Умер мой любимый дедушка.
И захотелось написать о том, как пережить утрату. И про дедушку.
Нет, НЕ будет правильных слов про 5 стадий переживания горя.
Да, важно дать себе ОТГОРЕВАТЬ. Если не справляетесь самостоятельно, ОБЯЗАТЕЛЬНО - к психологу.
⠀
Но главная мысль поста в другом
Чтобы легче переживать потери. Чтобы НЕ тяготиться страхом смерти… НАЧНИТЕ ЖИТЬ! Прямо сейчас.
Когда уходят близкие… мы плачем.
НЕ по ним.
А по себе.
По тем словам, которые не успели им сказать. СКАЖИТЕ СЕЙЧАС.
По той любви, которую они давали.
Чем сильнее вы страдаете из-за утраты, тем сильнее была… НЕТ, НЕ любовь.
Тем сильнее была зависимость. Источник кайфа похоронен. Ломка.
⠀
Как я могу такое говорить? У меня нет сердца?
Если не страдала – значит не любила… (с)
Раньше и я так думала.
Вместо наслаждения каждым часом, проведенным с близкими, я БОЯЛАСЬ их потерять. И гордилась тем, что я добросердечная, искренняя, ведь я так переживала!
А на самом деле?
Они были живы, а мертва была я. Я заживо хоронила себя, свою душу, живость и спонтанность под грудой страхов.
⠀
Когда я полюбила себя (обрела опору внутри себя, перестала болезненно нуждаться в одобрении и внимании других),
⠀
…я перестала бояться потерять близких. Я не боюсь, что меня бросит любимый. Не боюсь, что умрет мама.
⠀
НЕТ, я не стала равнодушной.
Просто я… ПЕРЕСТАЛА ЖИТЬ В СТРАХЕ.
Каждая клеточка моего тела наполнилась ЛЮБОВЬЮ, вытеснив при этом страх.
⠀
Я не боюсь говорить и думать о смерти.
НЕ ДУМАТЬ О СМЕРТИ – ПУТЬ К НЕВРОЗУ.
⠀
Я научилась НАСЛАЖДАТЬСЯ жизнью. И даже смерть близкого наполняет меня СВЕТЛОЙ грустью.
Я вспоминаю детство, лето в деревне у дедушки. Да, на глаза наворачиваются слезы. Да, я буду скучать. Пересматривать фотографии, приходить на могилку. И при этом я БУДУ ЖИТЬ.
С новой НЕИСТОВОЙ СИЛОЙ.
Страх смерти преобразовался во мне в ЖИЗНЕЛЮБИЕ.
⠀
И вот сегодня, сейчас, я решилась на важные перемены, которые давно откладывала. Нельзя откладывать! Жизнь конечна! Какие перемены? Следите за постами, я обязательно расскажу об этом.
⠀
Кто со мной? Напишите в комментариях Я ВЫБИРАЮ ЖИТЬ.
Дедушке было 87. Он во многом был примером для меня. Я даже думаю, что выбрала мужа, похожего на дедушку.
Приведу 14 мудрых уроков от моего дедушки. Книг по психологии он не читал. Все эти правила подсказала жизнь:
1. Никогда никому не вредил и не желал зла.
2. Каждое утро благодарю Бога за то, что имею.
3. Каждый день делаю хотя бы одно полезное дело, чтобы вечером сказать себе: день прожит не зря.
4. Еще лежа в кровати, растираю тело и делаю массаж лица.
5. Делаю зарядку 5 минут. Каждый день. Всю жизнь.
6. Кушать можно и нужно всё, любые продукты. Но понемногу. Всегда встаю из-за стола немного голодным. Это помогает быть в форме даже при склонности к полноте.
7. Каждый вечер хожу гулять. Иногда бывает погода плохая, не хочется выходить. Но я обязательно иду на прогулку.
8. Читаю научно-популярную литературу, НЕ смотрю TV.
9. Азарт: хочется поймать рыбину побольше, найти в лесу грибов побольше.
10. По огороду можно ходить в чем угодно, но даже в сельский магазин нужно одеваться прилично: рубашка, галстук, брюки, и обязательно побриться.
11. Не люблю, когда меня называют "дед".
12. Не надо лениться. Детали - это важно.
13. Честность - это когда ты с собой наедине такой же, как с другими.
14. Не понимаю людей, которые уезжают с дачи без букетика сирени.
Фейс-фитнес вошел в моду недавно, а мой дедушка делал массаж лица более 50 лет каждый день. Посмотрите на фото, у него почти не было морщин.
Когда врачи обнаружили язву, он ходил на прогулку, представляя, как излечивается… и повторяя про себя позитивное утверждение о своем здоровье. Язва зарубцевалась, врачи развели руками. Про афирмации и визуализацию он ничего не знал. Своим умом дошел до этого метода.
Как-то на мой ДР – 01 августа – он встал в 5 утра и поехал в лес за черникой. В это время ее уже почти нет. Буквально по 1 ягодке он набрал бидон. Потому что я люблю чернику.
И всё это… без ожиданий. Бескорыстно.
Светлая память.
.
.
.
Одна из наших главных проблем - мы боимся думать и говорить о смерти. И ПРИ ЭТОМ БОИМСЯ ЖИТЬ.
Не думать о смерти – это НЕВРОЗ.
В современной культуре мы избегаем этой темы, потому что это больно. На самом же деле травмирует нас именно отсутствие разговоров об этой теме.
Когда пожилые начинают говорить: «Вот когда я умру… /я скоро умру…». Как реагируем мы?
- Да ну что ты! Вон какой здоровый! Ты еще 100 лет проживешь!
Мы думаем, что это поддержка. НЕТ. Это НЕУВАЖЕНИЕ. Пожилой человек хочет об этом поговорить. Если у вас есть на то душевные силы, поговорите с ним.
Такое же неуважение, – сказать «ДЕРЖИСЬ» тому, кто потерял близкого. Лучше скажите «соболезную».
Не бойтесь соболезновать.
Не бойтесь смерти.
БОЙТЕСЬ НЕ ЖИТЬ.
Кто со мной? Напишите в комментариях Я ВЫБИРАЮ ЖИТЬ.
И захотелось написать о том, как пережить утрату. И про дедушку.
Нет, НЕ будет правильных слов про 5 стадий переживания горя.
Да, важно дать себе ОТГОРЕВАТЬ. Если не справляетесь самостоятельно, ОБЯЗАТЕЛЬНО - к психологу.
⠀
Но главная мысль поста в другом
Чтобы легче переживать потери. Чтобы НЕ тяготиться страхом смерти… НАЧНИТЕ ЖИТЬ! Прямо сейчас.
Когда уходят близкие… мы плачем.
НЕ по ним.
А по себе.
По тем словам, которые не успели им сказать. СКАЖИТЕ СЕЙЧАС.
По той любви, которую они давали.
Чем сильнее вы страдаете из-за утраты, тем сильнее была… НЕТ, НЕ любовь.
Тем сильнее была зависимость. Источник кайфа похоронен. Ломка.
⠀
Как я могу такое говорить? У меня нет сердца?
Если не страдала – значит не любила… (с)
Раньше и я так думала.
Вместо наслаждения каждым часом, проведенным с близкими, я БОЯЛАСЬ их потерять. И гордилась тем, что я добросердечная, искренняя, ведь я так переживала!
А на самом деле?
Они были живы, а мертва была я. Я заживо хоронила себя, свою душу, живость и спонтанность под грудой страхов.
⠀
Когда я полюбила себя (обрела опору внутри себя, перестала болезненно нуждаться в одобрении и внимании других),
⠀
…я перестала бояться потерять близких. Я не боюсь, что меня бросит любимый. Не боюсь, что умрет мама.
⠀
НЕТ, я не стала равнодушной.
Просто я… ПЕРЕСТАЛА ЖИТЬ В СТРАХЕ.
Каждая клеточка моего тела наполнилась ЛЮБОВЬЮ, вытеснив при этом страх.
⠀
Я не боюсь говорить и думать о смерти.
НЕ ДУМАТЬ О СМЕРТИ – ПУТЬ К НЕВРОЗУ.
⠀
Я научилась НАСЛАЖДАТЬСЯ жизнью. И даже смерть близкого наполняет меня СВЕТЛОЙ грустью.
Я вспоминаю детство, лето в деревне у дедушки. Да, на глаза наворачиваются слезы. Да, я буду скучать. Пересматривать фотографии, приходить на могилку. И при этом я БУДУ ЖИТЬ.
С новой НЕИСТОВОЙ СИЛОЙ.
Страх смерти преобразовался во мне в ЖИЗНЕЛЮБИЕ.
⠀
И вот сегодня, сейчас, я решилась на важные перемены, которые давно откладывала. Нельзя откладывать! Жизнь конечна! Какие перемены? Следите за постами, я обязательно расскажу об этом.
⠀
Кто со мной? Напишите в комментариях Я ВЫБИРАЮ ЖИТЬ.
Дедушке было 87. Он во многом был примером для меня. Я даже думаю, что выбрала мужа, похожего на дедушку.
Приведу 14 мудрых уроков от моего дедушки. Книг по психологии он не читал. Все эти правила подсказала жизнь:
1. Никогда никому не вредил и не желал зла.
2. Каждое утро благодарю Бога за то, что имею.
3. Каждый день делаю хотя бы одно полезное дело, чтобы вечером сказать себе: день прожит не зря.
4. Еще лежа в кровати, растираю тело и делаю массаж лица.
5. Делаю зарядку 5 минут. Каждый день. Всю жизнь.
6. Кушать можно и нужно всё, любые продукты. Но понемногу. Всегда встаю из-за стола немного голодным. Это помогает быть в форме даже при склонности к полноте.
7. Каждый вечер хожу гулять. Иногда бывает погода плохая, не хочется выходить. Но я обязательно иду на прогулку.
8. Читаю научно-популярную литературу, НЕ смотрю TV.
9. Азарт: хочется поймать рыбину побольше, найти в лесу грибов побольше.
10. По огороду можно ходить в чем угодно, но даже в сельский магазин нужно одеваться прилично: рубашка, галстук, брюки, и обязательно побриться.
11. Не люблю, когда меня называют "дед".
12. Не надо лениться. Детали - это важно.
13. Честность - это когда ты с собой наедине такой же, как с другими.
14. Не понимаю людей, которые уезжают с дачи без букетика сирени.
Фейс-фитнес вошел в моду недавно, а мой дедушка делал массаж лица более 50 лет каждый день. Посмотрите на фото, у него почти не было морщин.
Когда врачи обнаружили язву, он ходил на прогулку, представляя, как излечивается… и повторяя про себя позитивное утверждение о своем здоровье. Язва зарубцевалась, врачи развели руками. Про афирмации и визуализацию он ничего не знал. Своим умом дошел до этого метода.
Как-то на мой ДР – 01 августа – он встал в 5 утра и поехал в лес за черникой. В это время ее уже почти нет. Буквально по 1 ягодке он набрал бидон. Потому что я люблю чернику.
И всё это… без ожиданий. Бескорыстно.
Светлая память.
.
.
.
Одна из наших главных проблем - мы боимся думать и говорить о смерти. И ПРИ ЭТОМ БОИМСЯ ЖИТЬ.
Не думать о смерти – это НЕВРОЗ.
В современной культуре мы избегаем этой темы, потому что это больно. На самом же деле травмирует нас именно отсутствие разговоров об этой теме.
Когда пожилые начинают говорить: «Вот когда я умру… /я скоро умру…». Как реагируем мы?
- Да ну что ты! Вон какой здоровый! Ты еще 100 лет проживешь!
Мы думаем, что это поддержка. НЕТ. Это НЕУВАЖЕНИЕ. Пожилой человек хочет об этом поговорить. Если у вас есть на то душевные силы, поговорите с ним.
Такое же неуважение, – сказать «ДЕРЖИСЬ» тому, кто потерял близкого. Лучше скажите «соболезную».
Не бойтесь соболезновать.
Не бойтесь смерти.
БОЙТЕСЬ НЕ ЖИТЬ.
Кто со мной? Напишите в комментариях Я ВЫБИРАЮ ЖИТЬ.
My beloved grandfather has died.
And I wanted to write about how to survive the loss. And about my grandfather.
No, there will be NO correct words about the 5 stages of grief.
Yes, it's important to give yourself a BURNING OUT. If you cannot cope on your own, it is MANDATORY - to a psychologist.
⠀
But the main point of the post is different.
To make loss easier. In order NOT to be burdened by the fear of death ... START LIVING! Right now.
When loved ones leave ... we cry.
NOT for them.
But on my own.
According to those words that did not have time to tell them. SAY NOW.
For the love they gave.
The more you suffer from the loss, the more ... NO, NOT love.
The stronger was the dependence. The source of the buzz is buried. Breaking.
⠀
How can I say that? I have no heart?
If she didn't suffer, then she didn't love ... (c)
I used to think so too.
Instead of enjoying every hour I spent with my loved ones, I was AFRAID of losing them. And I was proud that I was kind-hearted, sincere, because I was so worried!
And in fact?
They were alive, and I was dead. I buried myself alive, my soul, liveliness and spontaneity under a pile of fears.
⠀
When I fell in love with myself (found support within myself, stopped painfully needing the approval and attention of others),
⠀
… I have ceased to be afraid of losing loved ones. I'm not afraid that my beloved will leave me. I'm not afraid that my mother will die.
⠀
NO, I have not become indifferent.
It's just that I ... STOPPED TO LIVE IN FEAR.
Every cell of my body was filled with LOVE, displacing fear.
⠀
I am not afraid to speak and think about death.
DO NOT THINK ABOUT DEATH IS THE WAY TO NEUROSE.
⠀
I learned to ENJOY life. And even the death of a loved one fills me with LIGHT sadness.
I remember my childhood, summer in the village with my grandfather. Yes, tears come to my eyes. Yes, I will miss you. Review photographs, come to the grave. And in doing so I WILL LIVE.
With a new FURIOUS POWER.
The fear of death transformed in me into LIFE.
⠀
And today, now, I decided on important changes, which I had long postponed. Can't be delayed! Life is finite! What are the changes? Follow the posts, I will definitely tell you about it.
⠀
Who is with me? Write in the comments I CHOOSE TO LIVE.
My grandfather was 87. He was in many ways an example for me. I even think I chose a husband who looks like my grandfather.
Here are 14 wise lessons from my grandfather. He had not read books on psychology. All these rules were prompted by life:
1. Never harmed anyone and did not want evil.
2. Every morning I thank God for what I have.
3. Every day I do at least one useful thing in order to tell myself in the evening: the day has not been lived in vain.
4. While still in bed, I rub my body and massage my face.
5. I do exercises for 5 minutes. Everyday. All life.
6. You can and should eat everything, any food. But little by little. I always get up from the table a little hungry. It helps to be in shape even with a tendency to be overweight.
7. Every evening I go for a walk. Sometimes the weather is bad, you don't want to go out. But I definitely go for a walk.
8. I read popular science literature, DO NOT watch TV.
9. Excitement: I want to catch a bigger fish, find more mushrooms in the forest.
10. You can walk around the garden in whatever you want, but even in a rural store you need to dress decently: shirt, tie, trousers, and be sure to shave.
11. I don't like it when they call me "grandfather".
12. Don't be lazy. Details are important.
13. Honesty is when you are alone with yourself as you are with others.
14. I don't understand people who leave their dachas without a bunch of lilacs.
Face fitness has recently become fashionable and my grandfather has been doing facial massage for over 50 years every day. Look at the photo, he had almost no wrinkles.
When the doctors discovered the ulcer, he went for a walk, imagining how he was being cured ... and repeating to himself a positive statement about his health. The ulcer healed, the doctors threw up their hands. He didn't know anything about advertising and visualization. With my mind I came to this method.
Once on my DR - August 01 - he got up at 5 am and went to the forest for blueberries. At this time, she is almost gone. Literally 1 berry, he scored a can. Because I love blueberries.
And all this ... without expectations. Selflessly.
Bright memory.
...
...
...
One of our main problems is that we are afraid to think and talk about death. AND WITH THIS WE ARE AFRAID TO LIVE.
Not thinking about death is NEUROSIS.
In modern culture, we avoid this topic because it hurts. In fact, it is the lack of talk about this topic that traumatizes us.
When the elderly begin to say: "That's when I die ... / I will die soon ...". How do we react?
- Oh, what are you! How healthy there! You will live another 100 years!
We think this is support. NOT. This is DISRESPECT. The elderly person wants to talk about it. If you have the mental strength to do so, talk to him.
It is the same disrespect to say "HOLD" to someone who has lost a loved one. Better say "condolence".
Don't be afraid to express condolences.
Don't be afraid of death.
FEAR NOT TO LIVE.
Who is with me? Write in the comments I CHOOSE TO LIVE.
And I wanted to write about how to survive the loss. And about my grandfather.
No, there will be NO correct words about the 5 stages of grief.
Yes, it's important to give yourself a BURNING OUT. If you cannot cope on your own, it is MANDATORY - to a psychologist.
⠀
But the main point of the post is different.
To make loss easier. In order NOT to be burdened by the fear of death ... START LIVING! Right now.
When loved ones leave ... we cry.
NOT for them.
But on my own.
According to those words that did not have time to tell them. SAY NOW.
For the love they gave.
The more you suffer from the loss, the more ... NO, NOT love.
The stronger was the dependence. The source of the buzz is buried. Breaking.
⠀
How can I say that? I have no heart?
If she didn't suffer, then she didn't love ... (c)
I used to think so too.
Instead of enjoying every hour I spent with my loved ones, I was AFRAID of losing them. And I was proud that I was kind-hearted, sincere, because I was so worried!
And in fact?
They were alive, and I was dead. I buried myself alive, my soul, liveliness and spontaneity under a pile of fears.
⠀
When I fell in love with myself (found support within myself, stopped painfully needing the approval and attention of others),
⠀
… I have ceased to be afraid of losing loved ones. I'm not afraid that my beloved will leave me. I'm not afraid that my mother will die.
⠀
NO, I have not become indifferent.
It's just that I ... STOPPED TO LIVE IN FEAR.
Every cell of my body was filled with LOVE, displacing fear.
⠀
I am not afraid to speak and think about death.
DO NOT THINK ABOUT DEATH IS THE WAY TO NEUROSE.
⠀
I learned to ENJOY life. And even the death of a loved one fills me with LIGHT sadness.
I remember my childhood, summer in the village with my grandfather. Yes, tears come to my eyes. Yes, I will miss you. Review photographs, come to the grave. And in doing so I WILL LIVE.
With a new FURIOUS POWER.
The fear of death transformed in me into LIFE.
⠀
And today, now, I decided on important changes, which I had long postponed. Can't be delayed! Life is finite! What are the changes? Follow the posts, I will definitely tell you about it.
⠀
Who is with me? Write in the comments I CHOOSE TO LIVE.
My grandfather was 87. He was in many ways an example for me. I even think I chose a husband who looks like my grandfather.
Here are 14 wise lessons from my grandfather. He had not read books on psychology. All these rules were prompted by life:
1. Never harmed anyone and did not want evil.
2. Every morning I thank God for what I have.
3. Every day I do at least one useful thing in order to tell myself in the evening: the day has not been lived in vain.
4. While still in bed, I rub my body and massage my face.
5. I do exercises for 5 minutes. Everyday. All life.
6. You can and should eat everything, any food. But little by little. I always get up from the table a little hungry. It helps to be in shape even with a tendency to be overweight.
7. Every evening I go for a walk. Sometimes the weather is bad, you don't want to go out. But I definitely go for a walk.
8. I read popular science literature, DO NOT watch TV.
9. Excitement: I want to catch a bigger fish, find more mushrooms in the forest.
10. You can walk around the garden in whatever you want, but even in a rural store you need to dress decently: shirt, tie, trousers, and be sure to shave.
11. I don't like it when they call me "grandfather".
12. Don't be lazy. Details are important.
13. Honesty is when you are alone with yourself as you are with others.
14. I don't understand people who leave their dachas without a bunch of lilacs.
Face fitness has recently become fashionable and my grandfather has been doing facial massage for over 50 years every day. Look at the photo, he had almost no wrinkles.
When the doctors discovered the ulcer, he went for a walk, imagining how he was being cured ... and repeating to himself a positive statement about his health. The ulcer healed, the doctors threw up their hands. He didn't know anything about advertising and visualization. With my mind I came to this method.
Once on my DR - August 01 - he got up at 5 am and went to the forest for blueberries. At this time, she is almost gone. Literally 1 berry, he scored a can. Because I love blueberries.
And all this ... without expectations. Selflessly.
Bright memory.
...
...
...
One of our main problems is that we are afraid to think and talk about death. AND WITH THIS WE ARE AFRAID TO LIVE.
Not thinking about death is NEUROSIS.
In modern culture, we avoid this topic because it hurts. In fact, it is the lack of talk about this topic that traumatizes us.
When the elderly begin to say: "That's when I die ... / I will die soon ...". How do we react?
- Oh, what are you! How healthy there! You will live another 100 years!
We think this is support. NOT. This is DISRESPECT. The elderly person wants to talk about it. If you have the mental strength to do so, talk to him.
It is the same disrespect to say "HOLD" to someone who has lost a loved one. Better say "condolence".
Don't be afraid to express condolences.
Don't be afraid of death.
FEAR NOT TO LIVE.
Who is with me? Write in the comments I CHOOSE TO LIVE.
У записи 93 лайков,
8 репостов,
2882 просмотров.
8 репостов,
2882 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Неганова
![Рената Крайцер [りゅ]](https://pp.userapi.com/c840136/v840136188/19ce6/JsAiIc1M2oM.jpg "Рената Крайцер [りゅ]")
