И это тоже таймхоп три года назад - добеременные 72 кг, беременные 82 и через год после родов 62. Сейчас кстати около 71-72, но совершенно не парюсь о цифрах и физически чувствую себя довольно неплохо. Делали тут в фитнес-клубе тестирование, на велотренажере, с нагрузкой и без, так вот мой результат годичной давности гораздо хуже, чем сейчас. Все-таки не зря меня все лето @olgatarantinova гоняла по стадиону, планки, отжимаяния, растяжки - вот это все. И хотя я 2,5 месяца не бегала и не занималась вообще, нынешней формой довольна, свои первые 3 км после перерыва сегодня пробежала и вообще настроена попробовать новые для себя групповые программы, после тех тренировок теперь ничего не боюсь. И главное , люблю свое тело и принимаю его таким, какое оно есть!
And this is also a time-hop three years ago - pre-pregnant 72 kg, pregnant 82 and a year after childbirth 62. Now, by the way, about 71-72, but I am not worried about the numbers at all and physically I feel pretty good. We did testing here in a fitness club, on an exercise bike, with and without exercise, and so my result a year ago is much worse than now. Still, it was not in vain that @olgatarantinova drove me around the stadium all summer, planks, push-ups, stretching - that's all. And although I did not run for 2.5 months and did not practice at all, I am satisfied with my current form, I ran my first 3 km after the break today and is generally determined to try new group programs for myself, after those trainings I am now afraid of nothing. And most importantly, I love my body and accept it as it is!
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Клейман
