Чтобы отпуск прошёл в кайф и по итогу было удовлетворение, я как перед созданием тренинга, накидываю макродизайн - основные вехи и что хочу получить.
Остальное в процессе и в моменте складывается поточно, исходя из желаний-ожиданий.
Получилось отдохнуть на славу насколько это возможно с двумя маленькими детьми!
Ещё благодаря тому, что мы с мужем работаем, как команда, взаимозаменяем, даём друг другу время побыть наедине. Отсчитываем минуты в буквальном смысле, чтобы времени было поровну, тк каждый имеет серьёзный дефицит в этом )
Сейчас медленно привношу себя обновлённую в повседневную жизнь - занятия, консультации, кружки детей, домашние дела. Наблюдаю, замедляюсь там, где возникает сопротивление, распределяю энергию с вниманием к своим ощущениям. Прибываю в осень.
#отпуск #море #баланс
Остальное в процессе и в моменте складывается поточно, исходя из желаний-ожиданий.
Получилось отдохнуть на славу насколько это возможно с двумя маленькими детьми!
Ещё благодаря тому, что мы с мужем работаем, как команда, взаимозаменяем, даём друг другу время побыть наедине. Отсчитываем минуты в буквальном смысле, чтобы времени было поровну, тк каждый имеет серьёзный дефицит в этом )
Сейчас медленно привношу себя обновлённую в повседневную жизнь - занятия, консультации, кружки детей, домашние дела. Наблюдаю, замедляюсь там, где возникает сопротивление, распределяю энергию с вниманием к своим ощущениям. Прибываю в осень.
#отпуск #море #баланс
In order for the vacation to go into a thrill and, in the end, there was satisfaction, as before creating a training, I throw in a macro design - the main milestones and what I want to get.
The rest in the process and in the moment develops in-line, based on desires and expectations.
It turned out to be as good as possible with two small children!
Also thanks to the fact that my husband and I work as a team, we are interchangeable, we give each other time to be alone. We count down the minutes in the literal sense, so that the time is equal, since everyone has a serious deficit in this)
Now I am slowly bringing myself renewed into my daily life - classes, consultations, children's circles, household chores. I observe, I slow down where resistance arises, I distribute energy with attention to my sensations. I arrive in autumn.
#vacation #sea #balance
The rest in the process and in the moment develops in-line, based on desires and expectations.
It turned out to be as good as possible with two small children!
Also thanks to the fact that my husband and I work as a team, we are interchangeable, we give each other time to be alone. We count down the minutes in the literal sense, so that the time is equal, since everyone has a serious deficit in this)
Now I am slowly bringing myself renewed into my daily life - classes, consultations, children's circles, household chores. I observe, I slow down where resistance arises, I distribute energy with attention to my sensations. I arrive in autumn.
#vacation #sea #balance
У записи 18 лайков,
1 репостов,
334 просмотров.
1 репостов,
334 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Титаренко
