Сейчас сижу размышляю над следующей темой благодарности- отношения с близкими людьми.
Вот так тема! Супер не простая. Наверно не найдётся ни одного человека на Земле, у кого не было бы проблем в отношениях с близкими людьми. Не смотря на то, что мы все, «человеки», занимаемся отношениями большую часть своей жизни, мы очень часто ошибаемся и сильнее всего переживаем именно по поводу отношений, вне зависимости от пола и от профессии. И я не исключение. Но я хочу посмотреть на это с другой стороны.
????♀️& ????
Честно признаюсь, что мне нравится пробовать эзотерические и шаманские практики на себе, а затем изучать научные статьи в области исследования мозга, психологии. Находить противоречия или наоборот подтверждения. Это очень расширяет картину мира. И последнее, что меня увлекло, это информация про default system / mode network. Это так называемый пассивный режим работы мозга, когда мы что-то делаем на автомате и куда-то улетаем.
И оказывается, что это не просто трата времени или блуждание от скуки, а очень важный режим мозга, когда собственно и приходят гениальные идеи или ответы на вопросы. Очень занятная штука.
А самое интересное, что, начав изучать эту систему, я ожидала услышать про медитацию, особенные состояния и способы туда прийти, а там оказалось все тривиальнее. По сути, это все про отношения с людьми и объектами, о которых мы машинально думаем и вспоминаем. ????????????
Важные моменты, которые я подчеркнула:
1. Наш мозг постоянно считывает информацию с других людей и строит модели/персонажи этих людей. Если человек нам интересен, то в моменты блуждания мозга мы будем заниматься выяснением отношений с этим персонажем. Или быть им.
2. Персонажем может быть, как близкий человек, так и не очень, а также объекты, которые мозг будет воспринимать как персонаж. То есть, вредная Даша, жена, сосед, бизнес, и даже проблемы могут являться теми самыми персонажами.
3. Исследователи подсчитали, что в нас живут до 200 таких персонажей ????. Не одновременно конечно.
4. У каждого человека свой набор таких персонажей. И по сути, теория гласит, мы есть система отношений наших внутренних персонажей.
????????????
А это очень созвучно с тем, что проповедуют духовные гуру:
1️⃣ Бог внутри каждого из нас, если ты в него веришь. Значит среди твоих 200 есть Бог, и ты становишься Богом в каких-то моментах.
2️⃣ Все наши обиды и жалобы на людей - это по сути жалобы на самих себя. Так как мы сами строим модели близких людей, мы что-то от них ожидаем, ведём внутренние диалоги с ними, и, если человек действует не так, то мы обижаемся на него/ на свою интерпретацию его. Человек сложнее любой нашей модели в голове.
3️⃣Мы фокусируемся и испытываем раздражение, когда человек не такой как мы. По сути, мы строим простые однобокие модели людей. А надо строить сложные модели и воспринимать людей сложнее.
4️⃣По сути то, что мы думаем, тем мы и являемся и, в каком-то смысле, притягиваем то, что мы думаем. Мысли материальны.
5️⃣????Самая горькая правда откроется о нас, если выписать всех человек, о которых мы думаем, когда блуждаем. Ведь это и есть мы. И я не всегда добрая творческая Маша, я - иногда такой персонаж, что страшно представить.
????Вывод: чтобы развивать сознание необходимо развивать отношения с нашими близкими людьми и объектами. А это значит, видеть шире и развивать себя. А ещё отпускать и вычищать некоторых персонажей и добавлять новых сложных в нашу «стаю», чтобы мы были не надоедливом Фёдором, о котором думаем каждый раз когда отключаемся, а например, гуру.
????
Вот такие интересные ночные выводы. Возможно, сбивчиво написала. Это только начало, но уже столько открытий.
Вот так тема! Супер не простая. Наверно не найдётся ни одного человека на Земле, у кого не было бы проблем в отношениях с близкими людьми. Не смотря на то, что мы все, «человеки», занимаемся отношениями большую часть своей жизни, мы очень часто ошибаемся и сильнее всего переживаем именно по поводу отношений, вне зависимости от пола и от профессии. И я не исключение. Но я хочу посмотреть на это с другой стороны.
????♀️& ????
Честно признаюсь, что мне нравится пробовать эзотерические и шаманские практики на себе, а затем изучать научные статьи в области исследования мозга, психологии. Находить противоречия или наоборот подтверждения. Это очень расширяет картину мира. И последнее, что меня увлекло, это информация про default system / mode network. Это так называемый пассивный режим работы мозга, когда мы что-то делаем на автомате и куда-то улетаем.
И оказывается, что это не просто трата времени или блуждание от скуки, а очень важный режим мозга, когда собственно и приходят гениальные идеи или ответы на вопросы. Очень занятная штука.
А самое интересное, что, начав изучать эту систему, я ожидала услышать про медитацию, особенные состояния и способы туда прийти, а там оказалось все тривиальнее. По сути, это все про отношения с людьми и объектами, о которых мы машинально думаем и вспоминаем. ????????????
Важные моменты, которые я подчеркнула:
1. Наш мозг постоянно считывает информацию с других людей и строит модели/персонажи этих людей. Если человек нам интересен, то в моменты блуждания мозга мы будем заниматься выяснением отношений с этим персонажем. Или быть им.
2. Персонажем может быть, как близкий человек, так и не очень, а также объекты, которые мозг будет воспринимать как персонаж. То есть, вредная Даша, жена, сосед, бизнес, и даже проблемы могут являться теми самыми персонажами.
3. Исследователи подсчитали, что в нас живут до 200 таких персонажей ????. Не одновременно конечно.
4. У каждого человека свой набор таких персонажей. И по сути, теория гласит, мы есть система отношений наших внутренних персонажей.
????????????
А это очень созвучно с тем, что проповедуют духовные гуру:
1️⃣ Бог внутри каждого из нас, если ты в него веришь. Значит среди твоих 200 есть Бог, и ты становишься Богом в каких-то моментах.
2️⃣ Все наши обиды и жалобы на людей - это по сути жалобы на самих себя. Так как мы сами строим модели близких людей, мы что-то от них ожидаем, ведём внутренние диалоги с ними, и, если человек действует не так, то мы обижаемся на него/ на свою интерпретацию его. Человек сложнее любой нашей модели в голове.
3️⃣Мы фокусируемся и испытываем раздражение, когда человек не такой как мы. По сути, мы строим простые однобокие модели людей. А надо строить сложные модели и воспринимать людей сложнее.
4️⃣По сути то, что мы думаем, тем мы и являемся и, в каком-то смысле, притягиваем то, что мы думаем. Мысли материальны.
5️⃣????Самая горькая правда откроется о нас, если выписать всех человек, о которых мы думаем, когда блуждаем. Ведь это и есть мы. И я не всегда добрая творческая Маша, я - иногда такой персонаж, что страшно представить.
????Вывод: чтобы развивать сознание необходимо развивать отношения с нашими близкими людьми и объектами. А это значит, видеть шире и развивать себя. А ещё отпускать и вычищать некоторых персонажей и добавлять новых сложных в нашу «стаю», чтобы мы были не надоедливом Фёдором, о котором думаем каждый раз когда отключаемся, а например, гуру.
????
Вот такие интересные ночные выводы. Возможно, сбивчиво написала. Это только начало, но уже столько открытий.
Now I am sitting thinking about the next topic of gratitude - relationships with loved ones.
That's the topic! Super not easy. Probably there is not a single person on Earth who would not have problems in relationships with loved ones. Despite the fact that all of us, "humans", are engaged in relationships for most of our lives, we are very often mistaken and most of all worry about relationships, regardless of gender and profession. And I am no exception. But I want to look at it from a different angle.
???? ♀️ & ????
I honestly admit that I like to try esoteric and shamanic practices on myself, and then study scientific articles in the field of brain research, psychology. Find contradictions or vice versa confirmation. This greatly expands the picture of the world. And the last thing that fascinated me was information about the default system / mode network. This is the so-called passive mode of the brain, when we do something automatically and fly off somewhere.
And it turns out that this is not just a waste of time or wandering from boredom, but a very important mode of the brain, when, in fact, ingenious ideas or answers to questions come. A very interesting thing.
And the most interesting thing is that, starting to study this system, I expected to hear about meditation, special states and ways to get there, but everything turned out to be more trivial there. In fact, this is all about relationships with people and objects that we automatically think and remember. ????????????
Important points that I have highlighted:
1. Our brain constantly reads information from other people and builds models / characters of these people. If we are interested in a person, then in moments of wandering of the brain, we will be engaged in clarifying the relationship with this character. Or be it.
2. A character can be a close person or not, as well as objects that the brain will perceive as a character. That is, harmful Dasha, wife, neighbor, business, and even problems can be the very characters.
3. Researchers have calculated that up to 200 such characters live in us ????. Not simultaneously, of course.
4. Each person has his own set of such characters. And in fact, the theory says, we are a system of relations between our inner characters.
????????????
And this is very consonant with what the spiritual gurus preach:
1️⃣ God is inside each of us, if you believe in him. It means that among your 200 there is God, and you become God in some moments.
2️⃣ All our grievances and complaints against people are essentially complaints about ourselves. Since we ourselves build models of close people, we expect something from them, conduct internal dialogues with them, and if a person does not act in the right way, then we take offense at him / at our interpretation of him. A person is more complex than any of our models in the head.
3️⃣We focus and get irritated when a person is not like us. Basically, we are building simple one-sided models of people. But you need to build complex models and perceive people more difficult.
4️⃣In fact, what we think is what we are and, in a sense, we attract what we think. Thoughts are material.
5️⃣ ???? The most bitter truth about us will be revealed if we write out all the people we think of when we wander. After all, this is us. And I'm not always a kind creative Masha, I am sometimes such a character that it's scary to imagine.
???? Conclusion: in order to develop consciousness, it is necessary to develop relationships with our loved ones and objects. And that means seeing wider and developing yourself. And also letting go and cleaning up some characters and adding new complex ones to our "pack" so that we are not the annoying Fedor we think about every time we turn off, such as a guru.
????
These are some interesting nightly conclusions. Perhaps she wrote inconsistently. This is only the beginning, but there are already so many discoveries.
That's the topic! Super not easy. Probably there is not a single person on Earth who would not have problems in relationships with loved ones. Despite the fact that all of us, "humans", are engaged in relationships for most of our lives, we are very often mistaken and most of all worry about relationships, regardless of gender and profession. And I am no exception. But I want to look at it from a different angle.
???? ♀️ & ????
I honestly admit that I like to try esoteric and shamanic practices on myself, and then study scientific articles in the field of brain research, psychology. Find contradictions or vice versa confirmation. This greatly expands the picture of the world. And the last thing that fascinated me was information about the default system / mode network. This is the so-called passive mode of the brain, when we do something automatically and fly off somewhere.
And it turns out that this is not just a waste of time or wandering from boredom, but a very important mode of the brain, when, in fact, ingenious ideas or answers to questions come. A very interesting thing.
And the most interesting thing is that, starting to study this system, I expected to hear about meditation, special states and ways to get there, but everything turned out to be more trivial there. In fact, this is all about relationships with people and objects that we automatically think and remember. ????????????
Important points that I have highlighted:
1. Our brain constantly reads information from other people and builds models / characters of these people. If we are interested in a person, then in moments of wandering of the brain, we will be engaged in clarifying the relationship with this character. Or be it.
2. A character can be a close person or not, as well as objects that the brain will perceive as a character. That is, harmful Dasha, wife, neighbor, business, and even problems can be the very characters.
3. Researchers have calculated that up to 200 such characters live in us ????. Not simultaneously, of course.
4. Each person has his own set of such characters. And in fact, the theory says, we are a system of relations between our inner characters.
????????????
And this is very consonant with what the spiritual gurus preach:
1️⃣ God is inside each of us, if you believe in him. It means that among your 200 there is God, and you become God in some moments.
2️⃣ All our grievances and complaints against people are essentially complaints about ourselves. Since we ourselves build models of close people, we expect something from them, conduct internal dialogues with them, and if a person does not act in the right way, then we take offense at him / at our interpretation of him. A person is more complex than any of our models in the head.
3️⃣We focus and get irritated when a person is not like us. Basically, we are building simple one-sided models of people. But you need to build complex models and perceive people more difficult.
4️⃣In fact, what we think is what we are and, in a sense, we attract what we think. Thoughts are material.
5️⃣ ???? The most bitter truth about us will be revealed if we write out all the people we think of when we wander. After all, this is us. And I'm not always a kind creative Masha, I am sometimes such a character that it's scary to imagine.
???? Conclusion: in order to develop consciousness, it is necessary to develop relationships with our loved ones and objects. And that means seeing wider and developing yourself. And also letting go and cleaning up some characters and adding new complex ones to our "pack" so that we are not the annoying Fedor we think about every time we turn off, such as a guru.
????
These are some interesting nightly conclusions. Perhaps she wrote inconsistently. This is only the beginning, but there are already so many discoveries.
У записи 8 лайков,
0 репостов,
221 просмотров.
0 репостов,
221 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Трухина
