Люблю есть и плавать!
Ем и плаваю!
Даёшь 10 дней ультравсёвключено!
До завтрака - дыхалка, пробежка, плавание-разминка.
После завтрака - объёмы плавания на технику и упражнения.
После обеда - офп и плавание на скорость и мощность.
Вечером релакс в хамаме и спортивный массаж.
Ну и 3-4 партии в пляжку, между делом:)
@ Justiniano Hotel Alanya
Ем и плаваю!
Даёшь 10 дней ультравсёвключено!
До завтрака - дыхалка, пробежка, плавание-разминка.
После завтрака - объёмы плавания на технику и упражнения.
После обеда - офп и плавание на скорость и мощность.
Вечером релакс в хамаме и спортивный массаж.
Ну и 3-4 партии в пляжку, между делом:)
@ Justiniano Hotel Alanya
I love to eat and swim!
I eat and swim!
Give 10 days ultra-included!
Before breakfast - breathing, jogging, swimming-warm-up.
After breakfast - swimming volumes for technique and exercises.
After lunch - offp and swimming for speed and power.
In the evening, relax in the hammam and sports massage.
Well, 3-4 games in the beach, in between times :)
@ Justiniano Hotel Alanya
I eat and swim!
Give 10 days ultra-included!
Before breakfast - breathing, jogging, swimming-warm-up.
After breakfast - swimming volumes for technique and exercises.
After lunch - offp and swimming for speed and power.
In the evening, relax in the hammam and sports massage.
Well, 3-4 games in the beach, in between times :)
@ Justiniano Hotel Alanya
У записи 70 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Афанасьева
![Катрин Дмитриева |̲̅̅●̲̅̅|̲̅̅=̲̅̅|̲̅̅●̲̅̅]](https://sun9-22.userapi.com/s/v1/ig2/nI40X_pqlu08xal1pp7Mlr2ahx6hB3wgzkaUI5N3Zw459RklT6_tOEv7yW-lN4ChrHHMTPWoXAEQFfWR2HL7A3ab.jpg?quality=95&crop=186,0,957,957&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=2 "Катрин Дмитриева |̲̅̅●̲̅̅|̲̅̅=̲̅̅|̲̅̅●̲̅̅]")
