Позволь себе немного ванны.
????Рецепт моей февральской ванны.
????
Сделала, все что запланировала? ????
Подари себе 30 минут на саму себя.
Включи горячую воду, добавь морскую соль 1 кг. Хорошенько размешай.
Добавь 5-10 капель масла чайного дерева или можжевельника. Чувствуешь, как комната наполнилась хвоей и запахом леса. Выключи основной яркий свет, зажги свечи. Пусть их тёплый уютный свет наполнит пространство.
????
А можешь сделать так:
Как только включишь горячую воду, опусти ноги, пусть греются. Как только ванна будет наполнена, окунись в морской хвойный лес.
Расслабься и побудь с собой, здесь и сейчас. Смотри на свет свечи, вдыхай аромат, ощущай приятно горячую воду. Включи все рецепторы. Отпускай своё тело, пусть оно очистится солью и растворится. Пусть растворятся все мысли, внутренние диалоги, все обиды и проблемы.
Полежи так 10-15 минут и, не спеша, ополоснись. Смывай с себя остатки чужой энергетики, наполняйся спокойствием и умиротворением. Не спеша, встань на коврик, непременно на коврик или полотенце, такие процедуры не терпят охлаждения. Оботрись свежим полотенцем.
Пусть губы нальются пунцово красным, а тело станет тёплым, мягким и податливым. Возьми любое натуральное масло. Промасливай все части тела, бережно. Посмотри, как преобразилась кожа. Сделай себе массаж лица, тела и дай маслу впитаться.
Полюбуйся собой, пробеги взглядом по коже, поблагодарим своё тело, свой храм. А теперь — быстро в кровать. Укутайся тёплым одеялом, укутай ноги. Ощути мягкость подушки и одеяла, ощути упругость матраса, представь что ты на облаке, ощути своё расслабленное тело и засыпай. Самым сладким крепким восстанавливающим сном.
Ps: врачи и косметологи прописывают ванны с чайным деревом или можжевельником для восстановления иммунной системы. Успокоится иммунная система, будет чище кожа. Проверено на себе.
❌ только никаких химических гелей для душа, пены для ванн и пр. Дай коже отдохнуть от химии.
С такими ваннами тебе не грозят простуды и ненастья. Будь здорова физически, эмоционально и духовно.
????Рецепт моей февральской ванны.
????
Сделала, все что запланировала? ????
Подари себе 30 минут на саму себя.
Включи горячую воду, добавь морскую соль 1 кг. Хорошенько размешай.
Добавь 5-10 капель масла чайного дерева или можжевельника. Чувствуешь, как комната наполнилась хвоей и запахом леса. Выключи основной яркий свет, зажги свечи. Пусть их тёплый уютный свет наполнит пространство.
????
А можешь сделать так:
Как только включишь горячую воду, опусти ноги, пусть греются. Как только ванна будет наполнена, окунись в морской хвойный лес.
Расслабься и побудь с собой, здесь и сейчас. Смотри на свет свечи, вдыхай аромат, ощущай приятно горячую воду. Включи все рецепторы. Отпускай своё тело, пусть оно очистится солью и растворится. Пусть растворятся все мысли, внутренние диалоги, все обиды и проблемы.
Полежи так 10-15 минут и, не спеша, ополоснись. Смывай с себя остатки чужой энергетики, наполняйся спокойствием и умиротворением. Не спеша, встань на коврик, непременно на коврик или полотенце, такие процедуры не терпят охлаждения. Оботрись свежим полотенцем.
Пусть губы нальются пунцово красным, а тело станет тёплым, мягким и податливым. Возьми любое натуральное масло. Промасливай все части тела, бережно. Посмотри, как преобразилась кожа. Сделай себе массаж лица, тела и дай маслу впитаться.
Полюбуйся собой, пробеги взглядом по коже, поблагодарим своё тело, свой храм. А теперь — быстро в кровать. Укутайся тёплым одеялом, укутай ноги. Ощути мягкость подушки и одеяла, ощути упругость матраса, представь что ты на облаке, ощути своё расслабленное тело и засыпай. Самым сладким крепким восстанавливающим сном.
Ps: врачи и косметологи прописывают ванны с чайным деревом или можжевельником для восстановления иммунной системы. Успокоится иммунная система, будет чище кожа. Проверено на себе.
❌ только никаких химических гелей для душа, пены для ванн и пр. Дай коже отдохнуть от химии.
С такими ваннами тебе не грозят простуды и ненастья. Будь здорова физически, эмоционально и духовно.
Give yourself a little bath.
???? My February bath recipe.
????
Did you do everything you planned? ????
Give yourself 30 minutes for yourself.
Turn on hot water, add 1 kg of sea salt. Stir well.
Add 5-10 drops of tea tree or juniper oil. You feel how the room is filled with pine needles and the smell of the forest. Turn off the main bright light, light the candles. Let their warm, cozy light fill the space.
????
Or you can do this:
As soon as you turn on the hot water, put your feet down, let them warm up. Once the bath is full, plunge into the marine coniferous forest.
Relax and be with yourself, here and now. Look at the candlelight, inhale the scent, feel the pleasantly hot water. Turn on all receptors. Let go of your body, let it be cleansed with salt and dissolve. Let all thoughts, internal dialogues, all grievances and problems dissolve.
Lie there for 10-15 minutes and slowly rinse yourself. Wash off the remnants of someone else's energy, fill yourself with calmness and tranquility. Take your time, stand on a rug, certainly on a rug or towel, such procedures do not tolerate cooling. Wipe off with a fresh towel.
Let your lips fill with crimson red, and your body becomes warm, soft and pliable. Take any natural oil. Oil all parts of the body, gently. See how the skin has changed. Give yourself a face, body massage and let the oil soak in.
Admire yourself, run your eyes over your skin, thank your body, your temple. And now - quickly to bed. Wrap yourself up in a warm blanket, wrap your legs. Feel the softness of the pillow and blanket, feel the elasticity of the mattress, imagine that you are on a cloud, feel your relaxed body and fall asleep. The sweetest strongest restorative sleep.
Ps: Doctors and beauticians prescribe tea tree or juniper baths to restore the immune system. The immune system will calm down, the skin will be cleaner. Checked on myself.
❌ just no chemical shower gels, bubble baths, etc. Give your skin a break from chemicals.
With such baths, you are not threatened with colds and bad weather. Be healthy physically, emotionally and spiritually.
???? My February bath recipe.
????
Did you do everything you planned? ????
Give yourself 30 minutes for yourself.
Turn on hot water, add 1 kg of sea salt. Stir well.
Add 5-10 drops of tea tree or juniper oil. You feel how the room is filled with pine needles and the smell of the forest. Turn off the main bright light, light the candles. Let their warm, cozy light fill the space.
????
Or you can do this:
As soon as you turn on the hot water, put your feet down, let them warm up. Once the bath is full, plunge into the marine coniferous forest.
Relax and be with yourself, here and now. Look at the candlelight, inhale the scent, feel the pleasantly hot water. Turn on all receptors. Let go of your body, let it be cleansed with salt and dissolve. Let all thoughts, internal dialogues, all grievances and problems dissolve.
Lie there for 10-15 minutes and slowly rinse yourself. Wash off the remnants of someone else's energy, fill yourself with calmness and tranquility. Take your time, stand on a rug, certainly on a rug or towel, such procedures do not tolerate cooling. Wipe off with a fresh towel.
Let your lips fill with crimson red, and your body becomes warm, soft and pliable. Take any natural oil. Oil all parts of the body, gently. See how the skin has changed. Give yourself a face, body massage and let the oil soak in.
Admire yourself, run your eyes over your skin, thank your body, your temple. And now - quickly to bed. Wrap yourself up in a warm blanket, wrap your legs. Feel the softness of the pillow and blanket, feel the elasticity of the mattress, imagine that you are on a cloud, feel your relaxed body and fall asleep. The sweetest strongest restorative sleep.
Ps: Doctors and beauticians prescribe tea tree or juniper baths to restore the immune system. The immune system will calm down, the skin will be cleaner. Checked on myself.
❌ just no chemical shower gels, bubble baths, etc. Give your skin a break from chemicals.
With such baths, you are not threatened with colds and bad weather. Be healthy physically, emotionally and spiritually.
У записи 12 лайков,
0 репостов,
294 просмотров.
0 репостов,
294 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Трухина
