Упражнения на завершение отношений из книги Дафна Роуз Кингма «Как пережить расставание».
Кому актуально - проделайте.
Во-первых, отнеситесь к ним со всей серьезностью. Это не кроссворд и не занимательная журнальная статья.
Это своеобразный отчет об исцелении вашей души.
Во-вторых, не жалейте времени на их выполнение. Потратьте на каждое упражнение полчаса, а еще лучше час. Найдите спокойный уголок и выберите время, когда вам ничто не помешает.
Выполните первое упражнение и дайте чувствам немного устояться.
Возможно, вы ощутите желание сразу перейти к следующему упражнению, но поскольку эти упражнения относятся к очень важным эмоциональным материям, требуется время для их ассимиляции и интеграции.
Может быть, вы все-таки захотите сразу же вернуться к выполнению упражнений или приступите к следующему не раньше, чем через несколько дней или даже неделю.
Кому актуально - проделайте.
Во-первых, отнеситесь к ним со всей серьезностью. Это не кроссворд и не занимательная журнальная статья.
Это своеобразный отчет об исцелении вашей души.
Во-вторых, не жалейте времени на их выполнение. Потратьте на каждое упражнение полчаса, а еще лучше час. Найдите спокойный уголок и выберите время, когда вам ничто не помешает.
Выполните первое упражнение и дайте чувствам немного устояться.
Возможно, вы ощутите желание сразу перейти к следующему упражнению, но поскольку эти упражнения относятся к очень важным эмоциональным материям, требуется время для их ассимиляции и интеграции.
Может быть, вы все-таки захотите сразу же вернуться к выполнению упражнений или приступите к следующему не раньше, чем через несколько дней или даже неделю.
End of Relationship Exercises from Daphne Rose Kingma's How to Get Over a Breakup.
To whom it is relevant - do it.
First, take them seriously. This is not a crossword puzzle or an entertaining magazine article.
This is a kind of account of the healing of your soul.
Second, take the time to complete them. Spend half an hour on each exercise, or even better an hour. Find a quiet corner and pick a time when nothing gets in your way.
Do the first exercise and let the feelings settle a little.
You may feel the urge to move on to the next exercise, but since these exercises are very important emotional matters, it takes time for them to assimilate and integrate.
Maybe you still want to immediately return to the exercises, or start the next one no earlier than a few days or even a week later.
To whom it is relevant - do it.
First, take them seriously. This is not a crossword puzzle or an entertaining magazine article.
This is a kind of account of the healing of your soul.
Second, take the time to complete them. Spend half an hour on each exercise, or even better an hour. Find a quiet corner and pick a time when nothing gets in your way.
Do the first exercise and let the feelings settle a little.
You may feel the urge to move on to the next exercise, but since these exercises are very important emotional matters, it takes time for them to assimilate and integrate.
Maybe you still want to immediately return to the exercises, or start the next one no earlier than a few days or even a week later.
У записи 2 лайков,
0 репостов,
568 просмотров.
0 репостов,
568 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Титаренко
