День 6
Дисциплина, на сколько она важна?
Я по натуре своей сова, моя работоспособность увеличивается к вечеру. Ложиться спать для меня норма не раньше часа ночи, а то и к двум. Следовательно утро я ненавижу, вставать раньше 8 утра, это просто ужас, как тяжело. Звонит куча будильников, реагировать ты начинаешь только на третий и следующие, первые два, ты ещё во сне выключил. Но просыпаешься ты уже не от будильника, а жена тебя будит со словами, твои будильники меня уже достали.
Но особенно забавно, когда ты встаёшь по будильнику в 6 утра, потому что вчера было очередное обещание себе, пойти на тренировку. Встал, а в голове без конца такие мысли, зачем? Ну зачем тебе это нужно? Да ложись, поспи ещё? Ты встаёшь, борясь с собой, идёшь на кухню, делаешь кофе, и вот тут наш мозг начинает ещё предпринимать попытки сломать тебя, вдруг появляются разные причины, чтобы не идти сегодня, а пойти к примеру завтра, было у Вас такое? У меня постоянно.
Как я стал с этим бороться? Я стал вставать в 6 утра, независимо от дня недели, а уснуть я могу вместе с ребёнком, укладывая его спать, и успевать я стал гораздо больше всего, утро теперь не кажется таким ужасным. А когда мозг пытается свернуть тебя с пути, нельзя позволять ему это делать. Надо бороться с самим собой.
#likebz
Дисциплина, на сколько она важна?
Я по натуре своей сова, моя работоспособность увеличивается к вечеру. Ложиться спать для меня норма не раньше часа ночи, а то и к двум. Следовательно утро я ненавижу, вставать раньше 8 утра, это просто ужас, как тяжело. Звонит куча будильников, реагировать ты начинаешь только на третий и следующие, первые два, ты ещё во сне выключил. Но просыпаешься ты уже не от будильника, а жена тебя будит со словами, твои будильники меня уже достали.
Но особенно забавно, когда ты встаёшь по будильнику в 6 утра, потому что вчера было очередное обещание себе, пойти на тренировку. Встал, а в голове без конца такие мысли, зачем? Ну зачем тебе это нужно? Да ложись, поспи ещё? Ты встаёшь, борясь с собой, идёшь на кухню, делаешь кофе, и вот тут наш мозг начинает ещё предпринимать попытки сломать тебя, вдруг появляются разные причины, чтобы не идти сегодня, а пойти к примеру завтра, было у Вас такое? У меня постоянно.
Как я стал с этим бороться? Я стал вставать в 6 утра, независимо от дня недели, а уснуть я могу вместе с ребёнком, укладывая его спать, и успевать я стал гораздо больше всего, утро теперь не кажется таким ужасным. А когда мозг пытается свернуть тебя с пути, нельзя позволять ему это делать. Надо бороться с самим собой.
#likebz
Day 6
Discipline, how important is it?
I am an owl by nature, my performance increases by the evening. Going to bed for me is the norm not earlier than one in the morning, or even by two. Therefore, I hate morning, getting up before 8 am, it's just awful, how hard it is. A bunch of alarms are ringing, you only start reacting to the third and the next, the first two, you turned it off in a dream. But you wake up not from the alarm clock, and your wife wakes you up with words, your alarm clocks have already got me.
But it's especially funny when you wake up on an alarm clock at 6 in the morning, because yesterday there was another promise to yourself, to go to training. I got up, and in my head such thoughts endlessly, why? Why do you need this? Go to bed, sleep some more? You get up, struggling with yourself, go to the kitchen, make coffee, and here our brain begins to make more attempts to break you, suddenly there are different reasons not to go today, but go for example tomorrow, did you have that? I have it all the time.
How did I start fighting this? I began to get up at 6 in the morning, regardless of the day of the week, and I can fall asleep with the child, putting him to bed, and I have become much more in time, the morning now does not seem so terrible. And when your brain tries to twist you out of the way, you can't let it do it. We have to fight with ourselves.
#likebz
Discipline, how important is it?
I am an owl by nature, my performance increases by the evening. Going to bed for me is the norm not earlier than one in the morning, or even by two. Therefore, I hate morning, getting up before 8 am, it's just awful, how hard it is. A bunch of alarms are ringing, you only start reacting to the third and the next, the first two, you turned it off in a dream. But you wake up not from the alarm clock, and your wife wakes you up with words, your alarm clocks have already got me.
But it's especially funny when you wake up on an alarm clock at 6 in the morning, because yesterday there was another promise to yourself, to go to training. I got up, and in my head such thoughts endlessly, why? Why do you need this? Go to bed, sleep some more? You get up, struggling with yourself, go to the kitchen, make coffee, and here our brain begins to make more attempts to break you, suddenly there are different reasons not to go today, but go for example tomorrow, did you have that? I have it all the time.
How did I start fighting this? I began to get up at 6 in the morning, regardless of the day of the week, and I can fall asleep with the child, putting him to bed, and I have become much more in time, the morning now does not seem so terrible. And when your brain tries to twist you out of the way, you can't let it do it. We have to fight with ourselves.
#likebz
У записи 6 лайков,
0 репостов,
148 просмотров.
0 репостов,
148 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Макс Грежалис
