Челлендж #йогаспользойдляспины от @yogamammy продолжается. В комплексе для плечевых суставов всего 2 упражнения, но как же важны нюансы. Добавляем разворот ладоней-и получаем более глубокое движение в плечах. Удалось даже добраться до грудного отдела позвоночника. После этих упражнений захотелось ещё полежать на фитболе, толкая грудину вверх и опуская плечи #йога #зож #йогатерапия #yoga #yogatherapy @ Москва, Ул. Большая Почтовая
@Yogamammy's #yogammyback challenge continues. There are only 2 exercises in the complex for the shoulder joints, but how important are the nuances. Add a turn of the palms - and we get a deeper movement in the shoulders. They even managed to get to the thoracic spine. After these exercises, I still wanted to lie down on the fitball, pushing my sternum up and lowering my shoulders #yoga #yogatherapy #yoga #yogatherapy @ Moscow, Ul. Bolshaya Pochtovaya
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Верещагина
