Всем привет! ???? Хочу вам рассказать почему так важно соблюдать покой после пластической хирургии. После хирургического вмешательства организму требуется время, чтобы восстановить силы. К сожалению, большинство осложнений после операции происходит из-за несоблюдения рекомендаций врача. Я постараюсь максимально раскрыть тему физических нагрузок после маммопластики, абдоминопластики и липомоделирования.
????Маммопластика.
Три дня после маммопластики необходимо пребывание в полном покое. В течение следующих трех недель когда происходит фиксация импланта, заживление швов, допускаются прогулки на свежем воздухе. По истечении этого срока нагрузку можно увеличить.
☝Категорически запрещено поднимать даже небольшие по весу тяжести. ❌
Через четыре недели можно начинать легкие физические упражнения, но на нижнюю часть тела. С течением времени можно увеличивать продолжительность и силу нагрузки. Нагрузка должна быть постепенной, чтобы мышцы не испытывали стресс. Через два месяца разрешается начать занятия бегом и аэробикой, легкой атлетикой, плаванием на короткие дистанции. Можно поднимать небольшие гантели (1-2 кг). Через три месяца разрешается качать пресс, делать растяжку и поднимать руки выше плеч. Всё нужно делать без фанатизма и в умеренном темпе. Более серьезные физические нагрузки возможны только спустя 6 месяцев после операции. За это время организм окончательно восстановится, и исчезнут любые поводы переживать о возможных осложнениях после операции. Иногда срок увеличивается или сокращается. Ну и конечно не забывайте о компрессионном белье во время упражнений.
☝Помните. Если вы не хотите испортить результат операции – соблюдайте все рекомендации врача. Только хирург после осмотра скажет, когда можно приступать к активным физическим нагрузкам. ????
Готов ответить на ваши вопросы????❓
????Маммопластика.
Три дня после маммопластики необходимо пребывание в полном покое. В течение следующих трех недель когда происходит фиксация импланта, заживление швов, допускаются прогулки на свежем воздухе. По истечении этого срока нагрузку можно увеличить.
☝Категорически запрещено поднимать даже небольшие по весу тяжести. ❌
Через четыре недели можно начинать легкие физические упражнения, но на нижнюю часть тела. С течением времени можно увеличивать продолжительность и силу нагрузки. Нагрузка должна быть постепенной, чтобы мышцы не испытывали стресс. Через два месяца разрешается начать занятия бегом и аэробикой, легкой атлетикой, плаванием на короткие дистанции. Можно поднимать небольшие гантели (1-2 кг). Через три месяца разрешается качать пресс, делать растяжку и поднимать руки выше плеч. Всё нужно делать без фанатизма и в умеренном темпе. Более серьезные физические нагрузки возможны только спустя 6 месяцев после операции. За это время организм окончательно восстановится, и исчезнут любые поводы переживать о возможных осложнениях после операции. Иногда срок увеличивается или сокращается. Ну и конечно не забывайте о компрессионном белье во время упражнений.
☝Помните. Если вы не хотите испортить результат операции – соблюдайте все рекомендации врача. Только хирург после осмотра скажет, когда можно приступать к активным физическим нагрузкам. ????
Готов ответить на ваши вопросы????❓
Hello! ???? I want to tell you why it is so important to stay calm after plastic surgery. After surgery, the body takes time to recuperate. Unfortunately, most of the complications after surgery occur due to non-compliance with the doctor's recommendations. I will try to reveal as much as possible the topic of physical activity after mammoplasty, abdominoplasty and lipomodeling.
???? Mammoplasty.
Three days after mammoplasty, you need to stay in complete rest. During the next three weeks, when the implant is fixed, the stitches heal, walks in the fresh air are allowed. After this period, the load can be increased.
☝ It is categorically forbidden to lift even small weights. ❌
After four weeks, you can start light exercise, but on the lower body. Over time, you can increase the duration and strength of the load. The load should be gradual so that the muscles do not experience stress. After two months, it is allowed to start jogging and aerobics, athletics, swimming for short distances. You can lift small dumbbells (1-2 kg). After three months, it is allowed to swing the press, do stretching and raise your arms above your shoulders. Everything should be done without fanaticism and at a moderate pace. More serious physical activity is possible only 6 months after the operation. During this time, the body will finally recover, and any reason to worry about possible complications after the operation will disappear. Sometimes the term is lengthened or shortened. And of course, don't forget about compression garments during exercise.
☝ Remember. If you do not want to spoil the result of the operation, follow all the doctor's recommendations. Only the surgeon after the examination will tell you when you can start active physical activity. ????
Ready to answer your questions ???? ❓
???? Mammoplasty.
Three days after mammoplasty, you need to stay in complete rest. During the next three weeks, when the implant is fixed, the stitches heal, walks in the fresh air are allowed. After this period, the load can be increased.
☝ It is categorically forbidden to lift even small weights. ❌
After four weeks, you can start light exercise, but on the lower body. Over time, you can increase the duration and strength of the load. The load should be gradual so that the muscles do not experience stress. After two months, it is allowed to start jogging and aerobics, athletics, swimming for short distances. You can lift small dumbbells (1-2 kg). After three months, it is allowed to swing the press, do stretching and raise your arms above your shoulders. Everything should be done without fanaticism and at a moderate pace. More serious physical activity is possible only 6 months after the operation. During this time, the body will finally recover, and any reason to worry about possible complications after the operation will disappear. Sometimes the term is lengthened or shortened. And of course, don't forget about compression garments during exercise.
☝ Remember. If you do not want to spoil the result of the operation, follow all the doctor's recommendations. Only the surgeon after the examination will tell you when you can start active physical activity. ????
Ready to answer your questions ???? ❓
У записи 7 лайков,
1 репостов,
348 просмотров.
1 репостов,
348 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Вылегжанин
