С отпуска осталось так много чудесных фото-воспоминаний, глядя на которые становится таааак хорошо ☺️
Эх, отдыхать - не мешки ворочать! ???? Кстати, про мешки... Тренер наш уехал в отпуск, и замещающий тренер вчера вручила мне sand bag аж на 15 кг ???? так что я, по старой памяти, поприседала хоть с нормальным весом ???????? и становую поделала с грифом (те же 15 кг, а раньше меньше 40 даже и не камильфо было ????) В общем, внепланово сменила нагрузку и сегодня все болит, как будто в первый раз! ???????????????? @ Santorini, Greek Islands
Эх, отдыхать - не мешки ворочать! ???? Кстати, про мешки... Тренер наш уехал в отпуск, и замещающий тренер вчера вручила мне sand bag аж на 15 кг ???? так что я, по старой памяти, поприседала хоть с нормальным весом ???????? и становую поделала с грифом (те же 15 кг, а раньше меньше 40 даже и не камильфо было ????) В общем, внепланово сменила нагрузку и сегодня все болит, как будто в первый раз! ???????????????? @ Santorini, Greek Islands
There are so many wonderful photo memories left from vacation, looking at which it becomes soooo good ☺️
Eh, to rest - do not roll bags! ???? By the way, about sacks ... Our coach went on vacation, and yesterday the substitute coach handed me a sand bag as much as 15 kg ???? so I, according to old memory, squatted even with normal weight ???????? And I did the deadlift with the bar (the same 15 kg, and before it was less than 40, it wasn't even camilfo ????) In general, I changed the load unscheduled and today everything hurts, as if for the first time! ???????????????? @ Santorini, Greek Islands
Eh, to rest - do not roll bags! ???? By the way, about sacks ... Our coach went on vacation, and yesterday the substitute coach handed me a sand bag as much as 15 kg ???? so I, according to old memory, squatted even with normal weight ???????? And I did the deadlift with the bar (the same 15 kg, and before it was less than 40, it wasn't even camilfo ????) In general, I changed the load unscheduled and today everything hurts, as if for the first time! ???????????????? @ Santorini, Greek Islands
У записи 38 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оля Алберс
