Страх смерти. Последняя часть. Ура!
Начало в предыдущих постах.
В итоге, близилось мое тридцатилетие.
Напоминаю, что я прошла пару сеансов мощной психотерапии, у меня что-то переключилось в голове, но я ещё не осознавала, что именно. Прилетели родители в Питер, и было не до дальнейших сеансов, писем сестре и другой рефлексии. Мы решили, что отпразднуем день рождения в Мюнхене у сестры.
Ради путешествий и такого события я была готова пережить очередной полет.
Какого же было моё удивление, когда я сажусь в самолёт, зажмуриваюсь, начинаю предвкушать своё волнение и страх. А вместо этого, я ощущаю, как сажусь в безумно мягкое и удобное кресло, как мы плавно взлетаем, набираем высоту и ... парим! Вау!!!!
Все мысли о падениях, о смерти куда-то растворились.
Первые 30 минут, я сидела не шелохнувшись, чтобы не спугнуть это состояние. А затем, освоилась, пощёлкала пальцами, состояние не ушло, и окончательно расслабилась.
Вот это кайф! Страх ушёл! А ведь мы с моим психотерапевтом о полетах ни разу не говорили! Я была готова её расцеловать!
15 лет страха, многочисленные неудачные попытки проработки, принятия страха, которые не увенчались успехом. А тут так раз, и все!
Этот полет запомню на всю жизнь! Отныне, я не боюсь летать и могу даже уснуть! Как же круто быть свободной от страха!
Мы прекрасно отпраздновали день рождения! Я для себя отметила тот год, как прорывной. На обратном пути, садясь в самолёт, я опять подумала, а вдруг это только на один раз, вдруг, страх вернётся, и опять придётся «следить».
Но, я сажусь в самолёт, и опять проваливаюсь в мягкое объятие кресла и наслаждаюсь полетом. Я улыбаюсь и плачу от счастья, ни одной жуткой мысли. Вместо этого, какое-то доверие и уверенность, что со мной все будет хорошо. Вау! Как оказывается, легко и приятно летать. Отныне я - уже не я.
Затем, я вспоминаю о своём задании - письме умершей двоюродной сестре. Понимаю, что у меня целых 3 часа полёта. Я лечу одна в ряду. Телефон выключен. По работе не отвлекут. Лучше, чем условия в небе - просто нет. Я прошу стюардессу ручку, достаю все пакетики для тех, кого тошнит, другого ничего не подвернулось, и начинаю писать письмо прямо на них. ????
Искренне выливаю на бумагу остатки страха смерти, обвиняю ее, свою любимую и родную, что рано ушла, оставила меня, что из-за неё моя мама и тетя чуть не свихнулись, что не дала мне ее ещё раз обнять, поцеловать, нарядиться в ее платья, накрасится ее косметикой, вместе с ней повязать и понянчить ее деток.... плачу...
Перечитываю письмо, дописываю, опять плачу и перечитываю.
3 часа работы, 3 часа откровенных строк и остатков детских страхов и обид. На этом все! Пусть все останется в небе. Я даже не заметила, как мы приземлились:
- Вы приземлились в аэропорту Пулково. Просим вас не отстёгивать ремни до полной остановки самолёта. Рады, что вы воспользовались услугами нашей компании.
Это самый лучший полет в моей жизни!
Отныне я обожаю летать.
И работе над собой посвящаю все свободное время и все свободные деньги! Отныне это приоритет номер 1.
Ну, как же классно работать над собой и получать такие приятные бонусы.
Смысл всей длиннющей истории - в самой истории ???? и в пожелании освобождения от сильных мучительных страхов, блоков и комплексов. Мне ещё есть над чем работать. Но для меня эта терапия стала твёрдой основой для прекрасного ожерелья новой жизни. Чего всем искренне желаю ❤️????????
Начало в предыдущих постах.
В итоге, близилось мое тридцатилетие.
Напоминаю, что я прошла пару сеансов мощной психотерапии, у меня что-то переключилось в голове, но я ещё не осознавала, что именно. Прилетели родители в Питер, и было не до дальнейших сеансов, писем сестре и другой рефлексии. Мы решили, что отпразднуем день рождения в Мюнхене у сестры.
Ради путешествий и такого события я была готова пережить очередной полет.
Какого же было моё удивление, когда я сажусь в самолёт, зажмуриваюсь, начинаю предвкушать своё волнение и страх. А вместо этого, я ощущаю, как сажусь в безумно мягкое и удобное кресло, как мы плавно взлетаем, набираем высоту и ... парим! Вау!!!!
Все мысли о падениях, о смерти куда-то растворились.
Первые 30 минут, я сидела не шелохнувшись, чтобы не спугнуть это состояние. А затем, освоилась, пощёлкала пальцами, состояние не ушло, и окончательно расслабилась.
Вот это кайф! Страх ушёл! А ведь мы с моим психотерапевтом о полетах ни разу не говорили! Я была готова её расцеловать!
15 лет страха, многочисленные неудачные попытки проработки, принятия страха, которые не увенчались успехом. А тут так раз, и все!
Этот полет запомню на всю жизнь! Отныне, я не боюсь летать и могу даже уснуть! Как же круто быть свободной от страха!
Мы прекрасно отпраздновали день рождения! Я для себя отметила тот год, как прорывной. На обратном пути, садясь в самолёт, я опять подумала, а вдруг это только на один раз, вдруг, страх вернётся, и опять придётся «следить».
Но, я сажусь в самолёт, и опять проваливаюсь в мягкое объятие кресла и наслаждаюсь полетом. Я улыбаюсь и плачу от счастья, ни одной жуткой мысли. Вместо этого, какое-то доверие и уверенность, что со мной все будет хорошо. Вау! Как оказывается, легко и приятно летать. Отныне я - уже не я.
Затем, я вспоминаю о своём задании - письме умершей двоюродной сестре. Понимаю, что у меня целых 3 часа полёта. Я лечу одна в ряду. Телефон выключен. По работе не отвлекут. Лучше, чем условия в небе - просто нет. Я прошу стюардессу ручку, достаю все пакетики для тех, кого тошнит, другого ничего не подвернулось, и начинаю писать письмо прямо на них. ????
Искренне выливаю на бумагу остатки страха смерти, обвиняю ее, свою любимую и родную, что рано ушла, оставила меня, что из-за неё моя мама и тетя чуть не свихнулись, что не дала мне ее ещё раз обнять, поцеловать, нарядиться в ее платья, накрасится ее косметикой, вместе с ней повязать и понянчить ее деток.... плачу...
Перечитываю письмо, дописываю, опять плачу и перечитываю.
3 часа работы, 3 часа откровенных строк и остатков детских страхов и обид. На этом все! Пусть все останется в небе. Я даже не заметила, как мы приземлились:
- Вы приземлились в аэропорту Пулково. Просим вас не отстёгивать ремни до полной остановки самолёта. Рады, что вы воспользовались услугами нашей компании.
Это самый лучший полет в моей жизни!
Отныне я обожаю летать.
И работе над собой посвящаю все свободное время и все свободные деньги! Отныне это приоритет номер 1.
Ну, как же классно работать над собой и получать такие приятные бонусы.
Смысл всей длиннющей истории - в самой истории ???? и в пожелании освобождения от сильных мучительных страхов, блоков и комплексов. Мне ещё есть над чем работать. Но для меня эта терапия стала твёрдой основой для прекрасного ожерелья новой жизни. Чего всем искренне желаю ❤️????????
Fear of death. The last part. Hooray!
Beginning in previous posts.
As a result, my thirtieth birthday was approaching.
I remind you that I went through a couple of sessions of powerful psychotherapy, something switched in my head, but I still did not realize what it was. Parents flew to St. Petersburg, and there was no time for further sessions, letters to my sister and other reflection. We decided that we would celebrate my sister's birthday in Munich.
For the sake of travel and such an event, I was ready to survive the next flight.
What my surprise was when I get on the plane, close my eyes, start anticipating my excitement and fear. Instead, I feel myself sitting in an insanely soft and comfortable chair, how we smoothly take off, gain altitude and ... soar! Wow !!!!
All thoughts about falls, about death disappeared somewhere.
For the first 30 minutes, I sat motionless, so as not to frighten off this condition. And then, she got used to it, snapped her fingers, the state did not go away, and finally relaxed.
What a thrill! The fear is gone! But my psychotherapist and I have never talked about flying! I was ready to kiss her!
15 years of fear, numerous unsuccessful attempts to work out, accept fear, which were not crowned with success. And here it is once, and that's it!
I will remember this flight for the rest of my life! From now on, I am not afraid to fly and I can even fall asleep! How cool is it to be free of fear!
We had a great birthday! For myself, I marked that year as a breakthrough one. On the way back, getting on the plane, I again thought, what if it’s only for one time, suddenly, fear will return, and again I will have to “follow”.
But, I get on the plane, and again fall into the soft embrace of the chair and enjoy the flight. I smile and cry with happiness, not a single terrible thought. Instead, some kind of trust and confidence that everything will be fine with me. Wow! It turns out to be easy and pleasant to fly. From now on I am no longer me.
Then, I remember my assignment - a letter to my deceased cousin. I understand that I have a whole 3 hours of flight. I fly alone in a row. The phone is turned off. They will not be distracted by work. Better than sky conditions - simply not. I ask the flight attendant for a pen, take out all the bags for those who feel sick, nothing else has turned up, and I start writing a letter directly to them. ????
I sincerely pour out the remnants of the fear of death on paper, accuse her, my beloved and dear, that she left early, left me, that because of her my mother and aunt almost went crazy, that they did not let me hug her, kiss her, dress up in her dresses, put on her makeup, tie and baby her children with her ... crying ...
I reread the letter, finish it, cry and reread it again.
3 hours of work, 3 hours of frank lines and remnants of children's fears and resentments. That's all! Let everything stay in the sky. I didn't even notice how we landed:
- You landed at Pulkovo airport. We ask you not to unfasten your seat belts until the aircraft has come to a complete stop. We are glad that you have used the services of our company.
This is the best flight in my life!
From now on, I love to fly.
And I devote all my free time and all free money to work on myself! From now on, this is priority number 1.
Well, how cool it is to work on yourself and get such nice bonuses.
The meaning of the whole long story is in the story itself ???? and in the desire to be freed from strong painful fears, blocks and complexes. I still have work to do. But for me, this therapy has become a solid foundation for a beautiful necklace of new life. What I sincerely wish everyone ❤️ ????????
Beginning in previous posts.
As a result, my thirtieth birthday was approaching.
I remind you that I went through a couple of sessions of powerful psychotherapy, something switched in my head, but I still did not realize what it was. Parents flew to St. Petersburg, and there was no time for further sessions, letters to my sister and other reflection. We decided that we would celebrate my sister's birthday in Munich.
For the sake of travel and such an event, I was ready to survive the next flight.
What my surprise was when I get on the plane, close my eyes, start anticipating my excitement and fear. Instead, I feel myself sitting in an insanely soft and comfortable chair, how we smoothly take off, gain altitude and ... soar! Wow !!!!
All thoughts about falls, about death disappeared somewhere.
For the first 30 minutes, I sat motionless, so as not to frighten off this condition. And then, she got used to it, snapped her fingers, the state did not go away, and finally relaxed.
What a thrill! The fear is gone! But my psychotherapist and I have never talked about flying! I was ready to kiss her!
15 years of fear, numerous unsuccessful attempts to work out, accept fear, which were not crowned with success. And here it is once, and that's it!
I will remember this flight for the rest of my life! From now on, I am not afraid to fly and I can even fall asleep! How cool is it to be free of fear!
We had a great birthday! For myself, I marked that year as a breakthrough one. On the way back, getting on the plane, I again thought, what if it’s only for one time, suddenly, fear will return, and again I will have to “follow”.
But, I get on the plane, and again fall into the soft embrace of the chair and enjoy the flight. I smile and cry with happiness, not a single terrible thought. Instead, some kind of trust and confidence that everything will be fine with me. Wow! It turns out to be easy and pleasant to fly. From now on I am no longer me.
Then, I remember my assignment - a letter to my deceased cousin. I understand that I have a whole 3 hours of flight. I fly alone in a row. The phone is turned off. They will not be distracted by work. Better than sky conditions - simply not. I ask the flight attendant for a pen, take out all the bags for those who feel sick, nothing else has turned up, and I start writing a letter directly to them. ????
I sincerely pour out the remnants of the fear of death on paper, accuse her, my beloved and dear, that she left early, left me, that because of her my mother and aunt almost went crazy, that they did not let me hug her, kiss her, dress up in her dresses, put on her makeup, tie and baby her children with her ... crying ...
I reread the letter, finish it, cry and reread it again.
3 hours of work, 3 hours of frank lines and remnants of children's fears and resentments. That's all! Let everything stay in the sky. I didn't even notice how we landed:
- You landed at Pulkovo airport. We ask you not to unfasten your seat belts until the aircraft has come to a complete stop. We are glad that you have used the services of our company.
This is the best flight in my life!
From now on, I love to fly.
And I devote all my free time and all free money to work on myself! From now on, this is priority number 1.
Well, how cool it is to work on yourself and get such nice bonuses.
The meaning of the whole long story is in the story itself ???? and in the desire to be freed from strong painful fears, blocks and complexes. I still have work to do. But for me, this therapy has become a solid foundation for a beautiful necklace of new life. What I sincerely wish everyone ❤️ ????????
У записи 12 лайков,
0 репостов,
368 просмотров.
0 репостов,
368 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Трухина
