1 час в будущее.
Приобретение навыка прибыльного инвестирования.
Неделя 39
Средний ROI текущих активов: +24,85%
Главный инсайт недели: психология привычек.
Многие знают, что привычки формируют результат. И если, например, хочешь похудеть, привыкай есть мало, но часто.
В теории да, но на практике реализовать такую привычку очень сложно. Требуется сила воли, которая конечна. В итоге - срыв и саботаж организма в 90% случаев.
Что я заметил. Если внедрение новой привычки не требует ежедневного напряжения силы воли, то привычка приживается. А за ней и формируется результат.
Что я имею в виду - привычка, о которой думаешь:"Да это же ерунда, легко и, скорее всего, не приведет к результату". Вот именно эту привычку и надо внедрять. Именно она приживается и приводит к КОЛОССАЛЬНЫМ результатам.
Вот мои денежные (да-да, они все именно денежные) привычки:
1) Зарядка утром (4 отжимания, 4 приседания).
2) Взвешивание каждое утро.
3) 3-х минутная медитация.
4) 100 рублей в копилку ежедневно наличными.
5) 3 раза в неделю по 1 часу физнагрузки (настольный теннис). Если пропустил на неделе, то на выходных участвую в турнире:) Необходимо выводить кортизол из организма, иначе следующую неделю будешь раздражительным и нервным.
6) 15 минут в неделю - заполнение финансовой таблицы учёта и написание поста в соцсетях.
7) 15 минут в месяц на планирование бюджета.
8) Использую систему фондирования при оплате товаров и услуг (+18 секунд к каждой транзакции).
Ни одна из этих привычек не вызывает у меня ежедневного напряжения силы воли, но примерно раз в 2 недели очень хочется что-то пропустить и не делать. Вот тут я включаю силу воли всего на пару минут.
И да, бывают пропуски, но главное не корить себя за это, а спокойно продолжить на следующий день.
Это как с приемом таблеток, когда болеешь. Бывает, что забыл выпить, ну ничего страшного, главное - продолжай курс лечения! :)
А какие денежные привычки есть у вас? Поделитесь опытом.
Всем отличного настроения!)
#1часВбудущее
Приобретение навыка прибыльного инвестирования.
Неделя 39
Средний ROI текущих активов: +24,85%
Главный инсайт недели: психология привычек.
Многие знают, что привычки формируют результат. И если, например, хочешь похудеть, привыкай есть мало, но часто.
В теории да, но на практике реализовать такую привычку очень сложно. Требуется сила воли, которая конечна. В итоге - срыв и саботаж организма в 90% случаев.
Что я заметил. Если внедрение новой привычки не требует ежедневного напряжения силы воли, то привычка приживается. А за ней и формируется результат.
Что я имею в виду - привычка, о которой думаешь:"Да это же ерунда, легко и, скорее всего, не приведет к результату". Вот именно эту привычку и надо внедрять. Именно она приживается и приводит к КОЛОССАЛЬНЫМ результатам.
Вот мои денежные (да-да, они все именно денежные) привычки:
1) Зарядка утром (4 отжимания, 4 приседания).
2) Взвешивание каждое утро.
3) 3-х минутная медитация.
4) 100 рублей в копилку ежедневно наличными.
5) 3 раза в неделю по 1 часу физнагрузки (настольный теннис). Если пропустил на неделе, то на выходных участвую в турнире:) Необходимо выводить кортизол из организма, иначе следующую неделю будешь раздражительным и нервным.
6) 15 минут в неделю - заполнение финансовой таблицы учёта и написание поста в соцсетях.
7) 15 минут в месяц на планирование бюджета.
8) Использую систему фондирования при оплате товаров и услуг (+18 секунд к каждой транзакции).
Ни одна из этих привычек не вызывает у меня ежедневного напряжения силы воли, но примерно раз в 2 недели очень хочется что-то пропустить и не делать. Вот тут я включаю силу воли всего на пару минут.
И да, бывают пропуски, но главное не корить себя за это, а спокойно продолжить на следующий день.
Это как с приемом таблеток, когда болеешь. Бывает, что забыл выпить, ну ничего страшного, главное - продолжай курс лечения! :)
А какие денежные привычки есть у вас? Поделитесь опытом.
Всем отличного настроения!)
#1часВбудущее
1 hour into the future.
Acquisition of the skill of profitable investment.
Week 39
Average ROI on current assets: + 24.85%
Key insight of the week: the psychology of habits.
Many people know that habits shape results. And if, for example, you want to lose weight, get used to eating a little, but often.
In theory, yes, but in practice, it is very difficult to implement such a habit. It takes willpower, which is finite. As a result - disruption and sabotage of the body in 90% of cases.
What I noticed. If the introduction of a new habit does not require daily exertion of willpower, then the habit takes root. And behind it the result is formed.
What I mean is a habit that you think about: "Yes, this is nonsense, it is easy and, most likely, will not lead to a result." It is this habit that needs to be introduced. It is she who takes root and leads to GREAT results.
Here are my money (yes, they are all money) habits:
1) Exercise in the morning (4 push-ups, 4 squats).
2) Weigh in every morning.
3) 3-minute meditation.
4) 100 rubles per day in cash.
5) 3 times a week for 1 hour of physical activity (table tennis). If I missed it during the week, then on the weekend I participate in the tournament :) It is necessary to remove cortisol from the body, otherwise the next week you will be irritable and nervous.
6) 15 minutes a week - filling out a financial table and writing a post on social networks.
7) 15 minutes a month for budget planning.
8) I use a funding system when paying for goods and services (+18 seconds for each transaction).
None of these habits cause my willpower on a daily basis, but about once every 2 weeks I really want to miss something and not do it. This is where I turn on willpower for just a couple of minutes.
And yes, there are omissions, but the main thing is not to reproach yourself for this, but calmly continue the next day.
It's like taking pills when you're sick. It happens that you forgot to drink, well, it's okay, the main thing is to continue the course of treatment! :)
What money habits do you have? Share your experience.
Good mood everyone!)
# 1hourFuture
Acquisition of the skill of profitable investment.
Week 39
Average ROI on current assets: + 24.85%
Key insight of the week: the psychology of habits.
Many people know that habits shape results. And if, for example, you want to lose weight, get used to eating a little, but often.
In theory, yes, but in practice, it is very difficult to implement such a habit. It takes willpower, which is finite. As a result - disruption and sabotage of the body in 90% of cases.
What I noticed. If the introduction of a new habit does not require daily exertion of willpower, then the habit takes root. And behind it the result is formed.
What I mean is a habit that you think about: "Yes, this is nonsense, it is easy and, most likely, will not lead to a result." It is this habit that needs to be introduced. It is she who takes root and leads to GREAT results.
Here are my money (yes, they are all money) habits:
1) Exercise in the morning (4 push-ups, 4 squats).
2) Weigh in every morning.
3) 3-minute meditation.
4) 100 rubles per day in cash.
5) 3 times a week for 1 hour of physical activity (table tennis). If I missed it during the week, then on the weekend I participate in the tournament :) It is necessary to remove cortisol from the body, otherwise the next week you will be irritable and nervous.
6) 15 minutes a week - filling out a financial table and writing a post on social networks.
7) 15 minutes a month for budget planning.
8) I use a funding system when paying for goods and services (+18 seconds for each transaction).
None of these habits cause my willpower on a daily basis, but about once every 2 weeks I really want to miss something and not do it. This is where I turn on willpower for just a couple of minutes.
And yes, there are omissions, but the main thing is not to reproach yourself for this, but calmly continue the next day.
It's like taking pills when you're sick. It happens that you forgot to drink, well, it's okay, the main thing is to continue the course of treatment! :)
What money habits do you have? Share your experience.
Good mood everyone!)
# 1hourFuture
У записи 5 лайков,
0 репостов,
260 просмотров.
0 репостов,
260 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Николай Буленков
