Из тренировочного плана:
"2000 кроль – представь, что у тебя заплыв J выплывешь из 33 – будет здорово."
Растянула, раскрутила плечи и поплыла заплыв Джей. ????
Первый километр проплыла за 15 мин 24 сек - ровно, спокойно, со скольжением, без форсажа. И мне так захотелось уложиться в 30 минут, что второй километр решила ускориться... Сбила дыхание, устала, потеряла чувство воды и гребка, ушло скольжение - слила :) 16 мин 10 сек за второй километр с ускорением ????
Из 33 минут выплыла, соревновательного драйвера не хватило, зато озеро только моё...
Спасибо @i_one_team, "заплыв J" меня порадовал.
Продолжаем неспешно тренироваться ????
Фотки в тему нет???? По Вале сильно скучаем!
#openwaterswimming
#oceanman
#oceanman_Spain
#Benidorm
"2000 кроль – представь, что у тебя заплыв J выплывешь из 33 – будет здорово."
Растянула, раскрутила плечи и поплыла заплыв Джей. ????
Первый километр проплыла за 15 мин 24 сек - ровно, спокойно, со скольжением, без форсажа. И мне так захотелось уложиться в 30 минут, что второй километр решила ускориться... Сбила дыхание, устала, потеряла чувство воды и гребка, ушло скольжение - слила :) 16 мин 10 сек за второй километр с ускорением ????
Из 33 минут выплыла, соревновательного драйвера не хватило, зато озеро только моё...
Спасибо @i_one_team, "заплыв J" меня порадовал.
Продолжаем неспешно тренироваться ????
Фотки в тему нет???? По Вале сильно скучаем!
#openwaterswimming
#oceanman
#oceanman_Spain
#Benidorm
From the training plan:
"2000 crawl - imagine that you have a J swim out of 33 - it will be great."
She stretched, unrolled her shoulders and swam Jay's swim. ????
I swam the first kilometer in 15 minutes 24 seconds - smoothly, calmly, with sliding, without afterburner. And I so wanted to keep within 30 minutes that I decided to accelerate the second kilometer ... I lost my breath, I was tired, I lost the feeling of water and stroke, the slip was gone - I lost it :) 16 minutes 10 seconds for the second kilometer with acceleration ????
I swam out of 33 minutes, the competitive driver was not enough, but the lake is only mine ...
Thanks to @i_one_team, I was delighted with the "J swim".
We continue to train slowly ????
No photos in the topic ???? We miss Vale a lot!
#openwaterswimming
#oceanman
#oceanman_Spain
#Benidorm
"2000 crawl - imagine that you have a J swim out of 33 - it will be great."
She stretched, unrolled her shoulders and swam Jay's swim. ????
I swam the first kilometer in 15 minutes 24 seconds - smoothly, calmly, with sliding, without afterburner. And I so wanted to keep within 30 minutes that I decided to accelerate the second kilometer ... I lost my breath, I was tired, I lost the feeling of water and stroke, the slip was gone - I lost it :) 16 minutes 10 seconds for the second kilometer with acceleration ????
I swam out of 33 minutes, the competitive driver was not enough, but the lake is only mine ...
Thanks to @i_one_team, I was delighted with the "J swim".
We continue to train slowly ????
No photos in the topic ???? We miss Vale a lot!
#openwaterswimming
#oceanman
#oceanman_Spain
#Benidorm
У записи 39 лайков,
0 репостов,
1938 просмотров.
0 репостов,
1938 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Афанасьева
![Александр Малышев [Малыш]](https://pp.userapi.com/c626420/v626420772/3115c/uMOaZnPJpCY.jpg "Александр Малышев [Малыш]")
