Пара интересных фактов об избыточном весе.
Во-первых, минимальное необходимое процентное содержание жира в организме у женщин составляет 12%, в то время как у мужчин — только 3%. Угадайте, кому сложнее добиться достойной фигуры?
Во-вторых, у женщин лишние калории откладываются, преимущественно, в виде подкожного жира. У мужчин же, склонных к «пивному животу», большую долю составляет висцеральный жир. Он находится глубоко в области живота, обволакивая внутренние органы.
И в то время как жир подкожный угрожает, максимум, привлекательности, жир висцеральный серьёзно угрожает здоровью. В частности, работе внутренних органов, а в особенности — сердечно-сосудистой системе, ухудшая артериальное кровоснабжение по всему телу.
Многие женщины переживают, что лишняя булочка ложится на бёдра, в то время как у мужчин эти бёдра, обычно, подтянуты. Этим женщинам я рекомендую, наоборот, радоваться: отсутствие пуза — очередной вклад в превалирование средней продолжительности жизни женщины над продолжительностью жизни мужчины.
Во-первых, минимальное необходимое процентное содержание жира в организме у женщин составляет 12%, в то время как у мужчин — только 3%. Угадайте, кому сложнее добиться достойной фигуры?
Во-вторых, у женщин лишние калории откладываются, преимущественно, в виде подкожного жира. У мужчин же, склонных к «пивному животу», большую долю составляет висцеральный жир. Он находится глубоко в области живота, обволакивая внутренние органы.
И в то время как жир подкожный угрожает, максимум, привлекательности, жир висцеральный серьёзно угрожает здоровью. В частности, работе внутренних органов, а в особенности — сердечно-сосудистой системе, ухудшая артериальное кровоснабжение по всему телу.
Многие женщины переживают, что лишняя булочка ложится на бёдра, в то время как у мужчин эти бёдра, обычно, подтянуты. Этим женщинам я рекомендую, наоборот, радоваться: отсутствие пуза — очередной вклад в превалирование средней продолжительности жизни женщины над продолжительностью жизни мужчины.
A couple of interesting facts about being overweight.
First, the minimum required body fat percentage for women is 12%, while for men it is only 3%. Guess who is more difficult to achieve a decent figure?
Secondly, in women, excess calories are stored mainly in the form of subcutaneous fat. In men, who are prone to "beer belly", a large proportion is made up of visceral fat. It is located deep in the abdomen, enveloping the internal organs.
And while subcutaneous fat threatens, at most, attractiveness, visceral fat is a serious health threat. In particular, the work of the internal organs, and especially the cardiovascular system, impairing the arterial blood supply throughout the body.
Many women worry that the extra bun falls on their thighs, while in men, those hips are usually tucked up. For these women, I recommend, on the contrary, to rejoice: the absence of a belly is another contribution to the prevalence of the average life expectancy of a woman over that of a man.
First, the minimum required body fat percentage for women is 12%, while for men it is only 3%. Guess who is more difficult to achieve a decent figure?
Secondly, in women, excess calories are stored mainly in the form of subcutaneous fat. In men, who are prone to "beer belly", a large proportion is made up of visceral fat. It is located deep in the abdomen, enveloping the internal organs.
And while subcutaneous fat threatens, at most, attractiveness, visceral fat is a serious health threat. In particular, the work of the internal organs, and especially the cardiovascular system, impairing the arterial blood supply throughout the body.
Many women worry that the extra bun falls on their thighs, while in men, those hips are usually tucked up. For these women, I recommend, on the contrary, to rejoice: the absence of a belly is another contribution to the prevalence of the average life expectancy of a woman over that of a man.
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алеша Филиппенко
