Я таки побегала. Хорошо, что в Runkeeper можно выбирать тренировку: что сегодня будешь делать. Интервальная была в тему: на втором км было вроде ещё ок, после третьего в боку закололо. Вот что значит 5 дней не бегать. Как заново. Но зато чудесных уточек встретила и что-то типа мака. Сегодня порадовало время на одном интервале:05:50. Все остальные быстрые интервалы или 6:10 или 08:00 . Так что не все так плохо и было... Das ist wirklich Schwer wieder zu laufen nach 5 Tage-Pause. Es ist gleichzeitig glücklich und kaputt. -so ungefähr. Aber es hat geklappt: 13 mal 1 Minute schnell. Schnellste:05:50! #учусьбегать #lernelaufen #jogging #joggen #learntorun #running @ Kleine Weser and Werdersee
I did run. It's good that in Runkeeper you can choose a workout: what will you do today. The interval was in the subject: on the second km it seemed like it was still ok, after the third one it was stabbed in the side. This is what it means not to run for 5 days. Like anew. But on the other hand, I met some wonderful ducks, something like a poppy. Today I was pleased with the time on one interval: 05:50. All other fast intervals are either 6:10 or 08:00. So it wasn't all that bad and it was ... Das ist wirklich Schwer wieder zu laufen nach 5 Tage-Pause. Es ist gleichzeitig glücklich und kaputt. -so ungefähr. Aber es hat geklappt: 13 mal 1 Minute schnell. Schnellste: 05: 50! # learning to run #lernelaufen #jogging #joggen #learntorun #running @ Kleine Weser and Werdersee
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алия Рунте
