То невероятно редкое и и крутое чувство, когда сначала видишь красивую фотографию, а потом понимаешь, что на ней ты. Как будто на пару секунд получилось избавиться от ожиданий и увидеть себя просто как есть. И мозг такой «лол, ты чё, в себя поверил?»
Но как же, как же сложно...
— заткнуть внутри себя эту внутреннюю критику, токсичные шутки (I masturbate 'cause I'm the only one whose standards are low/high enough to fuck me), две стороны одной больной биполярной медали «я хуже всех, ничего не делаю и не сделаю / я лучше всех и сделаю ВСЁ»,
— перестать избивать себя пряником в виде музыки, завидовать другим, доводить до панических атак чем-то в духе «вот так пусто и пройдет все, ничего ты не добьешься в жизни, несмотря на все свои возможности потому что ты ленивая, трусливая, глупая, слишком наивная, бесхребетная (и еще очень много приятного, начиная от внешности и заканчивая жилищными условиями) — люди в тебе разочаровываются и заслуженно»,
— давать себе право радоваться и просто жить вне зависимости от того, насколько ты продуктивен и хотя бы немножечко, по капле, выдавливать из себя сучье достигаторство, отделяя от здоровых амбиций и желаний,
— любить себя самого, а не пытаться заменить это восхищением, уважением, похвалами и даже искренней любовью других людей за какие бы то ни было успехи (написала трек / выучила язык / села на шпагат / приготовила вкусный тортик / занимаюсь йогой / красиво пою /намедитировала уже больше суток / etc.)
And the winner is…
— относиться к себе с той же добротой, с какой относишься к другим.
Позволять себе быть собой, как с легкостью позволяешь окружающим, продолжая искренне интересоваться — слушать, и узнавать, не пытаясь никого изменить.
Все слишком идеальное ощущается фальшиво, все живое и настоящее цепляет именно шероховатостями. И так везде. «There’s a crack in everything - that’s how light gets in».
Спасибо, [id2203802|Валя].
Но как же, как же сложно...
— заткнуть внутри себя эту внутреннюю критику, токсичные шутки (I masturbate 'cause I'm the only one whose standards are low/high enough to fuck me), две стороны одной больной биполярной медали «я хуже всех, ничего не делаю и не сделаю / я лучше всех и сделаю ВСЁ»,
— перестать избивать себя пряником в виде музыки, завидовать другим, доводить до панических атак чем-то в духе «вот так пусто и пройдет все, ничего ты не добьешься в жизни, несмотря на все свои возможности потому что ты ленивая, трусливая, глупая, слишком наивная, бесхребетная (и еще очень много приятного, начиная от внешности и заканчивая жилищными условиями) — люди в тебе разочаровываются и заслуженно»,
— давать себе право радоваться и просто жить вне зависимости от того, насколько ты продуктивен и хотя бы немножечко, по капле, выдавливать из себя сучье достигаторство, отделяя от здоровых амбиций и желаний,
— любить себя самого, а не пытаться заменить это восхищением, уважением, похвалами и даже искренней любовью других людей за какие бы то ни было успехи (написала трек / выучила язык / села на шпагат / приготовила вкусный тортик / занимаюсь йогой / красиво пою /намедитировала уже больше суток / etc.)
And the winner is…
— относиться к себе с той же добротой, с какой относишься к другим.
Позволять себе быть собой, как с легкостью позволяешь окружающим, продолжая искренне интересоваться — слушать, и узнавать, не пытаясь никого изменить.
Все слишком идеальное ощущается фальшиво, все живое и настоящее цепляет именно шероховатостями. И так везде. «There’s a crack in everything - that’s how light gets in».
Спасибо, [id2203802|Валя].
That incredibly rare and cool feeling when first you see a beautiful photo, and then you realize that you are in it. As if for a couple of seconds you managed to get rid of expectations and see yourself just as it is. And the brain is like "lol, do you believe in yourself?"
But how, how difficult ...
- shut up this inner criticism, toxic jokes (I masturbate 'cause I'm the only one whose standards are low / high enough to fuck me), two sides of the same sick bipolar medal “I am the worst of all, I do nothing and will not do anything / I am the best and will do EVERYTHING ",
- stop beating yourself with a carrot in the form of music, envying others, driving you to panic attacks with something like “this is so empty and everything will pass, you will not achieve anything in life, despite all your capabilities, because you are lazy, cowardly, stupid, too naive, spineless (and still a lot of pleasant things, ranging from appearance to living conditions) - people are disappointed in you and deservedly so ",
- give yourself the right to rejoice and just live regardless of how productive you are and, at least a little, drop by drop, squeeze out of yourself the bitch achievement, separating it from healthy ambitions and desires,
- love yourself, and not try to replace it with admiration, respect, praise and even sincere love of other people for any success (wrote a track / learned the language / sat on a twine / made a delicious cake / do yoga / sing beautifully / meditated more than a day / etc.)
And the winner is ...
- treat yourself with the same kindness with which you treat others.
Allowing yourself to be yourself, as you easily allow others, while continuing to be genuinely interested - to listen, and to find out, without trying to change anyone.
Everything that is too ideal feels fake, everything living and the present clings precisely with roughness. And so everywhere. "There’s a crack in everything - that’s how light gets in."
Thank you [id2203802 | Valya].
But how, how difficult ...
- shut up this inner criticism, toxic jokes (I masturbate 'cause I'm the only one whose standards are low / high enough to fuck me), two sides of the same sick bipolar medal “I am the worst of all, I do nothing and will not do anything / I am the best and will do EVERYTHING ",
- stop beating yourself with a carrot in the form of music, envying others, driving you to panic attacks with something like “this is so empty and everything will pass, you will not achieve anything in life, despite all your capabilities, because you are lazy, cowardly, stupid, too naive, spineless (and still a lot of pleasant things, ranging from appearance to living conditions) - people are disappointed in you and deservedly so ",
- give yourself the right to rejoice and just live regardless of how productive you are and, at least a little, drop by drop, squeeze out of yourself the bitch achievement, separating it from healthy ambitions and desires,
- love yourself, and not try to replace it with admiration, respect, praise and even sincere love of other people for any success (wrote a track / learned the language / sat on a twine / made a delicious cake / do yoga / sing beautifully / meditated more than a day / etc.)
And the winner is ...
- treat yourself with the same kindness with which you treat others.
Allowing yourself to be yourself, as you easily allow others, while continuing to be genuinely interested - to listen, and to find out, without trying to change anyone.
Everything that is too ideal feels fake, everything living and the present clings precisely with roughness. And so everywhere. "There’s a crack in everything - that’s how light gets in."
Thank you [id2203802 | Valya].
У записи 30 лайков,
3 репостов,
413 просмотров.
3 репостов,
413 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталия Радина
