Развитие_gtgroup
▶ Как стать продуктивнее 10 приемов на все времена
1. Выделяйте меньше времени для важных задач. Кажется нелогичным, но практика показывает, что это помогает. Когда вы ограничиваете время, которое отводите на важные задачи, вы заставляете себя тратить больше энергии за более короткое время.
2. Забудьте о телевизоре. Средний человек проводит за просмотром ТВ 13,6 лет жизни — их лучше потратить на более осмысленные задачи.
3. Записывайте свои траты времени в дневник. Когда вы отслеживаете, на что именно уходит ваше время, вы видите, сколько его уходит впустую, а это помогает вернуть потраченное зря время.
4. Отказывайтесь от дел, которые высасывают ваше время, энергию и внимание. Лучше всего просто не допускать непродуктивные занятия.
5. Помните, что лучшее — враг хорошего. Ваш дом никогда не будет в идеальной чистоте — что-то обязательно будет не в порядке. Знайте, когда пора остановиться, особенно в не очень продуктивных занятиях.
6. Заведите день для технических задач. Сгруппируйте все такие дела (стирка, покупки, уборка и т.д.) в один день, чтобы в остальные дни недели у вас было больше времени сосредоточиться на более перспективных задачах.
7. Не работайте больше 35 часов в неделю. Исследования показывают, что при таком условии мы достигаем пика продуктивности и креативности.
8. Пользуйтесь методикой Помодоро: сосредоточьтесь на каком-то деле на 25 минут, потом 5 минут отдохните. Это невероятно эффективно.
9. Планируйте свободное время. Это кажется каким-то отсталым принципом, но вообще-то структурирование свободного времени делает нас более счастливыми и мотивированными.
10. Учитесь дремать днем. Если ваша энергия днем идет на спад, вздремните. Это укрепляет память, внимание, сдерживает выгорание и усиливает креативность.
____________________________________
#развитие #бизнес #бизнесмен #наработе #будни #вофисе #офис #smm #рекламноеагентство #продвижение
▶ Как стать продуктивнее 10 приемов на все времена
1. Выделяйте меньше времени для важных задач. Кажется нелогичным, но практика показывает, что это помогает. Когда вы ограничиваете время, которое отводите на важные задачи, вы заставляете себя тратить больше энергии за более короткое время.
2. Забудьте о телевизоре. Средний человек проводит за просмотром ТВ 13,6 лет жизни — их лучше потратить на более осмысленные задачи.
3. Записывайте свои траты времени в дневник. Когда вы отслеживаете, на что именно уходит ваше время, вы видите, сколько его уходит впустую, а это помогает вернуть потраченное зря время.
4. Отказывайтесь от дел, которые высасывают ваше время, энергию и внимание. Лучше всего просто не допускать непродуктивные занятия.
5. Помните, что лучшее — враг хорошего. Ваш дом никогда не будет в идеальной чистоте — что-то обязательно будет не в порядке. Знайте, когда пора остановиться, особенно в не очень продуктивных занятиях.
6. Заведите день для технических задач. Сгруппируйте все такие дела (стирка, покупки, уборка и т.д.) в один день, чтобы в остальные дни недели у вас было больше времени сосредоточиться на более перспективных задачах.
7. Не работайте больше 35 часов в неделю. Исследования показывают, что при таком условии мы достигаем пика продуктивности и креативности.
8. Пользуйтесь методикой Помодоро: сосредоточьтесь на каком-то деле на 25 минут, потом 5 минут отдохните. Это невероятно эффективно.
9. Планируйте свободное время. Это кажется каким-то отсталым принципом, но вообще-то структурирование свободного времени делает нас более счастливыми и мотивированными.
10. Учитесь дремать днем. Если ваша энергия днем идет на спад, вздремните. Это укрепляет память, внимание, сдерживает выгорание и усиливает креативность.
____________________________________
#развитие #бизнес #бизнесмен #наработе #будни #вофисе #офис #smm #рекламноеагентство #продвижение
Development_gtgroup
▶ How to Become More Productive 10 Tricks of All Time
1. Set aside less time for important tasks. It seems counterintuitive, but practice shows that it helps. When you limit the time you spend on important tasks, you force yourself to spend more energy in a shorter time.
2. Forget about the TV. The average person spends 13.6 years of their life watching TV - better spent on more meaningful tasks.
3. Write down your spending of time in a journal. When you track exactly what your time is spent on, you can see how much of it is wasted, which helps to recoup wasted time.
4. Refuse to do things that drain your time, energy and attention. It's best to simply avoid unproductive activities.
5. Remember that the best is the enemy of the good. Your home will never be perfectly clean - something is bound to be out of order. Know when to stop, especially in less productive activities.
6. Start a day for technical tasks. Group all of these activities (washing, shopping, cleaning, etc.) on one day so that you have more time to focus on more promising tasks on the rest of the week.
7. Don't work more than 35 hours a week. Research shows that under this condition, we reach the peak of productivity and creativity.
8. Use the Pomodoro method: focus on something for 25 minutes, then rest for 5 minutes. It's incredibly effective.
9. Plan your free time. It seems like a backward principle, but in general, structuring our free time makes us happier and motivated.
10. Learn to doze during the day. If your energy is waning during the day, take a nap. It strengthens memory, attention, inhibits burnout, and enhances creativity.
____________________________________
#development #business # businessman # work time # weekdays # office # office #smm # advertising agency # promotion
▶ How to Become More Productive 10 Tricks of All Time
1. Set aside less time for important tasks. It seems counterintuitive, but practice shows that it helps. When you limit the time you spend on important tasks, you force yourself to spend more energy in a shorter time.
2. Forget about the TV. The average person spends 13.6 years of their life watching TV - better spent on more meaningful tasks.
3. Write down your spending of time in a journal. When you track exactly what your time is spent on, you can see how much of it is wasted, which helps to recoup wasted time.
4. Refuse to do things that drain your time, energy and attention. It's best to simply avoid unproductive activities.
5. Remember that the best is the enemy of the good. Your home will never be perfectly clean - something is bound to be out of order. Know when to stop, especially in less productive activities.
6. Start a day for technical tasks. Group all of these activities (washing, shopping, cleaning, etc.) on one day so that you have more time to focus on more promising tasks on the rest of the week.
7. Don't work more than 35 hours a week. Research shows that under this condition, we reach the peak of productivity and creativity.
8. Use the Pomodoro method: focus on something for 25 minutes, then rest for 5 minutes. It's incredibly effective.
9. Plan your free time. It seems like a backward principle, but in general, structuring our free time makes us happier and motivated.
10. Learn to doze during the day. If your energy is waning during the day, take a nap. It strengthens memory, attention, inhibits burnout, and enhances creativity.
____________________________________
#development #business # businessman # work time # weekdays # office # office #smm # advertising agency # promotion
У записи 4 лайков,
0 репостов,
174 просмотров.
0 репостов,
174 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тимур Гнусин
