ВАЖНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЭНЕРГИИ
Читали предыдущие посты на тему энергии?
Если нет, бегом ко мне в профиль ????❤️
????Третий источник энергии — сон.
Во время сна мы получаем энергию, которую расходуем в течение дня.
Благодаря влиянию солнца и луны, идеальным временем для возобновления сил является темное время суток: от заката до рассвета.
Поэтому лучше не допускать крайностей: отбой за полночь и поздние подъемы вызовут ощущения вялости и сонливости.
А еще лучше спать четное количество часов (кратное 4ем). Так вы будете больше высыпаться, даже если время на сон ограничено ????
????И закончим серию постов об энергии последним пунктом — питание.
Мы то, что мы едим. Согласны с этим?
Съедая яблочко, мы принимаем строительный материал, из которого оно состоит. Его энергетику и информационную структуру.
Замечали ли вы, что наевшись до отвала, хочется чего-нибудь еще?
Это происходит потому, что человек насыщается не количеством еды, а праной и психической энергией. А за чувство сытости мы ошибочно принимаем чувство тяжести в желудке — встроенный защитный механизм.
Замечали, что многие заедают свой стресс?
Тем самым они пытаются компенсировать недостаток энергии.
Теперь, обладая этой информации, важно акцентировать внимание на вкусе еды.
Есть неспешно, исключая параллельный просмотр телевизора и сериалов.
Только тогда вы сможете насытиться небольшой порцией.
Также важно научиться готовить с любовью.
Готовить нужно в благостном состоянии, в хорошем настроении и расположении духа.
Можно включить приятную музыку, которая будет поддерживать ваше настроение и позволит погрузиться в процесс готовки, не забивая мысли посторонними делами.
Поделитесь, влияние каких источников вы ощущаете больше всего? ☺️
#energy_s_Nadin
Читали предыдущие посты на тему энергии?
Если нет, бегом ко мне в профиль ????❤️
????Третий источник энергии — сон.
Во время сна мы получаем энергию, которую расходуем в течение дня.
Благодаря влиянию солнца и луны, идеальным временем для возобновления сил является темное время суток: от заката до рассвета.
Поэтому лучше не допускать крайностей: отбой за полночь и поздние подъемы вызовут ощущения вялости и сонливости.
А еще лучше спать четное количество часов (кратное 4ем). Так вы будете больше высыпаться, даже если время на сон ограничено ????
????И закончим серию постов об энергии последним пунктом — питание.
Мы то, что мы едим. Согласны с этим?
Съедая яблочко, мы принимаем строительный материал, из которого оно состоит. Его энергетику и информационную структуру.
Замечали ли вы, что наевшись до отвала, хочется чего-нибудь еще?
Это происходит потому, что человек насыщается не количеством еды, а праной и психической энергией. А за чувство сытости мы ошибочно принимаем чувство тяжести в желудке — встроенный защитный механизм.
Замечали, что многие заедают свой стресс?
Тем самым они пытаются компенсировать недостаток энергии.
Теперь, обладая этой информации, важно акцентировать внимание на вкусе еды.
Есть неспешно, исключая параллельный просмотр телевизора и сериалов.
Только тогда вы сможете насытиться небольшой порцией.
Также важно научиться готовить с любовью.
Готовить нужно в благостном состоянии, в хорошем настроении и расположении духа.
Можно включить приятную музыку, которая будет поддерживать ваше настроение и позволит погрузиться в процесс готовки, не забивая мысли посторонними делами.
Поделитесь, влияние каких источников вы ощущаете больше всего? ☺️
#energy_s_Nadin
IMPORTANT ENERGY SOURCES
Have you read previous posts on the topic of energy?
If not, run to my profile ???? ❤️
???? The third source of energy is sleep.
During sleep we receive energy that we expend during the day.
Due to the influence of the sun and the moon, the ideal time for renewal of strength is dark time of the day: from dusk to dawn.
Therefore, it is better not to allow extremes: lights out after midnight and late waking up will cause feelings of lethargy and drowsiness.
Better yet, sleep an even number of hours (a multiple of 4). So you will get more sleep, even if you have limited sleep time ????
???? And finish the series of posts about energy with the last item - nutrition.
We are what we eat. Do you agree with this?
By eating an apple, we accept the building material of which it is composed. Its energy and information structure.
Have you noticed that after eating to the full, you want something else?
This happens because a person is saturated not with the amount of food, but with prana and psychic energy. And for a feeling of satiety, we mistake the feeling of heaviness in the stomach - a built-in defense mechanism.
Have you noticed that many people eat up their stress?
Thus, they try to compensate for the lack of energy.
Now that we have this information, it’s important to focus on the taste of the food.
Eating slowly, excluding the parallel viewing of TV and serials.
Only then can you get enough of a small portion.
It is also important to learn how to cook with love.
You need to cook in a blissful state, in a good mood and frame of mind.
You can turn on pleasant music that will support your mood and allow you to immerse yourself in the cooking process without clogging your thoughts with extraneous matters.
What sources do you feel most influencing? ☺️
#energy_s_Nadin
Have you read previous posts on the topic of energy?
If not, run to my profile ???? ❤️
???? The third source of energy is sleep.
During sleep we receive energy that we expend during the day.
Due to the influence of the sun and the moon, the ideal time for renewal of strength is dark time of the day: from dusk to dawn.
Therefore, it is better not to allow extremes: lights out after midnight and late waking up will cause feelings of lethargy and drowsiness.
Better yet, sleep an even number of hours (a multiple of 4). So you will get more sleep, even if you have limited sleep time ????
???? And finish the series of posts about energy with the last item - nutrition.
We are what we eat. Do you agree with this?
By eating an apple, we accept the building material of which it is composed. Its energy and information structure.
Have you noticed that after eating to the full, you want something else?
This happens because a person is saturated not with the amount of food, but with prana and psychic energy. And for a feeling of satiety, we mistake the feeling of heaviness in the stomach - a built-in defense mechanism.
Have you noticed that many people eat up their stress?
Thus, they try to compensate for the lack of energy.
Now that we have this information, it’s important to focus on the taste of the food.
Eating slowly, excluding the parallel viewing of TV and serials.
Only then can you get enough of a small portion.
It is also important to learn how to cook with love.
You need to cook in a blissful state, in a good mood and frame of mind.
You can turn on pleasant music that will support your mood and allow you to immerse yourself in the cooking process without clogging your thoughts with extraneous matters.
What sources do you feel most influencing? ☺️
#energy_s_Nadin
У записи 21 лайков,
0 репостов,
329 просмотров.
0 репостов,
329 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Nadine Malutina
