))))
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских
животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего
неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна
есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными
голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое
решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами
степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что
для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня
приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но
все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный
зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале,
похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши
нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с
сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала
присутствующим, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и
как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда
раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все
50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц
машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном
мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не
порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у
меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так
долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука,
вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава
богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета
одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в
движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову
силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром-
Белорусские партизаны могли пытать пленных немцев скручиванием - после 15-го
раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я
сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю
на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и
рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное
-антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в
полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите,
но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном
направлении. И вряд ли смогу в этой жизни! И так я тоже не могу сделать,
это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть
кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в
такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое
тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые
положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто
коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать -
это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у ме
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских
животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего
неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна
есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными
голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое
решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами
степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что
для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня
приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но
все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный
зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале,
похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши
нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с
сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала
присутствующим, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и
как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда
раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все
50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц
машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном
мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не
порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у
меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так
долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука,
вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава
богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета
одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в
движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову
силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром-
Белорусские партизаны могли пытать пленных немцев скручиванием - после 15-го
раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я
сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю
на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и
рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное
-антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в
полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите,
но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном
направлении. И вряд ли смогу в этой жизни! И так я тоже не могу сделать,
это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть
кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в
такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое
тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые
положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто
коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать -
это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у ме
))))
I, of course, try not to succumb to the mass hysteria about flat
bellies and toned pop - everything in me is fine and so, and the strength of my
unearthly charm distracts from possible minor flaws. However spring
there is spring, after spring comes summer with swimsuits and other unpleasant
bare bellies, therefore, I gathered my ass in a fist, exhaled and took a strong-willed
the decision to sign up for "Strength training for all muscle groups with elements
step. Recommended for all skill levels. "It is very good that
for any level - of course, I am an experienced athlete, last year three days
I did squats in the morning, and my dumbbells keep the door to the room, but
all the same it is necessary to start with something simpler. And then how will I go to the gym
hall, how I will be covered with cubes, how I will become one continuous ball of muscles!
Nothing foreshadowed trouble - aunts of different sizes in a spacious hall,
similar to coffins for dwarfs Step platforms, rhythmic music, trainers
not yet. Remembering that athletes warm up before training, I
with a concentrated face, she jumped, turned her head and in every possible way showed
to those present that they have been visited by a fitness fan who knows that
as! So, where is the coach already? What is vapsche, I don't understand? ..
The trainer came up - a little pumped-up woman:
- Is this your first time? It will be hard - take a break. Go!
Five minutes, the flight is normal! It's great to jump to the music - why am I here
didn't come before? We need to go in for sports, give a healthy lifestyle!
Seven minutes, the flight is normal, but confusion is growing inside - that's all
Will there be 50 minutes at this pace?
Ten minutes, flight is so-so. Around me twenty women with killer faces
waving their legs and hammering into the platform - what is there an elephant compared to a battalion
gloomy aunts who decided to put themselves in order!
Twelve minutes, confusion grows stronger. The coach aunt doesn't even
turned pink:
- Even more active! Mach, step, overwhelm! Four more times, don't slow down!
Fifteen minutes - I'll burst with splashes and dirty the hall for you. Or have
my leg will come off on the next swing. I understood why the rest of the women are so
hammer into step platforms, I hated mine too: get it, you nasty thing,
here's to you, and again! Damn you, damn it!
Twenty minutes, we take the rugs, now there will be a complex for the press. Well, glory
God, at least not to jump, otherwise I was seasick and the face with our color banner
one - in places blue, in places red, and a couple of white spots.
Twenty-two minutes: Mom! Bring back the step platforms, I want to die in
movement, and not in the pose of an epileptic cancer! I can't put my legs behind my head
the strength of the abdominal muscles. I have no muscles there, I have breakfast and nerves there.
Twenty-five minutes: who farted? Exercises for the press are not in vain
Belarusian partisans could torture captured Germans by twisting - after the 15th
once I'm ready to tell all the secrets of the universe.
- Not free! Who wants to walk with a naked tummy in the summer? We are working! If I
now I will die, then a naked tummy in the summer will not worry me much - I slide quietly
on the floor and breathe into the passage. The mirror reflects priests of all colors and sizes and
faces of the same color - crimson, facial expressions are still the same gloomy
-anti-cellulite jihad.
Thirty minutes: The group is like a squad of zombies - staggering figures in
half-squat, disheveled hair and eyes burning with sacred thought. Sorry,
but I cannot curl up in this position, my legs grow in the opposite
direction. And I hardly can in this life! And I can't do that either,
it is, after all, simply indecent! It is necessary to somehow unnoticeably pinch off
a piece from the coach and take it for analysis - she is rubber, a normal person in
such knots will not be able to tie.
Thirty-five minutes: Of course, why not do a final push-up? My
the body pretends to be a trembling rag and refuses to accept any
position, except for the purely horizontal.
- So, girls, we do push-ups on the platform, touch it with our breasts - who
touches, his chest is beautiful!
I touched the platform with my chest almost immediately and remained lying -
does it count or not?
Forty minutes: I can't sit like this, u me
I, of course, try not to succumb to the mass hysteria about flat
bellies and toned pop - everything in me is fine and so, and the strength of my
unearthly charm distracts from possible minor flaws. However spring
there is spring, after spring comes summer with swimsuits and other unpleasant
bare bellies, therefore, I gathered my ass in a fist, exhaled and took a strong-willed
the decision to sign up for "Strength training for all muscle groups with elements
step. Recommended for all skill levels. "It is very good that
for any level - of course, I am an experienced athlete, last year three days
I did squats in the morning, and my dumbbells keep the door to the room, but
all the same it is necessary to start with something simpler. And then how will I go to the gym
hall, how I will be covered with cubes, how I will become one continuous ball of muscles!
Nothing foreshadowed trouble - aunts of different sizes in a spacious hall,
similar to coffins for dwarfs Step platforms, rhythmic music, trainers
not yet. Remembering that athletes warm up before training, I
with a concentrated face, she jumped, turned her head and in every possible way showed
to those present that they have been visited by a fitness fan who knows that
as! So, where is the coach already? What is vapsche, I don't understand? ..
The trainer came up - a little pumped-up woman:
- Is this your first time? It will be hard - take a break. Go!
Five minutes, the flight is normal! It's great to jump to the music - why am I here
didn't come before? We need to go in for sports, give a healthy lifestyle!
Seven minutes, the flight is normal, but confusion is growing inside - that's all
Will there be 50 minutes at this pace?
Ten minutes, flight is so-so. Around me twenty women with killer faces
waving their legs and hammering into the platform - what is there an elephant compared to a battalion
gloomy aunts who decided to put themselves in order!
Twelve minutes, confusion grows stronger. The coach aunt doesn't even
turned pink:
- Even more active! Mach, step, overwhelm! Four more times, don't slow down!
Fifteen minutes - I'll burst with splashes and dirty the hall for you. Or have
my leg will come off on the next swing. I understood why the rest of the women are so
hammer into step platforms, I hated mine too: get it, you nasty thing,
here's to you, and again! Damn you, damn it!
Twenty minutes, we take the rugs, now there will be a complex for the press. Well, glory
God, at least not to jump, otherwise I was seasick and the face with our color banner
one - in places blue, in places red, and a couple of white spots.
Twenty-two minutes: Mom! Bring back the step platforms, I want to die in
movement, and not in the pose of an epileptic cancer! I can't put my legs behind my head
the strength of the abdominal muscles. I have no muscles there, I have breakfast and nerves there.
Twenty-five minutes: who farted? Exercises for the press are not in vain
Belarusian partisans could torture captured Germans by twisting - after the 15th
once I'm ready to tell all the secrets of the universe.
- Not free! Who wants to walk with a naked tummy in the summer? We are working! If I
now I will die, then a naked tummy in the summer will not worry me much - I slide quietly
on the floor and breathe into the passage. The mirror reflects priests of all colors and sizes and
faces of the same color - crimson, facial expressions are still the same gloomy
-anti-cellulite jihad.
Thirty minutes: The group is like a squad of zombies - staggering figures in
half-squat, disheveled hair and eyes burning with sacred thought. Sorry,
but I cannot curl up in this position, my legs grow in the opposite
direction. And I hardly can in this life! And I can't do that either,
it is, after all, simply indecent! It is necessary to somehow unnoticeably pinch off
a piece from the coach and take it for analysis - she is rubber, a normal person in
such knots will not be able to tie.
Thirty-five minutes: Of course, why not do a final push-up? My
the body pretends to be a trembling rag and refuses to accept any
position, except for the purely horizontal.
- So, girls, we do push-ups on the platform, touch it with our breasts - who
touches, his chest is beautiful!
I touched the platform with my chest almost immediately and remained lying -
does it count or not?
Forty minutes: I can't sit like this, u me
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Алексеева
