Как сделать занятия #bioginnastica более эффективными?
????Не старайтесь сделать все на «пятерку»!
Здесь нужно отключить своего внутреннего отличника, мы ведь не на экзамене ????
Мысль о том, что только при напряжении вы получите результат — далеко не всегда верна.
????Быстрее — не значит лучше.
Старайтесь делать все упражнения медленно, иначе это чревато лишним напряжением.
????Ищите приятные ощущения во всем!
????В начале занятия мы не знаем, что будет в конце.
Ведь фокусировка на РЕЗУЛЬТАТЕ — это лишнее напряжение, которое ко всему прочему не дает нам насладиться моментом «здесь и сейчас» ????
Всех желающих жду в этот четверг 22.08 с 19.00 до 20.30 в Новой Голландии! ????
#bioginnastica_с_Надин
????Не старайтесь сделать все на «пятерку»!
Здесь нужно отключить своего внутреннего отличника, мы ведь не на экзамене ????
Мысль о том, что только при напряжении вы получите результат — далеко не всегда верна.
????Быстрее — не значит лучше.
Старайтесь делать все упражнения медленно, иначе это чревато лишним напряжением.
????Ищите приятные ощущения во всем!
????В начале занятия мы не знаем, что будет в конце.
Ведь фокусировка на РЕЗУЛЬТАТЕ — это лишнее напряжение, которое ко всему прочему не дает нам насладиться моментом «здесь и сейчас» ????
Всех желающих жду в этот четверг 22.08 с 19.00 до 20.30 в Новой Голландии! ????
#bioginnastica_с_Надин
How can you make #bioginnastica classes more effective?
???? Do not try to do everything for the "five"!
Here you need to turn off your inner excellent student, we are not on the exam ????
The idea that only with tension you will get the result is far from always true.
???? Faster is not better.
Try to do all the exercises slowly, otherwise it will be fraught with unnecessary stress.
???? Look for pleasant sensations in everything!
???? At the beginning of the lesson, we do not know what will happen at the end.
After all, focusing on the RESULT is unnecessary tension, which, among other things, does not allow us to enjoy the moment "here and now" ????
I am waiting for everyone this Thursday 22.08 from 19.00 to 20.30 in New Holland! ????
# bioginnastica_с_Nadin
???? Do not try to do everything for the "five"!
Here you need to turn off your inner excellent student, we are not on the exam ????
The idea that only with tension you will get the result is far from always true.
???? Faster is not better.
Try to do all the exercises slowly, otherwise it will be fraught with unnecessary stress.
???? Look for pleasant sensations in everything!
???? At the beginning of the lesson, we do not know what will happen at the end.
After all, focusing on the RESULT is unnecessary tension, which, among other things, does not allow us to enjoy the moment "here and now" ????
I am waiting for everyone this Thursday 22.08 from 19.00 to 20.30 in New Holland! ????
# bioginnastica_с_Nadin
У записи 6 лайков,
0 репостов,
186 просмотров.
0 репостов,
186 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Nadine Malutina
