О ЗАВЫШЕННЫХ ОЖИДАНИЯХ
Вы когда-нибудь задумывались над вопросом: почему вокруг так много несчастных людей? Счастливого человека встретить очень трудно, поэтому кажется, что жизнь, полная горечи и неурядиц — это нормально.
В действительности так не должно быть: нормальное состояние души — радость и покой. Несчастным нас делают завышенные ожидания к себе, близким, своему уровню достатка, карьере и еще много чему.
Человеку с чрезмерными ожиданиями кажется, что в его нестабильном внутреннем состоянии виновато окружение и собственное несовершенство. Он уверен, что нервничает из-за несоответствия реальности его желаниям, и чтобы успокоиться, должен добиться, чтобы мечты воплотились в жизнь. Но завышенные ожидания отличаются от здравого стремления к улучшениям тем, что они беспочвенны — не подкреплены реальными возможностями объекта, на который направлены.
По сути, это психологическое отклонение, которое сопровождается тревожностью, нервозностью, мнительностью. Тем, кто обзавелся синдромом завышенных желаний всегда кажется, что они достойны большего, чем имеют. При этом зачастую такие люди не осознают, что не соответствуют уровню собственных запросов.
Так, они могут претендовать на должности, для которых не имеют остаточной квалификации; мечтают выйти замуж за кумира или жениться на знаменитости. Потолка у их амбиций не существует.
Конфликт реального и выдуманного мира, невозможность добиться поставленной цели вновь порождает тревогу и беспокойство — круг замыкается.
Данный синдром произрастает из комплекса неполноценности — через внешние атрибуты (красивая жена, богатство, шикарный дом) человек пытается компенсировать внутреннюю несамодостаточность.
Получая от жизни «от ворот поворот», он еще больше погружается в свой комплекс. От непомерных требований страдают и окружающие, и сам человек.
Очень часто это проявляется по отношению жен к мужьям — женщине вечно кажется, что ее муж недостаточно хорош, мало зарабатывает, не умеет правильно выполнять ее задания. При этом она напрочь забывает, что тоже не идеальна. Супруга грызет любимого и сама постоянно расстраивается от его нерасторопности.
То же мы проделываем и с детьми, требуя, чтобы они были аккуратистами и вундеркиндами — а ведь они просто дети, познающие мир через ошибки.
Завышенные требования проявляются и к себе: нужно быть самым лучшим, делать все на высшем уровне — отсюда возникает перфекционизм.
Но вот в чем загвоздка — зачастую мы достойны именно того, что получаем. И наша душевная гармония зависит только от восприятия. Либо мы будем слишком требовательны к своей жизни — а потому и несчастны от того, что она не соответствует нашим завышенным ожиданиям, либо примем ее такой, какая она есть. Нужно просто помнить, что муж (жена) и дети — живые люди, они тоже имеют свои слабости, да и не все рождены, чтобы стать президентами миллионных компаний...
Первый шаг на пути борьбы с синдромом завышенных ожиданий — его осознание, понимание, что это ловушка самообмана, в которую нельзя попадаться. Если все время думать о том, что все могло бы быть лучше, то можно страдать от этого бесконечно, поскольку предела совершенству не существует.
Самые выгодные вложения, как правило, вложения в самого себя. Наивно думать, что получение диплома о высшем образовании гарантирует успешную дальнейшую жизнь.
Только постоянное саморазвитие делает человека интересным, как для окружающих, так и самого себя.
Источник: http://zakonvremeni.ru/component/content/article/7-3-..
Вы когда-нибудь задумывались над вопросом: почему вокруг так много несчастных людей? Счастливого человека встретить очень трудно, поэтому кажется, что жизнь, полная горечи и неурядиц — это нормально.
В действительности так не должно быть: нормальное состояние души — радость и покой. Несчастным нас делают завышенные ожидания к себе, близким, своему уровню достатка, карьере и еще много чему.
Человеку с чрезмерными ожиданиями кажется, что в его нестабильном внутреннем состоянии виновато окружение и собственное несовершенство. Он уверен, что нервничает из-за несоответствия реальности его желаниям, и чтобы успокоиться, должен добиться, чтобы мечты воплотились в жизнь. Но завышенные ожидания отличаются от здравого стремления к улучшениям тем, что они беспочвенны — не подкреплены реальными возможностями объекта, на который направлены.
По сути, это психологическое отклонение, которое сопровождается тревожностью, нервозностью, мнительностью. Тем, кто обзавелся синдромом завышенных желаний всегда кажется, что они достойны большего, чем имеют. При этом зачастую такие люди не осознают, что не соответствуют уровню собственных запросов.
Так, они могут претендовать на должности, для которых не имеют остаточной квалификации; мечтают выйти замуж за кумира или жениться на знаменитости. Потолка у их амбиций не существует.
Конфликт реального и выдуманного мира, невозможность добиться поставленной цели вновь порождает тревогу и беспокойство — круг замыкается.
Данный синдром произрастает из комплекса неполноценности — через внешние атрибуты (красивая жена, богатство, шикарный дом) человек пытается компенсировать внутреннюю несамодостаточность.
Получая от жизни «от ворот поворот», он еще больше погружается в свой комплекс. От непомерных требований страдают и окружающие, и сам человек.
Очень часто это проявляется по отношению жен к мужьям — женщине вечно кажется, что ее муж недостаточно хорош, мало зарабатывает, не умеет правильно выполнять ее задания. При этом она напрочь забывает, что тоже не идеальна. Супруга грызет любимого и сама постоянно расстраивается от его нерасторопности.
То же мы проделываем и с детьми, требуя, чтобы они были аккуратистами и вундеркиндами — а ведь они просто дети, познающие мир через ошибки.
Завышенные требования проявляются и к себе: нужно быть самым лучшим, делать все на высшем уровне — отсюда возникает перфекционизм.
Но вот в чем загвоздка — зачастую мы достойны именно того, что получаем. И наша душевная гармония зависит только от восприятия. Либо мы будем слишком требовательны к своей жизни — а потому и несчастны от того, что она не соответствует нашим завышенным ожиданиям, либо примем ее такой, какая она есть. Нужно просто помнить, что муж (жена) и дети — живые люди, они тоже имеют свои слабости, да и не все рождены, чтобы стать президентами миллионных компаний...
Первый шаг на пути борьбы с синдромом завышенных ожиданий — его осознание, понимание, что это ловушка самообмана, в которую нельзя попадаться. Если все время думать о том, что все могло бы быть лучше, то можно страдать от этого бесконечно, поскольку предела совершенству не существует.
Самые выгодные вложения, как правило, вложения в самого себя. Наивно думать, что получение диплома о высшем образовании гарантирует успешную дальнейшую жизнь.
Только постоянное саморазвитие делает человека интересным, как для окружающих, так и самого себя.
Источник: http://zakonvremeni.ru/component/content/article/7-3-..
ABOUT HIGHER EXPECTATIONS
Have you ever wondered why there are so many unhappy people around? It is very difficult to meet a happy person, so it seems that a life full of bitterness and turmoil is normal.
In reality, this should not be so: the normal state of mind is joy and peace. We are made unhappy by high expectations of ourselves, loved ones, our level of wealth, career and much more.
A person with excessive expectations thinks that the environment and his own imperfection are to blame for his unstable internal state. He is sure that he is nervous because reality does not correspond to his desires, and in order to calm down, he must ensure that his dreams come true. But overestimated expectations differ from a healthy desire for improvement in that they are groundless - not supported by the real capabilities of the object to which they are directed.
In fact, this is a psychological deviation, which is accompanied by anxiety, nervousness, suspiciousness. For those who have the syndrome of inflated desires, it always seems that they deserve more than they have. Moreover, such people often do not realize that they do not correspond to the level of their own needs.
Thus, they can apply for positions for which they have no residual qualifications; dream of marrying an idol or marrying a celebrity. There is no ceiling for their ambitions.
The conflict between the real and the fictional world, the inability to achieve the set goal again generates anxiety and concern - the circle is closed.
This syndrome grows out of an inferiority complex - through external attributes (a beautiful wife, wealth, a luxurious house), a person tries to compensate for his inner lack of self-sufficiency.
Receiving a turn from life "from the gates", he plunges even more into his complex. Both those around and the person himself suffer from exorbitant demands.
Very often this manifests itself in the attitude of wives to their husbands - a woman always thinks that her husband is not good enough, does not earn enough, does not know how to correctly carry out her tasks. At the same time, she completely forgets that she is also not perfect. The wife gnaws at her beloved and herself is constantly upset from his sluggishness.
We do the same with children, demanding that they be neat and child prodigies - but they are just children who learn the world through mistakes.
Overestimated requirements are manifested to oneself: you need to be the best, to do everything at the highest level - hence perfectionism arises.
But here's the catch - we often deserve exactly what we get. And our spiritual harmony depends only on perception. Either we will be too demanding of our life - and therefore unhappy that it does not meet our high expectations, or we will accept it as it is. You just need to remember that the husband (wife) and children are real people, they also have their weaknesses, and not all were born to become presidents of millions of companies ...
The first step towards coping with the syndrome of high expectations is realizing it, realizing that it is a trap of self-deception that you should not fall into. If you think all the time that everything could be better, then you can suffer from this endlessly, since there is no limit to perfection.
The most profitable investment is usually investment in yourself. It is naive to think that obtaining a diploma in higher education guarantees a successful future life.
Only constant self-development makes a person interesting, both for others and for himself.
Source: http://zakonvremeni.ru/component/content/article/7-3- ..
Have you ever wondered why there are so many unhappy people around? It is very difficult to meet a happy person, so it seems that a life full of bitterness and turmoil is normal.
In reality, this should not be so: the normal state of mind is joy and peace. We are made unhappy by high expectations of ourselves, loved ones, our level of wealth, career and much more.
A person with excessive expectations thinks that the environment and his own imperfection are to blame for his unstable internal state. He is sure that he is nervous because reality does not correspond to his desires, and in order to calm down, he must ensure that his dreams come true. But overestimated expectations differ from a healthy desire for improvement in that they are groundless - not supported by the real capabilities of the object to which they are directed.
In fact, this is a psychological deviation, which is accompanied by anxiety, nervousness, suspiciousness. For those who have the syndrome of inflated desires, it always seems that they deserve more than they have. Moreover, such people often do not realize that they do not correspond to the level of their own needs.
Thus, they can apply for positions for which they have no residual qualifications; dream of marrying an idol or marrying a celebrity. There is no ceiling for their ambitions.
The conflict between the real and the fictional world, the inability to achieve the set goal again generates anxiety and concern - the circle is closed.
This syndrome grows out of an inferiority complex - through external attributes (a beautiful wife, wealth, a luxurious house), a person tries to compensate for his inner lack of self-sufficiency.
Receiving a turn from life "from the gates", he plunges even more into his complex. Both those around and the person himself suffer from exorbitant demands.
Very often this manifests itself in the attitude of wives to their husbands - a woman always thinks that her husband is not good enough, does not earn enough, does not know how to correctly carry out her tasks. At the same time, she completely forgets that she is also not perfect. The wife gnaws at her beloved and herself is constantly upset from his sluggishness.
We do the same with children, demanding that they be neat and child prodigies - but they are just children who learn the world through mistakes.
Overestimated requirements are manifested to oneself: you need to be the best, to do everything at the highest level - hence perfectionism arises.
But here's the catch - we often deserve exactly what we get. And our spiritual harmony depends only on perception. Either we will be too demanding of our life - and therefore unhappy that it does not meet our high expectations, or we will accept it as it is. You just need to remember that the husband (wife) and children are real people, they also have their weaknesses, and not all were born to become presidents of millions of companies ...
The first step towards coping with the syndrome of high expectations is realizing it, realizing that it is a trap of self-deception that you should not fall into. If you think all the time that everything could be better, then you can suffer from this endlessly, since there is no limit to perfection.
The most profitable investment is usually investment in yourself. It is naive to think that obtaining a diploma in higher education guarantees a successful future life.
Only constant self-development makes a person interesting, both for others and for himself.
Source: http://zakonvremeni.ru/component/content/article/7-3- ..
У записи 4 лайков,
0 репостов,
289 просмотров.
0 репостов,
289 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Воронуха
