Спортивный массаж готовит организм человека к силовым нагрузкам, улучшает спортивную форму, разогревает мышцы и связки. Этот вид массажа стимулирует кровообращение, поднимает тонус, а также снижает риск травм. Считается, что спортсмены, которые перед тренировкой прошли процедуру массажа, показывают потом лучшие результаты. Спортивный массаж также делают после занятий, когда нужно снять болевые ощущения или восстановить силы. Его могут делать все здоровые люди.
Sports massage prepares the human body for power loads, improves fitness, warms up muscles and ligaments. This type of massage stimulates blood circulation, improves tone, and also reduces the risk of injury. It is believed that athletes who have undergone massage before training show better results later. Sports massage is also done after exercise, when you need to relieve pain or restore strength. All healthy people can do it.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Станислав Тюкин
