С КЕМ ВЫ ВСТРЕЧАЕТЕСЬ, ОКАЗЫВАЯСЬ НАЕДИНЕ С СОБОЙ?
Эти редкие встречи происходят, когда никого кроме вас нет дома.
Когда под рукой нет сериала, телефона, книги, алкоголя...
В долгой дороге или пешей прогулке.
Эти неизбежные паузы-остановки погружают в центр того, чем живёт душа.
Очень часто это переживание, которое было приостановлено или вовсе запрятано куда подальше. Это боль утраты, беспомощность, страх, стыд, одиночество.
Оставаясь наедине с собой мы встречаемся с тем, чему не хотелось или не было возможным уделить внимание.
Это встреча с собой, который бессилен, одинок, напуган, беспомощен. Это встреча с чем-то очень знакомым, но труднопереносимым. Часто это возвращение туда, где было больно, страшно или трудно.
Касаясь этой глубины в центре себя, можно ощутить, как чувства поднимаются, разворачиваются и охватывают целиком. Начинается проживание, переживание, "плохое настроение", "беспочвенная" тревога.
Иногда даже касание верхушки этого айзберга внутренней жизни оказывается невыносимым. Хочется срочно капитулировать, позвонив подруге, включив очередную серию, зайдя в магазин.
Такая встреча требует мужества, поддержки, принятия и осознания, что пока мы не встретили самого себя, мы живём расколотыми на части. Живём на половину, треть, а то и на одну четвертую себя.
Именно пугающая встреча с собой в центре самого себя приносит в конечном итоге переживание целостности, наполненности, покоя, принятия, уверенности, силы...и всего того, что принято искать где-нибудь там или в ком-нибудь другом.
Попробуйте в следующий раз остаться в том, что есть, не беря в руки телефон, не включая сериал или музыку. Без людей, еды, алкоголя, развлечений...наедине с собой. С кем или чем будет эта встреча?
Эти редкие встречи происходят, когда никого кроме вас нет дома.
Когда под рукой нет сериала, телефона, книги, алкоголя...
В долгой дороге или пешей прогулке.
Эти неизбежные паузы-остановки погружают в центр того, чем живёт душа.
Очень часто это переживание, которое было приостановлено или вовсе запрятано куда подальше. Это боль утраты, беспомощность, страх, стыд, одиночество.
Оставаясь наедине с собой мы встречаемся с тем, чему не хотелось или не было возможным уделить внимание.
Это встреча с собой, который бессилен, одинок, напуган, беспомощен. Это встреча с чем-то очень знакомым, но труднопереносимым. Часто это возвращение туда, где было больно, страшно или трудно.
Касаясь этой глубины в центре себя, можно ощутить, как чувства поднимаются, разворачиваются и охватывают целиком. Начинается проживание, переживание, "плохое настроение", "беспочвенная" тревога.
Иногда даже касание верхушки этого айзберга внутренней жизни оказывается невыносимым. Хочется срочно капитулировать, позвонив подруге, включив очередную серию, зайдя в магазин.
Такая встреча требует мужества, поддержки, принятия и осознания, что пока мы не встретили самого себя, мы живём расколотыми на части. Живём на половину, треть, а то и на одну четвертую себя.
Именно пугающая встреча с собой в центре самого себя приносит в конечном итоге переживание целостности, наполненности, покоя, принятия, уверенности, силы...и всего того, что принято искать где-нибудь там или в ком-нибудь другом.
Попробуйте в следующий раз остаться в том, что есть, не беря в руки телефон, не включая сериал или музыку. Без людей, еды, алкоголя, развлечений...наедине с собой. С кем или чем будет эта встреча?
WHO DO YOU MEET WHEN YOU ARE ALONE WITH YOURSELF?
These rare encounters occur when no one else is at home.
When there is no TV series, phone, book, alcohol at hand ...
On a long journey or on foot.
These inevitable pauses-stops plunge into the center of what the soul lives with.
Very often this is an experience that has been suspended or completely hidden away. This is the pain of loss, helplessness, fear, shame, loneliness.
Remaining alone with ourselves, we encounter something that we did not want or could not pay attention to.
This is a meeting with oneself, who is powerless, alone, scared, helpless. This is a meeting with something very familiar, but difficult to bear. Often this is returning to where it hurt, scary, or difficult.
By touching this depth in the center of yourself, you can feel how feelings rise, unfold and embrace completely. Living, experience, "bad mood", "groundless" anxiety begins.
Sometimes even touching the tip of this iceberg of inner life is unbearable. I would like to urgently surrender by calling a friend, turning on the next episode, going to the store.
Such a meeting requires courage, support, acceptance and the realization that until we meet ourselves, we live in pieces. We live by half, a third, or even one-fourth of ourselves.
It is a frightening meeting with oneself in the center of oneself that ultimately brings the experience of integrity, fulfillment, peace, acceptance, confidence, strength ... and all that is customary to look for somewhere out there or in someone else.
Try next time to stay in what is, without picking up the phone, not turning on the TV series or music. No people, food, alcohol, entertainment ... alone with myself. Who or what will this meeting be with?
These rare encounters occur when no one else is at home.
When there is no TV series, phone, book, alcohol at hand ...
On a long journey or on foot.
These inevitable pauses-stops plunge into the center of what the soul lives with.
Very often this is an experience that has been suspended or completely hidden away. This is the pain of loss, helplessness, fear, shame, loneliness.
Remaining alone with ourselves, we encounter something that we did not want or could not pay attention to.
This is a meeting with oneself, who is powerless, alone, scared, helpless. This is a meeting with something very familiar, but difficult to bear. Often this is returning to where it hurt, scary, or difficult.
By touching this depth in the center of yourself, you can feel how feelings rise, unfold and embrace completely. Living, experience, "bad mood", "groundless" anxiety begins.
Sometimes even touching the tip of this iceberg of inner life is unbearable. I would like to urgently surrender by calling a friend, turning on the next episode, going to the store.
Such a meeting requires courage, support, acceptance and the realization that until we meet ourselves, we live in pieces. We live by half, a third, or even one-fourth of ourselves.
It is a frightening meeting with oneself in the center of oneself that ultimately brings the experience of integrity, fulfillment, peace, acceptance, confidence, strength ... and all that is customary to look for somewhere out there or in someone else.
Try next time to stay in what is, without picking up the phone, not turning on the TV series or music. No people, food, alcohol, entertainment ... alone with myself. Who or what will this meeting be with?
У записи 30 лайков,
0 репостов,
837 просмотров.
0 репостов,
837 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Пушкова
