Техника выполнения массажа
Наложите большие пальцы на спинку носа между бровями. После, достаточно сильно надавив, двигайте руки вниз, плавно скользя ладонями и пальцами по щекам до челюсти, обеспечивая отток крови от лица. Сам массаж проводится по методикам, коих существует огромное количество.
Весь массаж включает в себя четыре вида действий: поглаживание, растирание, поколачивание, плотное прижимание. Обычно процедура массажа лица будет занимать около 10 минут.
Существуют основные направления, по которым выполняется массаж лица: кожа здесь наиболее эластична и поэтому выдерживает большие нагрузки. Именно по этим направлениям и должен проводиться массаж:
от середины лба к вискам;
по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, и обратно – по нижнему веку от внешнего уголка ко внутреннему;
от середины подбородка, по нижней челюсти к мочкам ушей;
от переносицы к кончику носа;
от «спинки» носа к ушам;
от уголков рта по щекам к ушам;
от середины верхней губы до крыльев носа и верхней части ушных раковин.
Наложите большие пальцы на спинку носа между бровями. После, достаточно сильно надавив, двигайте руки вниз, плавно скользя ладонями и пальцами по щекам до челюсти, обеспечивая отток крови от лица. Сам массаж проводится по методикам, коих существует огромное количество.
Весь массаж включает в себя четыре вида действий: поглаживание, растирание, поколачивание, плотное прижимание. Обычно процедура массажа лица будет занимать около 10 минут.
Существуют основные направления, по которым выполняется массаж лица: кожа здесь наиболее эластична и поэтому выдерживает большие нагрузки. Именно по этим направлениям и должен проводиться массаж:
от середины лба к вискам;
по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, и обратно – по нижнему веку от внешнего уголка ко внутреннему;
от середины подбородка, по нижней челюсти к мочкам ушей;
от переносицы к кончику носа;
от «спинки» носа к ушам;
от уголков рта по щекам к ушам;
от середины верхней губы до крыльев носа и верхней части ушных раковин.
Massage technique
Place your thumbs on the bridge of your nose between your eyebrows. Then, pressing hard enough, move your hands down, smoothly sliding your palms and fingers along the cheeks to the jaw, ensuring the outflow of blood from the face. The massage itself is carried out according to methods, of which there are a huge number.
The whole massage includes four types of actions: stroking, rubbing, tapping, pressing firmly. Typically, a facial massage will take about 10 minutes.
There are main directions in which facial massage is performed: the skin is the most elastic and therefore can withstand heavy loads. It is in these areas that massage should be carried out:
from the middle of the forehead to the temples;
along the upper eyelid from the inner corner of the eye to the outer, and back - along the lower eyelid from the outer corner to the inner;
from the middle of the chin, along the lower jaw to the earlobes;
from the bridge of the nose to the tip of the nose;
from the "back" of the nose to the ears;
from the corners of the mouth along the cheeks to the ears;
from the middle of the upper lip to the wings of the nose and the upper part of the auricles.
Place your thumbs on the bridge of your nose between your eyebrows. Then, pressing hard enough, move your hands down, smoothly sliding your palms and fingers along the cheeks to the jaw, ensuring the outflow of blood from the face. The massage itself is carried out according to methods, of which there are a huge number.
The whole massage includes four types of actions: stroking, rubbing, tapping, pressing firmly. Typically, a facial massage will take about 10 minutes.
There are main directions in which facial massage is performed: the skin is the most elastic and therefore can withstand heavy loads. It is in these areas that massage should be carried out:
from the middle of the forehead to the temples;
along the upper eyelid from the inner corner of the eye to the outer, and back - along the lower eyelid from the outer corner to the inner;
from the middle of the chin, along the lower jaw to the earlobes;
from the bridge of the nose to the tip of the nose;
from the "back" of the nose to the ears;
from the corners of the mouth along the cheeks to the ears;
from the middle of the upper lip to the wings of the nose and the upper part of the auricles.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Станислав Тюкин
