Корабль подан на рассвете. Валентин готовит буйки. Наша - Запись на стене пользователя Татьяна Афанасьева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Татьяна Афанасьева

Корабль подан на рассвете. Валентин готовит буйки. Наша команда стартует в глубоководное приключение. 6 часов фридайвинга! ????
Один день из жизни "Семейный фридайвинг и поход в Турции":
7:00 - 13:00 выход в море на корабле. Ныряние в глубину на буйке для взрослых и детей. Отработка техники ныряния в длину, плавание в пещеру, проныривание под кораблём для взрослых и детей. Встреча с двумя черепахами, одна маленькая шустрая, другая гигантская медленная. Обед вкуснейшей рыбой на корабле.
13:00 - 16:30 - отдых.
16:30 - 18:00 - у взрослых лекция по фридайвингу и практика по деконцентрации внимания. У детей игровая тренировка в море. Это была одна из лучших тренировок в моей жизни. Невероятное удовольствие наблюдать как все дети плывут, как все ныряют и радуются, как все просят "давай ещё!". Больше часа дети сливались с морем на закате.
18:00 - 19:30 - у взрослых хатха йога от @alenacortes. У детей валяние из шерсти.
20:00 - сказка, песни под гитару возле костра во фруктовом саду. Разбор полётов у взрослых и детей.
21:00 - йога нидра.

Невероятные результаты во фри у всех! Я не про цифры, хотя и они удивляют. Я про состояние...
#turclubpik
#freediving
#freedivingfederationrussia
#freedivepik
#freedivekids

The ship is served at dawn. Valentine prepares buoys. Our team starts off on a deep sea adventure. 6 hours of freediving! ????
A day in the life "Family freediving and hiking in Turkey":
7:00 - 13:00 out to sea by ship. Diving on a buoy for adults and children. Practicing long diving techniques, swimming in a cave, diving under a ship for adults and children. Meeting with two turtles, one small nimble, the other giant slow. Lunch with delicious fish on the ship.
13:00 - 16:30 - rest.
16:30 - 18:00 - for adults, a lecture on freediving and practice on deconcentration of attention. Children have a game training at sea. It was one of the best workouts of my life. It is incredible pleasure to watch how all the children swim, how everyone dives and rejoices, how everyone asks "Come on again!" For more than an hour, the children merged with the sea at sunset.
18:00 - 19:30 - Adult Hatha Yoga by @alenacortes. Children have wool felting.
20:00 - a fairy tale, songs with a guitar near the fire in the orchard. Debriefing in adults and children.
21:00 - yoga nidra.

Everyone has incredible results in fries! I'm not talking about numbers, although they are surprising. I mean the state ...
#turclubpik
#freediving
#freedivingfederationrussia
#freedivepik
#freedivekids