???????? Диетологи утверждают, что подкрепляться в течение дня нужно минимум два раза, помимо основных приемов пищи. Еда переваривается за два-три часа, и после этого можно позволить себе съесть что-нибудь вкусненькое. Иначе возникнет чувство голода, которое затормозит обмен веществ. Тем более, что потом, дорвавшись до еды, вы можете просто-напросто переесть. Главное – не превращать перекусы в непрерывную жевательную деятельность и не подменять ими завтрак, обед и ужин.
???? Вот пять вкусных, полезных вариантов здоровых перекусов, которые не нужно долго готовить.
???? 1. ОРЕХИ
???? 2. ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ
???? 3. ОВОЩИ
???? 4. ФРУКТЫ
???? 5. СУП
Если ты сильно проголодалась, то лучшим вариантом будет хорошая порция горячего супа «Нэчурал Баланс». Просто добавь ложку сухой смеси в кипящую или горячую воду, перемешай и вуаля! — вкусный сытный обед, богатый клетчаткой и протеинами готов! И всего 70 калорий.#6woworiyar #Теловдело24 #Бэмс
???? Вот пять вкусных, полезных вариантов здоровых перекусов, которые не нужно долго готовить.
???? 1. ОРЕХИ
???? 2. ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ
???? 3. ОВОЩИ
???? 4. ФРУКТЫ
???? 5. СУП
Если ты сильно проголодалась, то лучшим вариантом будет хорошая порция горячего супа «Нэчурал Баланс». Просто добавь ложку сухой смеси в кипящую или горячую воду, перемешай и вуаля! — вкусный сытный обед, богатый клетчаткой и протеинами готов! И всего 70 калорий.#6woworiyar #Теловдело24 #Бэмс
???????? Nutritionists say that you need to refresh yourself at least twice during the day, in addition to the main meals. Food is digested in two to three hours, and after that you can afford to eat something tasty. Otherwise, there will be a feeling of hunger, which will slow down the metabolism. Moreover, then, having seized food, you can simply overeat. The main thing is not to turn snacks into continuous chewing activity and not replace them with breakfast, lunch and dinner.
???? Here are five delicious, healthy, healthy snack options you won't need to cook for too long.
???? 1. NUTS
???? 2. PROTEIN BARS
???? 3. VEGETABLES
???? 4. FRUIT
???? 5. SOUP
If you are very hungry, then the best option would be a good portion of the hot Natural Balance soup. Just add a spoonful of dry mix to boiling or hot water, stir and voila! - a delicious hearty lunch rich in fiber and protein is ready! And only 70 calories. # 6woworiyar # Body matter24 # Bams
???? Here are five delicious, healthy, healthy snack options you won't need to cook for too long.
???? 1. NUTS
???? 2. PROTEIN BARS
???? 3. VEGETABLES
???? 4. FRUIT
???? 5. SOUP
If you are very hungry, then the best option would be a good portion of the hot Natural Balance soup. Just add a spoonful of dry mix to boiling or hot water, stir and voila! - a delicious hearty lunch rich in fiber and protein is ready! And only 70 calories. # 6woworiyar # Body matter24 # Bams
У записи 13 лайков,
0 репостов,
230 просмотров.
0 репостов,
230 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Кудряшова
