Это твой самый сокровенный опыт в любое время...
Просветление - это причудливое название для самого простого, самого обычного, самого известного опыта, который только существует.
Все 7 млд. людей знают его. Как бы то ни было, тк его нельзя найти с помощью ума, в большинстве случаев этот опыт считается упущенным.
И как результат этого, покой и счастье, которые лежат в корне, тоже рассматриваются, как упущенные. Отсюда, воображаемое Я пускается в путешествие в поисках пропавшего покоя и счастья. И как мы знаем, оно где-то там не живет.
Покой и счастье обитают в простом знании нашего бытия. Это знание самого себя. Это осознанность, осознавшая саму осознанность. И это твой самый сокровенный опыт в любое время.
Это не новое переживание, это не что-то, что было потеряно и должно быть найдено. В худшем случае мы можем сказать, что это было проигнорировано. Это было не замечено из-за исключительной увлечённости телом, умом и миром.
Все, что необходимо - это просто расслабить фокус внимания от тела, ума и мира. Не пытайся избавится от них. Просто прекрати быть на чем-то сфокусированным. И твоё внимание течёт обратно в Источник, которым ты являешься.
Просто займи позицию пространства осознанности, позволяя телу, уму и миру делать все, что они обусловлены делать. Просто позволь им плыть по течению.
Руперт Спайра
#психология #психотерапия #осознанность
Просветление - это причудливое название для самого простого, самого обычного, самого известного опыта, который только существует.
Все 7 млд. людей знают его. Как бы то ни было, тк его нельзя найти с помощью ума, в большинстве случаев этот опыт считается упущенным.
И как результат этого, покой и счастье, которые лежат в корне, тоже рассматриваются, как упущенные. Отсюда, воображаемое Я пускается в путешествие в поисках пропавшего покоя и счастья. И как мы знаем, оно где-то там не живет.
Покой и счастье обитают в простом знании нашего бытия. Это знание самого себя. Это осознанность, осознавшая саму осознанность. И это твой самый сокровенный опыт в любое время.
Это не новое переживание, это не что-то, что было потеряно и должно быть найдено. В худшем случае мы можем сказать, что это было проигнорировано. Это было не замечено из-за исключительной увлечённости телом, умом и миром.
Все, что необходимо - это просто расслабить фокус внимания от тела, ума и мира. Не пытайся избавится от них. Просто прекрати быть на чем-то сфокусированным. И твоё внимание течёт обратно в Источник, которым ты являешься.
Просто займи позицию пространства осознанности, позволяя телу, уму и миру делать все, что они обусловлены делать. Просто позволь им плыть по течению.
Руперт Спайра
#психология #психотерапия #осознанность
This is your most intimate experience at any time ...
Enlightenment is a fancy name for the simplest, most common, most famous experience that exists.
All 7 billion. people know him. Be that as it may, since it cannot be found with the help of the mind, in most cases this experience is considered lost.
And as a result of this, the peace and happiness that lie at the root are also seen as missing. From here, the imaginary I embarks on a journey in search of lost peace and happiness. And as we know, it doesn't live there somewhere.
Peace and happiness dwell in the simple knowledge of our being. This is self-knowledge. It is awareness that has realized awareness itself. And this is your most intimate experience at any time.
It is not a new experience, it is not something that has been lost and must be found. In the worst case, we can say that it was ignored. This was overlooked due to her extreme fascination with body, mind and world.
All that is needed is simply to relax the focus of attention away from the body, mind and world. Don't try to get rid of them. Just stop being focused on something. And your attention flows back to the Source that you are.
Just take the position of the space of awareness, allowing the body, mind and world to do whatever they are conditioned to do. Just let them go with the flow.
Rupert Spyra
# psychology # psychotherapy # mindfulness
Enlightenment is a fancy name for the simplest, most common, most famous experience that exists.
All 7 billion. people know him. Be that as it may, since it cannot be found with the help of the mind, in most cases this experience is considered lost.
And as a result of this, the peace and happiness that lie at the root are also seen as missing. From here, the imaginary I embarks on a journey in search of lost peace and happiness. And as we know, it doesn't live there somewhere.
Peace and happiness dwell in the simple knowledge of our being. This is self-knowledge. It is awareness that has realized awareness itself. And this is your most intimate experience at any time.
It is not a new experience, it is not something that has been lost and must be found. In the worst case, we can say that it was ignored. This was overlooked due to her extreme fascination with body, mind and world.
All that is needed is simply to relax the focus of attention away from the body, mind and world. Don't try to get rid of them. Just stop being focused on something. And your attention flows back to the Source that you are.
Just take the position of the space of awareness, allowing the body, mind and world to do whatever they are conditioned to do. Just let them go with the flow.
Rupert Spyra
# psychology # psychotherapy # mindfulness
У записи 8 лайков,
1 репостов,
330 просмотров.
1 репостов,
330 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Титаренко
