А сегодня о циферках.
За последние три дня я наплавала 15 километров разных упражнений в этом неспокойном, забирающем все силы море. Это ещё не считая бесконечного плавания с детьми.
Сегодня после трех километров упражнений следовал километр в лопатках ????. А пятым километром стал баттерфляй (200 батт, 200 кроль) без отдыха. На последних метрах последнего подхода вышло плечо из сустава....
Временно плечу даём отдохнуть, завтра займусь детками ❤️
А у меня родилась следующая плавательная мечта. Которую я исполню в ноябре этого года! ????
#turclubpik
#openwaterswimming
#oceanman_Spain
#weareopenwaterswiming
За последние три дня я наплавала 15 километров разных упражнений в этом неспокойном, забирающем все силы море. Это ещё не считая бесконечного плавания с детьми.
Сегодня после трех километров упражнений следовал километр в лопатках ????. А пятым километром стал баттерфляй (200 батт, 200 кроль) без отдыха. На последних метрах последнего подхода вышло плечо из сустава....
Временно плечу даём отдохнуть, завтра займусь детками ❤️
А у меня родилась следующая плавательная мечта. Которую я исполню в ноябре этого года! ????
#turclubpik
#openwaterswimming
#oceanman_Spain
#weareopenwaterswiming
And today about the numbers.
Over the past three days, I have swam 15 kilometers of various exercises in this hectic, energetic sea. This is not counting the endless swimming with children.
Today, after three kilometers of exercise, followed a kilometer in the shoulder blades ????. And the fifth kilometer was butterfly fly (200 baht, 200 crawl) without rest. In the last meters of the last approach, the shoulder came out of the joint ...
We'll temporarily rest my shoulder, tomorrow I'll take care of the kids дет
And my next swimming dream was born. Which I will perform this November! ????
#turclubpik
#openwaterswimming
#oceanman_Spain
#weareopenwaterswiming
Over the past three days, I have swam 15 kilometers of various exercises in this hectic, energetic sea. This is not counting the endless swimming with children.
Today, after three kilometers of exercise, followed a kilometer in the shoulder blades ????. And the fifth kilometer was butterfly fly (200 baht, 200 crawl) without rest. In the last meters of the last approach, the shoulder came out of the joint ...
We'll temporarily rest my shoulder, tomorrow I'll take care of the kids дет
And my next swimming dream was born. Which I will perform this November! ????
#turclubpik
#openwaterswimming
#oceanman_Spain
#weareopenwaterswiming
У записи 34 лайков,
0 репостов,
2521 просмотров.
0 репостов,
2521 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Афанасьева
