Утренние ритуалы успешных людей.
Недавно я рассказывала вам о том, для чего нужны утренние ритуалы и чем они полезны.
Сегодня я покажу вам пример привычек известных и успешных людей ????
????Барак Обама
В 6:45 утра экс-президент США обязательно тренируется, совмещая силовые упражнения с кардио. После завтракает с семьёй и помогает дочкам собраться в школу.
Таким образом он не только делает что-то полезное для себя, но и уделяет время близким.
????Опра Уинфри
Сначала 20 минут медитации, затем не менее 15 минут на беговой дорожке и — самое важное — сбалансированный завтрак, состоящий из белков, жиров и сложных углеводов.
Простой утренний ритуал теледивы дарит позитивный настрой на весь день, насыщает энергией и придаёт сил.
????Анна Винтур
Легенда мира моды и бессменный главный редактор глянцевого журнала вот уже 30 лет — олицетворение самоорганизации, уверенности и успеха. Её утро начинается в 5:45 с часовой партии в теннис. После она приводит себя в порядок и едет в офис.
????Стив Джобс
Каждое утро человек-легенда смотрел на себя в зеркало и задавал один и тот же вопрос: «Если бы этот день был для меня последним, захотел бы я и стал бы делать то, что на сегодня запланировано?»
Если на протяжении нескольких дней ответ отрицательный, значит, в жизни пора что-то менять.
????Маргарет Тэтчер
Даже затянувшиеся допоздна деловые встречи не мешали Железной леди проснуться следующим утром в пять часов, чтобы послушать любимую передачу о еде и сельском хозяйстве по радио.
Это яркий пример того, что не стоит забывать про приятные мелочи!
Чей пример вдохновил вас больше всего?
Недавно я рассказывала вам о том, для чего нужны утренние ритуалы и чем они полезны.
Сегодня я покажу вам пример привычек известных и успешных людей ????
????Барак Обама
В 6:45 утра экс-президент США обязательно тренируется, совмещая силовые упражнения с кардио. После завтракает с семьёй и помогает дочкам собраться в школу.
Таким образом он не только делает что-то полезное для себя, но и уделяет время близким.
????Опра Уинфри
Сначала 20 минут медитации, затем не менее 15 минут на беговой дорожке и — самое важное — сбалансированный завтрак, состоящий из белков, жиров и сложных углеводов.
Простой утренний ритуал теледивы дарит позитивный настрой на весь день, насыщает энергией и придаёт сил.
????Анна Винтур
Легенда мира моды и бессменный главный редактор глянцевого журнала вот уже 30 лет — олицетворение самоорганизации, уверенности и успеха. Её утро начинается в 5:45 с часовой партии в теннис. После она приводит себя в порядок и едет в офис.
????Стив Джобс
Каждое утро человек-легенда смотрел на себя в зеркало и задавал один и тот же вопрос: «Если бы этот день был для меня последним, захотел бы я и стал бы делать то, что на сегодня запланировано?»
Если на протяжении нескольких дней ответ отрицательный, значит, в жизни пора что-то менять.
????Маргарет Тэтчер
Даже затянувшиеся допоздна деловые встречи не мешали Железной леди проснуться следующим утром в пять часов, чтобы послушать любимую передачу о еде и сельском хозяйстве по радио.
Это яркий пример того, что не стоит забывать про приятные мелочи!
Чей пример вдохновил вас больше всего?
Morning rituals for successful people.
I recently told you about what the morning rituals are for and how they are useful.
Today I will show you an example of the habits of famous and successful people ????
????Barack Obama
At 6:45 in the morning, the ex-president of the United States is sure to train, combining strength exercises with cardio. After having breakfast with his family and helping his daughters get ready for school.
Thus, he not only does something useful for himself, but also devotes time to loved ones.
Oprah Winfrey
First, 20 minutes of meditation, then at least 15 minutes on a treadmill and - most importantly - a balanced breakfast of proteins, fats and complex carbohydrates.
A simple morning ritual of the telediva gives a positive attitude for the whole day, saturates with energy and gives strength.
???? Anna Wintour
The legend of the fashion world and the permanent editor-in-chief of a glossy magazine has been the personification of self-organization, confidence and success for 30 years. Her morning starts at 5:45 am with an hour long tennis game. Then she tidies herself up and goes to the office.
????Steve Jobs
Every morning, the legendary man looked at himself in the mirror and asked the same question: "If this day was my last, would I want to do what is planned for today?"
If for several days the answer is negative, then it is time to change something in life.
????Margaret Thatcher
Even late late business meetings did not prevent the Iron Lady from waking up at five o'clock the next morning to listen to her favorite food and agriculture program on the radio.
This is a vivid example of the fact that you should not forget about the pleasant little things!
Whose example inspired you the most?
I recently told you about what the morning rituals are for and how they are useful.
Today I will show you an example of the habits of famous and successful people ????
????Barack Obama
At 6:45 in the morning, the ex-president of the United States is sure to train, combining strength exercises with cardio. After having breakfast with his family and helping his daughters get ready for school.
Thus, he not only does something useful for himself, but also devotes time to loved ones.
Oprah Winfrey
First, 20 minutes of meditation, then at least 15 minutes on a treadmill and - most importantly - a balanced breakfast of proteins, fats and complex carbohydrates.
A simple morning ritual of the telediva gives a positive attitude for the whole day, saturates with energy and gives strength.
???? Anna Wintour
The legend of the fashion world and the permanent editor-in-chief of a glossy magazine has been the personification of self-organization, confidence and success for 30 years. Her morning starts at 5:45 am with an hour long tennis game. Then she tidies herself up and goes to the office.
????Steve Jobs
Every morning, the legendary man looked at himself in the mirror and asked the same question: "If this day was my last, would I want to do what is planned for today?"
If for several days the answer is negative, then it is time to change something in life.
????Margaret Thatcher
Even late late business meetings did not prevent the Iron Lady from waking up at five o'clock the next morning to listen to her favorite food and agriculture program on the radio.
This is a vivid example of the fact that you should not forget about the pleasant little things!
Whose example inspired you the most?
У записи 14 лайков,
0 репостов,
314 просмотров.
0 репостов,
314 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Nadine Malutina
