Какое-то волшебство... Ближе к забегу на 10 км по моему плану на эту неделю увеличение дистанции с 4 до 6 км. Вот уже пробежал 6 км второй раз с разницей в день в нужном мне ЧСС. Во второй раз улучшил время на 2.30 минуты (и темп соответсвенно). ????♂️????Хорошо идем!) На 4 км такого не было. Завтра побегу 7 км. С чем связано как думаете?
Some kind of magic ... Closer to the 10 km race, my plan for this week is to increase the distance from 4 to 6 km. I have already run 6 km for the second time with a difference per day in the heart rate I need. The second time I improved the time by 2.30 minutes (and the pace, accordingly). ???? ♂️ ???? Good going!) At 4 km this was not. Tomorrow I will run 7 km. What do you think is connected with what?
У записи 3 лайков,
0 репостов,
282 просмотров.
0 репостов,
282 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Сергей Лымарь
