Ну и пару слов про лыжи ????????????
Это первый год, как я действительно наслаждаюсь катанием. Без всяких страхов и переживаний.
Просто каталась и кайфовала! Раньше такого не было. Наконец-то, я ощутила вкус лыж!
По иронии судьбы, я встала на лыжи в Коробицыно, под Питером, когда мне было 26. И тогда не стала брать инструкторов, подумала, что сама с помощью друзей освою. В итоге, как-то научилась, но оказалось неправильно, я не могла нормально катиться, без падений.
Потом на Эльбрусе, спустя пару лет, переучивалась правильно с профессиональным инструктором. И это было тяжело и долго, где-то пять дней. Не советую так делать, лучше сразу взять профессионала и сэкономить время, нервы и деньги.
В этот раз летела в Алмату и думала: «Наверно один раз для приличия скачусь, и все на этом. В прошлый раз каталась медленно, часто ошибалась, проскальзывала, потом ноги тряслись, сноровки нет. Тем более сейчас. За год ни разу не каталась. Я занимаюсь йогой, медитацией, мне теперь не до лыж. Наверно, мне это больше не интересно.»
Но стоило забраться на гору, увидеть восход солнца из-за скал, размять ноги, почувствовать этот леденящих горный ветер, ощутить лыжи как продолжение ног, сконцентрироваться на рельефе горы, а затем слиться с движением, гладко рассекая склон, и лететь, лететь, пока в ушах не зазвенит от скорости, тормозить на виражах и ловить брызги снега. И после первого спуска меня не оторвать. Ух-ты!!!! На следующие 2 дня лыжи - это моя йога и моя медитация.
И впервые такой кайф, ощущение момента здесь и сейчас, и другое чувствование своего тела. Без лыжных тренировок, я стала лучше кататься. Мое тело на удивление стало лучше слушаться, стало внимательнее к неровному рельефу, стало быстрее и чётче реагировать, меньше проскальзывать, заранее угадывать, что сделать.
Моя голова впервые могла расслабиться и отключиться, довериться телу и просто наслаждаться полетом. Не знаю точно, что повлияло на это. Точно не лыжные тренировки. Но это было круто. Ещё есть куда расти по технике, но я наконец-то могла кататься в своё удовольствие!
А подьем вверх на подъёмнике превратилось в мою медитацию.
Сидишь, созерцаешь горы, улыбаешься солнцу, глядишь на небо, слушаешь ветер и расслабляешься, прислушиваешься к дыханию, вдох - выдох, вдох- выдох... и погружаешься в себя на 5 мин.
А затем опять встаёшь, концентрируешься и пускаешься в полет по склону...
#горы#чимбулак2019#лыживкайф#лыжнаямедитация#путешествие#алматушечкамоя#заилийскийалатау#shymbukak#горыалматы#путешествиевказахстан#winterinmountains#almatytoday
Это первый год, как я действительно наслаждаюсь катанием. Без всяких страхов и переживаний.
Просто каталась и кайфовала! Раньше такого не было. Наконец-то, я ощутила вкус лыж!
По иронии судьбы, я встала на лыжи в Коробицыно, под Питером, когда мне было 26. И тогда не стала брать инструкторов, подумала, что сама с помощью друзей освою. В итоге, как-то научилась, но оказалось неправильно, я не могла нормально катиться, без падений.
Потом на Эльбрусе, спустя пару лет, переучивалась правильно с профессиональным инструктором. И это было тяжело и долго, где-то пять дней. Не советую так делать, лучше сразу взять профессионала и сэкономить время, нервы и деньги.
В этот раз летела в Алмату и думала: «Наверно один раз для приличия скачусь, и все на этом. В прошлый раз каталась медленно, часто ошибалась, проскальзывала, потом ноги тряслись, сноровки нет. Тем более сейчас. За год ни разу не каталась. Я занимаюсь йогой, медитацией, мне теперь не до лыж. Наверно, мне это больше не интересно.»
Но стоило забраться на гору, увидеть восход солнца из-за скал, размять ноги, почувствовать этот леденящих горный ветер, ощутить лыжи как продолжение ног, сконцентрироваться на рельефе горы, а затем слиться с движением, гладко рассекая склон, и лететь, лететь, пока в ушах не зазвенит от скорости, тормозить на виражах и ловить брызги снега. И после первого спуска меня не оторвать. Ух-ты!!!! На следующие 2 дня лыжи - это моя йога и моя медитация.
И впервые такой кайф, ощущение момента здесь и сейчас, и другое чувствование своего тела. Без лыжных тренировок, я стала лучше кататься. Мое тело на удивление стало лучше слушаться, стало внимательнее к неровному рельефу, стало быстрее и чётче реагировать, меньше проскальзывать, заранее угадывать, что сделать.
Моя голова впервые могла расслабиться и отключиться, довериться телу и просто наслаждаться полетом. Не знаю точно, что повлияло на это. Точно не лыжные тренировки. Но это было круто. Ещё есть куда расти по технике, но я наконец-то могла кататься в своё удовольствие!
А подьем вверх на подъёмнике превратилось в мою медитацию.
Сидишь, созерцаешь горы, улыбаешься солнцу, глядишь на небо, слушаешь ветер и расслабляешься, прислушиваешься к дыханию, вдох - выдох, вдох- выдох... и погружаешься в себя на 5 мин.
А затем опять встаёшь, концентрируешься и пускаешься в полет по склону...
#горы#чимбулак2019#лыживкайф#лыжнаямедитация#путешествие#алматушечкамоя#заилийскийалатау#shymbukak#горыалматы#путешествиевказахстан#winterinmountains#almatytoday
Well, a few words about skiing ????????????
This is the first year that I really enjoy skating. Without any fears and worries.
I just skated and blissed out! This was not the case before. Finally, I got the taste of skiing!
Ironically, I started skiing in Korobitsino, near St. Petersburg, when I was 26. And then I did not take instructors, I thought that I myself would learn it with the help of friends. As a result, I somehow learned, but it turned out to be wrong, I could not roll normally, without falling.
Then on Elbrus, after a couple of years, I retrained correctly with a professional instructor. And it was hard and long, about five days. I do not advise doing this, it is better to take a professional right away and save time, nerves and money.
This time I flew to Almaty and thought: “Probably I will jump once for the sake of decency, and that's it. Last time I skated slowly, often made mistakes, slipped, then my legs were shaking, I had no skill. Especially now. For a year I have never skated. I do yoga, meditation, now I have no time for skiing. I guess I'm not interested anymore. "
But it was worth climbing the mountain, seeing the sunrise from behind the rocks, stretching your legs, feeling this icy mountain wind, feeling skiing as an extension of your legs, concentrating on the mountain relief, and then merging with the movement, smoothly cutting the slope, and fly, fly until your ears will not ring with speed, slow down on bends and catch splashes of snow. And after the first descent I cannot be torn off. Wow!!!! For the next 2 days, skiing is my yoga and my meditation.
And for the first time such a thrill, a feeling of the moment here and now, and a different feeling of your body. Without skiing, I started skating better. Surprisingly, my body began to obey better, became more attentive to uneven terrain, began to respond faster and more clearly, slip less, guess in advance what to do.
For the first time, my head could relax and shut down, trust my body and just enjoy the flight. I don't know exactly what influenced it. Definitely not ski training. But it was cool. There is still room for improvement in technique, but I was finally able to ride for my own pleasure!
And the ascent up on the elevator turned into my meditation.
You sit, contemplate the mountains, smile at the sun, look at the sky, listen to the wind and relax, listen to the breath, inhale - exhale, inhale - exhale ... and plunge into yourself for 5 minutes.
And then you get up again, concentrate and start flying down the slope ...
#mountains #shimbulak2019 #skiivkaife #skiingmeditation #travel #almatushechkamoya # Zailiyskyalatau # shymbukak #mountains ofalmaty # travels to Kazakhstan # winterinmountains # almatytoday
This is the first year that I really enjoy skating. Without any fears and worries.
I just skated and blissed out! This was not the case before. Finally, I got the taste of skiing!
Ironically, I started skiing in Korobitsino, near St. Petersburg, when I was 26. And then I did not take instructors, I thought that I myself would learn it with the help of friends. As a result, I somehow learned, but it turned out to be wrong, I could not roll normally, without falling.
Then on Elbrus, after a couple of years, I retrained correctly with a professional instructor. And it was hard and long, about five days. I do not advise doing this, it is better to take a professional right away and save time, nerves and money.
This time I flew to Almaty and thought: “Probably I will jump once for the sake of decency, and that's it. Last time I skated slowly, often made mistakes, slipped, then my legs were shaking, I had no skill. Especially now. For a year I have never skated. I do yoga, meditation, now I have no time for skiing. I guess I'm not interested anymore. "
But it was worth climbing the mountain, seeing the sunrise from behind the rocks, stretching your legs, feeling this icy mountain wind, feeling skiing as an extension of your legs, concentrating on the mountain relief, and then merging with the movement, smoothly cutting the slope, and fly, fly until your ears will not ring with speed, slow down on bends and catch splashes of snow. And after the first descent I cannot be torn off. Wow!!!! For the next 2 days, skiing is my yoga and my meditation.
And for the first time such a thrill, a feeling of the moment here and now, and a different feeling of your body. Without skiing, I started skating better. Surprisingly, my body began to obey better, became more attentive to uneven terrain, began to respond faster and more clearly, slip less, guess in advance what to do.
For the first time, my head could relax and shut down, trust my body and just enjoy the flight. I don't know exactly what influenced it. Definitely not ski training. But it was cool. There is still room for improvement in technique, but I was finally able to ride for my own pleasure!
And the ascent up on the elevator turned into my meditation.
You sit, contemplate the mountains, smile at the sun, look at the sky, listen to the wind and relax, listen to the breath, inhale - exhale, inhale - exhale ... and plunge into yourself for 5 minutes.
And then you get up again, concentrate and start flying down the slope ...
#mountains #shimbulak2019 #skiivkaife #skiingmeditation #travel #almatushechkamoya # Zailiyskyalatau # shymbukak #mountains ofalmaty # travels to Kazakhstan # winterinmountains # almatytoday
У записи 6 лайков,
0 репостов,
329 просмотров.
0 репостов,
329 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Трухина
