Побывав на многих турнирах ATP/WTA, я увидел, что за красивой картинкой, которую наблюдает многомиллионная аудитория фанатов на страницах журналов или на экранах своих гаджетов, где их теннисные кумиры красуются перед объективами камер и, то и дело, посещают различные светские мероприятия, скрывается многочасовые тренировки и строгий режим.
Дни расписаны по минутам и задолго наперед - например, ещё в середине декабря некоторые игроки договариваются на определенное время тренировки на стартовых январских турнирах года!!!
И, чем выше стоит игрок, тем жестче расписание и больше событий он обязан(!) посещать.
День матча: утром завтрак в отеле.
Поездка на корты (хорошо, если ехать недалеко), разминка в тренажёрке минут 30, а затем на корте ещё столько же. Как правило стараются закончить разминку минимум за час до матча, чтобы сделать рутинные дела: принять душ, переодеться, приготовить ракеты, перекусить что-нибудь, зайти к доктору, если что-то беспокоит и тд. И хорошо, если матч стоит первым запуском. В обратном случае наступает волнительное ожидание, и сколько оно продлится никому неизвестно. Особенно это чувствуется на Больших Шлемах, где ребята играют пятисетовые матчи с невероятными камбэками с 0:2 по сетам)) - бывает, что матч перед тобой подходит к концу, игрок начинает разминку, но вдруг всё меняется в обратную сторону, и нужно снова ждать.
Ждать,ждать,ждать - самое трудное на любом уровне, будь то фьючерсы, челленджеры или топ-турниры. Игроки напоминают гладиаторов перед выходом на арену: расходятся по углам, кто один, а кто со своей командой.
После матча сразу заминка и растяжка в тренажерке до часа, иногда посещение доктора, криованны. Часто приходится давать пресс-конференцию. Потом обед. В случае необходимости, нужно позаботиться о дополнительной тренировке в этот же день, проверить ракеты - возможно надо перетянуть струны, сходить на массаж, записаться на разминку на завтра.
И долгожданный отъезд домой - да, на турнирах комната в отеле становится настоящим домом)
Ужин среди приятных людей - это либо своя команда, либо друзья из Тура - необходимо переключиться, зарядиться энергией и восстановить нервную систему. Ведь каждый выезд на корты и нахождение в конкурентной среде, а также повышенное внимание фанатов изматывает игрока, заставляет тратиться и включать защитные механизмы.
Вечером перед сном наступает время связи с родными.
А если это топ-игрок, в режим турнира ещё входят дополнительные интервью, рекламные события турнира - детский день, к примеру, и тд.
Жизнь любого профессионального игрока и его тренера - бесконечная дисциплина и ответственность,ибо большой спорт происходит каждый день здесь и сейчас.
#мшт #tennisserve #tennis #теннис #МШТ #спорт #теннис #Москва #тренер #тренермосква #работа #успех
Дни расписаны по минутам и задолго наперед - например, ещё в середине декабря некоторые игроки договариваются на определенное время тренировки на стартовых январских турнирах года!!!
И, чем выше стоит игрок, тем жестче расписание и больше событий он обязан(!) посещать.
День матча: утром завтрак в отеле.
Поездка на корты (хорошо, если ехать недалеко), разминка в тренажёрке минут 30, а затем на корте ещё столько же. Как правило стараются закончить разминку минимум за час до матча, чтобы сделать рутинные дела: принять душ, переодеться, приготовить ракеты, перекусить что-нибудь, зайти к доктору, если что-то беспокоит и тд. И хорошо, если матч стоит первым запуском. В обратном случае наступает волнительное ожидание, и сколько оно продлится никому неизвестно. Особенно это чувствуется на Больших Шлемах, где ребята играют пятисетовые матчи с невероятными камбэками с 0:2 по сетам)) - бывает, что матч перед тобой подходит к концу, игрок начинает разминку, но вдруг всё меняется в обратную сторону, и нужно снова ждать.
Ждать,ждать,ждать - самое трудное на любом уровне, будь то фьючерсы, челленджеры или топ-турниры. Игроки напоминают гладиаторов перед выходом на арену: расходятся по углам, кто один, а кто со своей командой.
После матча сразу заминка и растяжка в тренажерке до часа, иногда посещение доктора, криованны. Часто приходится давать пресс-конференцию. Потом обед. В случае необходимости, нужно позаботиться о дополнительной тренировке в этот же день, проверить ракеты - возможно надо перетянуть струны, сходить на массаж, записаться на разминку на завтра.
И долгожданный отъезд домой - да, на турнирах комната в отеле становится настоящим домом)
Ужин среди приятных людей - это либо своя команда, либо друзья из Тура - необходимо переключиться, зарядиться энергией и восстановить нервную систему. Ведь каждый выезд на корты и нахождение в конкурентной среде, а также повышенное внимание фанатов изматывает игрока, заставляет тратиться и включать защитные механизмы.
Вечером перед сном наступает время связи с родными.
А если это топ-игрок, в режим турнира ещё входят дополнительные интервью, рекламные события турнира - детский день, к примеру, и тд.
Жизнь любого профессионального игрока и его тренера - бесконечная дисциплина и ответственность,ибо большой спорт происходит каждый день здесь и сейчас.
#мшт #tennisserve #tennis #теннис #МШТ #спорт #теннис #Москва #тренер #тренермосква #работа #успех
Having visited many ATP / WTA tournaments, I saw that behind a beautiful picture that is watched by a multi-million audience of fans on the pages of magazines or on the screens of their gadgets, where their tennis idols flaunt in front of cameras and, every now and then, attend various social events, is hiding hours of training and a strict regimen.
The days are scheduled by the minute and long in advance - for example, back in mid-December, some players agree on a specific training time at the starting January tournaments of the year !!!
And the higher the player is, the tougher the schedule and the more events he must (!) Attend.
Match day: breakfast at the hotel in the morning.
A trip to the courts (well, if you go not far), warm up in the simulator for 30 minutes, and then on the court for the same amount. As a rule, they try to finish the warm-up at least an hour before the match in order to do routine things: take a shower, change clothes, cook rockets, have a snack, go to the doctor if something is bothering, etc. And it's good if the match is worth the first start. In the opposite case, an exciting expectation sets in, and no one knows how long it will last. This is especially felt on Grand Slam, where the guys play five-set matches with incredible comebacks from 0: 2 in sets)) - it happens that the match in front of you comes to an end, the player starts a warm-up, but suddenly everything changes in the opposite direction, and you have to wait again ...
Wait, wait, wait is the hardest thing at any level, be it futures, challenges or top tournaments. Players resemble gladiators before entering the arena: they disperse in the corners, who is alone, and who is with his team.
After the match, immediately hitch and stretch in the gym for up to an hour, sometimes a visit to the doctor, cryovanna. You often have to give a press conference. Then lunch. If necessary, you need to take care of additional training on the same day, check the missiles - perhaps you need to pull the strings, go for a massage, sign up for a warm-up for tomorrow.
And the long-awaited departure home - yes, at tournaments the hotel room becomes a real home)
Dinner among nice people - this is either your own team or friends from the Tour - you need to switch, recharge your batteries and restore the nervous system. After all, every trip to the courts and being in a competitive environment, as well as the increased attention of fans, exhausts the player, forces him to spend money and turn on protective mechanisms.
In the evening before going to bed, it is time to bond with family.
And if this is a top player, the tournament mode also includes additional interviews, advertising events of the tournament - children's day, for example, and so on.
The life of any professional player and his coach is endless discipline and responsibility, because big sport takes place every day here and now.
# mstt #tennisserve #tennis # tennis # MST # sports # tennis # Moscow # coach # coach # Moscow # work # success
The days are scheduled by the minute and long in advance - for example, back in mid-December, some players agree on a specific training time at the starting January tournaments of the year !!!
And the higher the player is, the tougher the schedule and the more events he must (!) Attend.
Match day: breakfast at the hotel in the morning.
A trip to the courts (well, if you go not far), warm up in the simulator for 30 minutes, and then on the court for the same amount. As a rule, they try to finish the warm-up at least an hour before the match in order to do routine things: take a shower, change clothes, cook rockets, have a snack, go to the doctor if something is bothering, etc. And it's good if the match is worth the first start. In the opposite case, an exciting expectation sets in, and no one knows how long it will last. This is especially felt on Grand Slam, where the guys play five-set matches with incredible comebacks from 0: 2 in sets)) - it happens that the match in front of you comes to an end, the player starts a warm-up, but suddenly everything changes in the opposite direction, and you have to wait again ...
Wait, wait, wait is the hardest thing at any level, be it futures, challenges or top tournaments. Players resemble gladiators before entering the arena: they disperse in the corners, who is alone, and who is with his team.
After the match, immediately hitch and stretch in the gym for up to an hour, sometimes a visit to the doctor, cryovanna. You often have to give a press conference. Then lunch. If necessary, you need to take care of additional training on the same day, check the missiles - perhaps you need to pull the strings, go for a massage, sign up for a warm-up for tomorrow.
And the long-awaited departure home - yes, at tournaments the hotel room becomes a real home)
Dinner among nice people - this is either your own team or friends from the Tour - you need to switch, recharge your batteries and restore the nervous system. After all, every trip to the courts and being in a competitive environment, as well as the increased attention of fans, exhausts the player, forces him to spend money and turn on protective mechanisms.
In the evening before going to bed, it is time to bond with family.
And if this is a top player, the tournament mode also includes additional interviews, advertising events of the tournament - children's day, for example, and so on.
The life of any professional player and his coach is endless discipline and responsibility, because big sport takes place every day here and now.
# mstt #tennisserve #tennis # tennis # MST # sports # tennis # Moscow # coach # coach # Moscow # work # success
У записи 21 лайков,
4 репостов,
712 просмотров.
4 репостов,
712 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Зайцев
