Вчера встала на весы и оказалось, что я вернулась в свой добеременный вес. Вообще, уже на третий день после родов живот полностью ушёл. Это всё забота и мощь рук любимых мексиканских женщин.
Но, несмотря на моё отличное самочувствие, я планирую честно «отлежать» 40 дней и приступить к физическим нагрузкам плавно. (С Кузьмой я смогла три недели выдержать, потом стала километры наматывать на лыжах:) Начну с дыхательной гимнастики Сидерского, плавания и программы от yogamammy.
А пока, я сплю с девочкой всю ночь и до 9 утра, а потом ещё час нежимся со всеми детьми. Ну, о каких тренировках может идти речь, когда в твою кровать приваливает столько счастья? ❤️
Фото на вершине горы Гокио Ри (5400 м). Девочке один месяц, но этого мы ещё не знаем...????
Но, несмотря на моё отличное самочувствие, я планирую честно «отлежать» 40 дней и приступить к физическим нагрузкам плавно. (С Кузьмой я смогла три недели выдержать, потом стала километры наматывать на лыжах:) Начну с дыхательной гимнастики Сидерского, плавания и программы от yogamammy.
А пока, я сплю с девочкой всю ночь и до 9 утра, а потом ещё час нежимся со всеми детьми. Ну, о каких тренировках может идти речь, когда в твою кровать приваливает столько счастья? ❤️
Фото на вершине горы Гокио Ри (5400 м). Девочке один месяц, но этого мы ещё не знаем...????
Yesterday I got on the scales and it turned out that I had returned to my pre-pregnant weight. In general, already on the third day after giving birth, the stomach completely disappeared. This is all the care and power of the hands of beloved Mexican women.
But, despite my excellent health, I plan to honestly "lie down" for 40 days and start exercising smoothly. (With Kuzma I was able to withstand three weeks, then I began to wind kilometers on skis :) I'll start with Sidersky's breathing exercises, swimming and a program from yogamammy.
In the meantime, I sleep with the girl all night until 9 in the morning, and then I spend another hour with all the children. Well, what kind of training can we talk about when so much happiness rolls into your bed? ❤️
Photo at the top of Mount Gokyo Ri (5400 m). The girl is one month old, but we don't know that yet ... ????
But, despite my excellent health, I plan to honestly "lie down" for 40 days and start exercising smoothly. (With Kuzma I was able to withstand three weeks, then I began to wind kilometers on skis :) I'll start with Sidersky's breathing exercises, swimming and a program from yogamammy.
In the meantime, I sleep with the girl all night until 9 in the morning, and then I spend another hour with all the children. Well, what kind of training can we talk about when so much happiness rolls into your bed? ❤️
Photo at the top of Mount Gokyo Ri (5400 m). The girl is one month old, but we don't know that yet ... ????
У записи 230 лайков,
0 репостов,
4728 просмотров.
0 репостов,
4728 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Афанасьева
