????????????????????Шкала эмоциональных тонов Хаббарда????????????????????????
Каждый человек постоянно испытывает те или иные эмоции: сильные и яркие или тихие умиротворенные. Именно так мы реагируем на происходящие вокруг нас события.
Из эмоций рождаются наши чувства и настроения. Эмоция сопровождается определенным поведением.
Способ выражения поведения - это тон. Понятие «шкала тонов» было введено в 50-х годах прошлого века американским писателем и философом Рональдом Хаббардом для определения эмоционального состояния человека.
Эта шкала характеризует состояние человека в разные жизненные периоды. Ее принято изображать в цифрах от 0.1 до 4,0.
Человек, находящийся высоко по шкале тонов, оптимально ведет себя в окружающей обстановке и хорошо себя чувствует.
Человек, положение которого невысоко по шкале эмоциональных тонов, неспособен к рациональным действиям, имеет плохое самочувствие.
Кто-то не в состоянии долго находится в низких тонах, а кто-то застрял в деструктивных эмоциях, и это стало его проблемой.
Шкала эмоциональных тонов
4.0 – энтузиазм: «Я все могу. Все возможно! Жизнь прекрасна!»
3.5 – веселье, бодрость: «Я - классный, жить – здорово! Новое предложение? Замечательно!»
3,3 – интерес: «Ну – ка, что тут у нас? Ух ты! Отлично! Давайте попробуем!»
3,0 – консерватизм: «Жизнь вполне понятна! Она – хороша. Что-то новое? Сначала докажите, что это нам нужно».
2,8 – удовлетворение: «Все-таки жить хорошо! Хорошо сидим! Новое предложение? Давайте завтра рассмотрим».
2,5 – скука: «Жизнь – есть жизнь. Пусть все идет своим чередом. Вы что-то предлагаете? Знаете, это не ко мне».
2,0 – антагонизм, протест: «Вот житуха, блин! Ты не прав! Кончай дурить! Что у тебя тут? Это - полная фигня!»
1,8 – боль: «Черт! Проклятье! За что?»
1,5 – гнев, злость: «Молчать! Убью!»
1,3 – негодование: «Что за жизнь? Что вы тут предлагаете? Пересажать вас всех надо!»
1,2 – отсутствие сочувствия (холодность): «У меня своя жизнь – у тебя своя. Делай что хочешь. Это твои проблемы. Мне плевать».
1,1 – скрытая враждебность, фальшь, лицемерие: « Жизнь дерьмо. Все сволочи. Думают, они мне нравятся. Стоит поулыбаться и делай с ними что хочешь, придурки».
1,0 – страх: «Все, копец! Что делать? Помогите!»
0,9 – сочувствие: «Бедный мой, несчастный! Куда ж ты теперь? Ну, ничего, иди я тебя пожалею!»
0,8 – задабривание: «Все что хотите! Как скажите! Великолепная идея! …Боже помоги!»
0,5 – горе: « У-у-у! За что? Как они могли? Я просто убит!»
0,1 – жертва: «Жизнь!? О чем вы? Она раздавила меня! Никому нет дела до меня!»
0,05 – апатия: «Все, не могу больше… Все бесполезно... Пошли вы все… Лучше налей».
0,0 – смерть тела.
Человек, находящийся в низких тонах, часто раздражается, апатичен, избегает общения.
Если у общающихся людей большая разница по шкале (1,2 и 3,3, например), то никакого взаимопонимания между ними быть не может. Ни дружбы, ни сотрудничества, ни любви не получится. Эти взаимоотношения деструктивны.
То, как мы воспринимаем аргументы, зависит от того, где мы находимся на шкале тонов:
энтузиазм – 100 %,
консерватизм – 50%,
антагонизм – 20%,
скрытая враждебность – 10%.
Поэтому абсолютно бесполезно в чем-то убеждать человека, находящего в состоянии «горя» или «страха», если вы пребываете в тоне «энтузиазма»: он вас не поймет. Вы говорите на разных языках.
Обычно мы находимся примерно в одном диапазоне на шкале тонов, и это положение определяет наш основной тип общения с партнером. Ниже приводится описание характеристик общения. Определите, на каком эмоциональном тоне находитесь вы:
Способность понимать, соглашаться, принимать другую точку зрения, создавать свою и уважать чужую реальность:
4,0 – легко расширяет реальность, учитывает другие точки зрения. Может менять и свою и чужую реальность.
3,5 – способен пересмотреть свою реальность, прислушаться к другим точкам зрения.
3,0 – признает существование других точек зрения. Терпим к ним.
2,5 – безразличен к сопоставлению других реальностей. Беспечен.
2,0 – защищает свою реальность, отстаивает свою точку зрения. Пытается опорочить другую.
1,5 – разрушает чужую реальность. Бескомпромиссен.
1,1 – сомневается и в своей и в чужой реальности. Не доверяет.
0,5 – испытывает стыд, беспокойство, сильные сомнения в существовании своей реальности. Легко меняет точку зрения без оценивания и критики.
0,1 – полный уход от реальности. Своя реальность отсутствует.
Общение: речь, восприятие и передача сообщений:
4,0 – быстро, четко говорит, отсекает плохие новости – передает хорошие.
3,5 – готов излагать свои взгляды и чужие, отсекает плохие новости.
2,5 – случайные бесцельные разговоры, не всегда воспринимает общение, «тормозит» в экстремальных ситуациях.
2,0 – говорит угрозами и отрицаниями, подавляет собеседника. Насмехается над более высокими тонами. Передает в основном спорные и враждебные сообщения.
1,5 – говорит о разрушении и ненависти. Искажает сообщения в сторону негатива. Отсекает хорошие новости.
1,1 – за разговорами о хорошем, маскирует порочные намерения. Интерес в общении проявляет в разговорах о сплетнях, интригах, обманах. Сообщения носят злонамеренный характер.
0,5 – говорит и слушает мало, в основном об апатии, несчастьях, жалости. Сообщений не передает, они не важны.
0,1 – не говорит, не слушает, не передает.
Симпатия и обращение с людьми:
4,0 – сильная симпатия, направленная вовне. Любовь к людям.
3,5 – дружелюбие, готовность к сближению. Приобретает поддержку благодаря энергичности и творчеству.
3,0 – терпимость при малой активности. Готов к сближению, привлекает поддержку благодаря энергичности и практичности.
2,5 – беспечен, пренебрежителен к сближению, не заботиться о поддержке.
2,0 – антагонистичен, недоволен. Придирается и критикует, чтобы добиться желаемого.
1,5 – явно выраженная ненависть. Угроза, наказания, запугивания, чтобы господствовать.
1,1 – скрытность, фальшь, притворство, подлость, предательство. Притворяется другим, стремится скрыто управлять.
0.5 – жалеет себя. Использует слезы, ложь с целью вызвать сочувствие и симпатию и таким способом подчинить окружающих.
0,1 – полное безразличие, удаление от людей. Имитация смерти, чтобы все поняли, что он «не опасен». Алкоголизм.
Шкала Хаббарда может стать подсказкой и помощником при подборе сотрудников, людей, с которыми вы хотите прожить свою жизнь.
Вы наверняка заметили, что успешные, веселые, полные энтузиазма и неунывающие люди более привлекательные для общения, чем подавленные, недовольные, раздражительные и постоянно сомневающиеся в себе.
Как же помочь себе подняться по шкале тонов?
Первое, что нужно знать - резко перепрыгнуть на несколько тонов невозможно. Ваш путь будет постепенным.
Обучение, новые познания – один из основных способов поднятия по шкале эмоциональных тонов. Новые впечатления, события, общение с природой – все, что вызывает положительные эмоции, способствуют изменению эмоционального состояния к лучшему. Сильное воздействие на переориентацию мыслей имеют путешествия.Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.
Рон Хаббард «Самоанализ», Рут Миншулл «Как выбирать своих людей»
Каждый человек постоянно испытывает те или иные эмоции: сильные и яркие или тихие умиротворенные. Именно так мы реагируем на происходящие вокруг нас события.
Из эмоций рождаются наши чувства и настроения. Эмоция сопровождается определенным поведением.
Способ выражения поведения - это тон. Понятие «шкала тонов» было введено в 50-х годах прошлого века американским писателем и философом Рональдом Хаббардом для определения эмоционального состояния человека.
Эта шкала характеризует состояние человека в разные жизненные периоды. Ее принято изображать в цифрах от 0.1 до 4,0.
Человек, находящийся высоко по шкале тонов, оптимально ведет себя в окружающей обстановке и хорошо себя чувствует.
Человек, положение которого невысоко по шкале эмоциональных тонов, неспособен к рациональным действиям, имеет плохое самочувствие.
Кто-то не в состоянии долго находится в низких тонах, а кто-то застрял в деструктивных эмоциях, и это стало его проблемой.
Шкала эмоциональных тонов
4.0 – энтузиазм: «Я все могу. Все возможно! Жизнь прекрасна!»
3.5 – веселье, бодрость: «Я - классный, жить – здорово! Новое предложение? Замечательно!»
3,3 – интерес: «Ну – ка, что тут у нас? Ух ты! Отлично! Давайте попробуем!»
3,0 – консерватизм: «Жизнь вполне понятна! Она – хороша. Что-то новое? Сначала докажите, что это нам нужно».
2,8 – удовлетворение: «Все-таки жить хорошо! Хорошо сидим! Новое предложение? Давайте завтра рассмотрим».
2,5 – скука: «Жизнь – есть жизнь. Пусть все идет своим чередом. Вы что-то предлагаете? Знаете, это не ко мне».
2,0 – антагонизм, протест: «Вот житуха, блин! Ты не прав! Кончай дурить! Что у тебя тут? Это - полная фигня!»
1,8 – боль: «Черт! Проклятье! За что?»
1,5 – гнев, злость: «Молчать! Убью!»
1,3 – негодование: «Что за жизнь? Что вы тут предлагаете? Пересажать вас всех надо!»
1,2 – отсутствие сочувствия (холодность): «У меня своя жизнь – у тебя своя. Делай что хочешь. Это твои проблемы. Мне плевать».
1,1 – скрытая враждебность, фальшь, лицемерие: « Жизнь дерьмо. Все сволочи. Думают, они мне нравятся. Стоит поулыбаться и делай с ними что хочешь, придурки».
1,0 – страх: «Все, копец! Что делать? Помогите!»
0,9 – сочувствие: «Бедный мой, несчастный! Куда ж ты теперь? Ну, ничего, иди я тебя пожалею!»
0,8 – задабривание: «Все что хотите! Как скажите! Великолепная идея! …Боже помоги!»
0,5 – горе: « У-у-у! За что? Как они могли? Я просто убит!»
0,1 – жертва: «Жизнь!? О чем вы? Она раздавила меня! Никому нет дела до меня!»
0,05 – апатия: «Все, не могу больше… Все бесполезно... Пошли вы все… Лучше налей».
0,0 – смерть тела.
Человек, находящийся в низких тонах, часто раздражается, апатичен, избегает общения.
Если у общающихся людей большая разница по шкале (1,2 и 3,3, например), то никакого взаимопонимания между ними быть не может. Ни дружбы, ни сотрудничества, ни любви не получится. Эти взаимоотношения деструктивны.
То, как мы воспринимаем аргументы, зависит от того, где мы находимся на шкале тонов:
энтузиазм – 100 %,
консерватизм – 50%,
антагонизм – 20%,
скрытая враждебность – 10%.
Поэтому абсолютно бесполезно в чем-то убеждать человека, находящего в состоянии «горя» или «страха», если вы пребываете в тоне «энтузиазма»: он вас не поймет. Вы говорите на разных языках.
Обычно мы находимся примерно в одном диапазоне на шкале тонов, и это положение определяет наш основной тип общения с партнером. Ниже приводится описание характеристик общения. Определите, на каком эмоциональном тоне находитесь вы:
Способность понимать, соглашаться, принимать другую точку зрения, создавать свою и уважать чужую реальность:
4,0 – легко расширяет реальность, учитывает другие точки зрения. Может менять и свою и чужую реальность.
3,5 – способен пересмотреть свою реальность, прислушаться к другим точкам зрения.
3,0 – признает существование других точек зрения. Терпим к ним.
2,5 – безразличен к сопоставлению других реальностей. Беспечен.
2,0 – защищает свою реальность, отстаивает свою точку зрения. Пытается опорочить другую.
1,5 – разрушает чужую реальность. Бескомпромиссен.
1,1 – сомневается и в своей и в чужой реальности. Не доверяет.
0,5 – испытывает стыд, беспокойство, сильные сомнения в существовании своей реальности. Легко меняет точку зрения без оценивания и критики.
0,1 – полный уход от реальности. Своя реальность отсутствует.
Общение: речь, восприятие и передача сообщений:
4,0 – быстро, четко говорит, отсекает плохие новости – передает хорошие.
3,5 – готов излагать свои взгляды и чужие, отсекает плохие новости.
2,5 – случайные бесцельные разговоры, не всегда воспринимает общение, «тормозит» в экстремальных ситуациях.
2,0 – говорит угрозами и отрицаниями, подавляет собеседника. Насмехается над более высокими тонами. Передает в основном спорные и враждебные сообщения.
1,5 – говорит о разрушении и ненависти. Искажает сообщения в сторону негатива. Отсекает хорошие новости.
1,1 – за разговорами о хорошем, маскирует порочные намерения. Интерес в общении проявляет в разговорах о сплетнях, интригах, обманах. Сообщения носят злонамеренный характер.
0,5 – говорит и слушает мало, в основном об апатии, несчастьях, жалости. Сообщений не передает, они не важны.
0,1 – не говорит, не слушает, не передает.
Симпатия и обращение с людьми:
4,0 – сильная симпатия, направленная вовне. Любовь к людям.
3,5 – дружелюбие, готовность к сближению. Приобретает поддержку благодаря энергичности и творчеству.
3,0 – терпимость при малой активности. Готов к сближению, привлекает поддержку благодаря энергичности и практичности.
2,5 – беспечен, пренебрежителен к сближению, не заботиться о поддержке.
2,0 – антагонистичен, недоволен. Придирается и критикует, чтобы добиться желаемого.
1,5 – явно выраженная ненависть. Угроза, наказания, запугивания, чтобы господствовать.
1,1 – скрытность, фальшь, притворство, подлость, предательство. Притворяется другим, стремится скрыто управлять.
0.5 – жалеет себя. Использует слезы, ложь с целью вызвать сочувствие и симпатию и таким способом подчинить окружающих.
0,1 – полное безразличие, удаление от людей. Имитация смерти, чтобы все поняли, что он «не опасен». Алкоголизм.
Шкала Хаббарда может стать подсказкой и помощником при подборе сотрудников, людей, с которыми вы хотите прожить свою жизнь.
Вы наверняка заметили, что успешные, веселые, полные энтузиазма и неунывающие люди более привлекательные для общения, чем подавленные, недовольные, раздражительные и постоянно сомневающиеся в себе.
Как же помочь себе подняться по шкале тонов?
Первое, что нужно знать - резко перепрыгнуть на несколько тонов невозможно. Ваш путь будет постепенным.
Обучение, новые познания – один из основных способов поднятия по шкале эмоциональных тонов. Новые впечатления, события, общение с природой – все, что вызывает положительные эмоции, способствуют изменению эмоционального состояния к лучшему. Сильное воздействие на переориентацию мыслей имеют путешествия.Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.
Рон Хаббард «Самоанализ», Рут Миншулл «Как выбирать своих людей»
???????????????????? Hubbard Emotional Tone Scale ????????????????????????
Each person constantly experiences certain emotions: strong and bright or quiet and peaceful. This is how we react to events taking place around us.
Our feelings and moods are born from emotions. Emotion is accompanied by certain behaviors.
The way behavior is expressed is tone. The concept of "tone scale" was introduced in the 50s of the last century by the American writer and philosopher Ronald Hubbard to determine the emotional state of a person.
This scale characterizes the state of a person in different life periods. It is customary to represent it in numbers from 0.1 to 4.0.
A person high on the tone scale behaves optimally in their environment and feels good.
A person, whose position is low on the scale of emotional tones, is incapable of rational action, has a poor state of health.
Someone is not able to stay in low tones for a long time, while someone is stuck in destructive emotions, and this has become his problem.
Emotional tone scale
4.0 - enthusiasm: “I can do anything. Everything is possible! Life is Beautiful!"
3.5 - fun, cheerfulness: “I am cool, life is great! New offer? Wonderful!"
3.3 - interest: “Well, what have we got here? Wow! Fine! Let's try!"
3.0 - conservatism: “Life is quite understandable! She's good. Something new? First, prove that we need it. "
2.8 - satisfaction: “It's still good to live! We sit well! New offer? Let's look at it tomorrow. "
2.5 - boredom: “Life is life. Let everything take its course. Do you suggest something? You know, this is not for me. "
2.0 - antagonism, protest: “Here is zhituha, damn it! You're wrong! Stop fooling! What have you got here? This is complete bullshit! "
1.8 - pain: “Damn! Damn it! For what?"
1.5 - anger, anger: “Silence! I will kill! "
1,3 - indignation: “What kind of life? What do you suggest here? All of you need to be transplanted! "
1,2 - lack of sympathy (coldness): “I have my own life - you have your own. Do what you want. It's your problem. I do not care".
1,1 - latent hostility, falsehood, hypocrisy: “Life is shit. All bastards. They think I like them. You just have to smile and do whatever you want with them, assholes. "
1.0 - fear: “That's it, kopeck! What to do? Help!"
0.9 - sympathy: “My poor, unfortunate! Where are you going now? Well, nothing, go, I'll take pity on you! "
0.8 - coaxing: “Anything you want! As you wish! Great idea! ... God help! "
0.5 - grief: “Oooh! For what? How could they? I'm just killed! "
0.1 - victim: “Life !? What are you speaking about? She crushed me! Nobody cares about me! "
0.05 - apathy: "That's it, I can't take it anymore ... Everything is useless ... Fuck you all ... You'd better pour it."
0.0 - death of the body.
A person who is in low tones is often irritated, apathetic, avoids communication.
If the communicating people have a big difference on the scale (1.2 and 3.3, for example), then there can be no mutual understanding between them. No friendship, no cooperation, no love will work. These relationships are destructive.
How we take arguments depends on where we are on the tone scale:
enthusiasm - 100%,
conservatism - 50%,
antagonism - 20%,
latent hostility - 10%.
Therefore, it is absolutely useless to convince a person who is in a state of "grief" or "fear" of something if you are in a tone of "enthusiasm": he will not understand you. You speak different languages.
Usually we are in about the same range on the tone scale, and this position determines our basic type of communication with a partner. Below is a description of the characteristics of communication. Determine what emotional tone you are on:
The ability to understand, agree, accept a different point of view, create your own and respect someone else's reality:
4.0 - easily expands reality, takes into account other points of view. Can change both his own and others' reality.
3.5 - is able to reconsider his reality, to listen to other points of view.
3.0 - recognizes the existence of other points of view. We tolerate them.
2.5 - indifferent to comparing other realities. Careless.
2.0 - defends his reality, defends his point of view. Tries to defame the other.
1.5 - destroys someone else's reality. Uncompromising.
1.1 - doubts both his own and someone else's reality. Doesn't trust.
0.5 - feels shame, anxiety, strong doubts about the existence of his reality. Easily changes point of view without judgment or criticism.
0.1 - complete escape from reality. There is no reality.
Communication: speech, perception and transmission of messages:
4.0 - speaks quickly, clearly, cuts off bad news - conveys good news.
3.5 - ready to express his views and others, cuts off bad news.
2.5 - random aimless conversations, does not always perceive communication, "slows down" in extreme situations.
2.0 - speaks with threats and denials, suppresses the interlocutor. Taunts higher tones. Transmits mostly controversial and hostile messages.
1.5 - speaks of destruction and hatred. Distorts messages towards the negative. Cuts off the good news.
1.1 - behind talking about good, disguises vicious on
Each person constantly experiences certain emotions: strong and bright or quiet and peaceful. This is how we react to events taking place around us.
Our feelings and moods are born from emotions. Emotion is accompanied by certain behaviors.
The way behavior is expressed is tone. The concept of "tone scale" was introduced in the 50s of the last century by the American writer and philosopher Ronald Hubbard to determine the emotional state of a person.
This scale characterizes the state of a person in different life periods. It is customary to represent it in numbers from 0.1 to 4.0.
A person high on the tone scale behaves optimally in their environment and feels good.
A person, whose position is low on the scale of emotional tones, is incapable of rational action, has a poor state of health.
Someone is not able to stay in low tones for a long time, while someone is stuck in destructive emotions, and this has become his problem.
Emotional tone scale
4.0 - enthusiasm: “I can do anything. Everything is possible! Life is Beautiful!"
3.5 - fun, cheerfulness: “I am cool, life is great! New offer? Wonderful!"
3.3 - interest: “Well, what have we got here? Wow! Fine! Let's try!"
3.0 - conservatism: “Life is quite understandable! She's good. Something new? First, prove that we need it. "
2.8 - satisfaction: “It's still good to live! We sit well! New offer? Let's look at it tomorrow. "
2.5 - boredom: “Life is life. Let everything take its course. Do you suggest something? You know, this is not for me. "
2.0 - antagonism, protest: “Here is zhituha, damn it! You're wrong! Stop fooling! What have you got here? This is complete bullshit! "
1.8 - pain: “Damn! Damn it! For what?"
1.5 - anger, anger: “Silence! I will kill! "
1,3 - indignation: “What kind of life? What do you suggest here? All of you need to be transplanted! "
1,2 - lack of sympathy (coldness): “I have my own life - you have your own. Do what you want. It's your problem. I do not care".
1,1 - latent hostility, falsehood, hypocrisy: “Life is shit. All bastards. They think I like them. You just have to smile and do whatever you want with them, assholes. "
1.0 - fear: “That's it, kopeck! What to do? Help!"
0.9 - sympathy: “My poor, unfortunate! Where are you going now? Well, nothing, go, I'll take pity on you! "
0.8 - coaxing: “Anything you want! As you wish! Great idea! ... God help! "
0.5 - grief: “Oooh! For what? How could they? I'm just killed! "
0.1 - victim: “Life !? What are you speaking about? She crushed me! Nobody cares about me! "
0.05 - apathy: "That's it, I can't take it anymore ... Everything is useless ... Fuck you all ... You'd better pour it."
0.0 - death of the body.
A person who is in low tones is often irritated, apathetic, avoids communication.
If the communicating people have a big difference on the scale (1.2 and 3.3, for example), then there can be no mutual understanding between them. No friendship, no cooperation, no love will work. These relationships are destructive.
How we take arguments depends on where we are on the tone scale:
enthusiasm - 100%,
conservatism - 50%,
antagonism - 20%,
latent hostility - 10%.
Therefore, it is absolutely useless to convince a person who is in a state of "grief" or "fear" of something if you are in a tone of "enthusiasm": he will not understand you. You speak different languages.
Usually we are in about the same range on the tone scale, and this position determines our basic type of communication with a partner. Below is a description of the characteristics of communication. Determine what emotional tone you are on:
The ability to understand, agree, accept a different point of view, create your own and respect someone else's reality:
4.0 - easily expands reality, takes into account other points of view. Can change both his own and others' reality.
3.5 - is able to reconsider his reality, to listen to other points of view.
3.0 - recognizes the existence of other points of view. We tolerate them.
2.5 - indifferent to comparing other realities. Careless.
2.0 - defends his reality, defends his point of view. Tries to defame the other.
1.5 - destroys someone else's reality. Uncompromising.
1.1 - doubts both his own and someone else's reality. Doesn't trust.
0.5 - feels shame, anxiety, strong doubts about the existence of his reality. Easily changes point of view without judgment or criticism.
0.1 - complete escape from reality. There is no reality.
Communication: speech, perception and transmission of messages:
4.0 - speaks quickly, clearly, cuts off bad news - conveys good news.
3.5 - ready to express his views and others, cuts off bad news.
2.5 - random aimless conversations, does not always perceive communication, "slows down" in extreme situations.
2.0 - speaks with threats and denials, suppresses the interlocutor. Taunts higher tones. Transmits mostly controversial and hostile messages.
1.5 - speaks of destruction and hatred. Distorts messages towards the negative. Cuts off the good news.
1.1 - behind talking about good, disguises vicious on
У записи 6 лайков,
0 репостов,
868 просмотров.
0 репостов,
868 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Моисеева
