КАК ОГРАДИТЬ СЕБЯ ОТ СВЕРХВЫБОРА
Меня всегда интересовала оптимизация жизни. Мы живем в век переизбытка информации, и часто растрачиваем время и энергию, поддаваясь на влияние извне, что, к сожалению, очень отвлекает от выполнения собственных планов и истощает наши ресурсы. Выбор это прекрасно, но часто "зависнув" в выборе второстепенных деталей, делая не идеальный выбор под влиянием маркетинговых штучек , мы оказываемся обманутыми.
Избежать манипуляций и ситуаций вынужденного сверхвыбора нам могут помочь привычки и ритуалы, а также рациональное сужение выбора до "единственно правильного варианта". "Единственно правильный вариант" у каждого человека, разумеется, свой. Приведу пример.
Одна из ситуаций "сужения" для меня - это вегетарианство. По определенным причинам я выбрала для себя вегетарианство, и теперь, приходя в магазин, я достаточно хорошо знаю, что мне нужно, а что нет. Многочисленных полок с "маянезегом", "сальцем" и "куриными потрошками" для меня уже просто не существует - их нет в моей картине мира. Я не буду задаваться вопросом , в каком маринаде готовить свинину, или купить копченого или вяленого сига - я освободила себя от необходимости думать об этом. То же самое может сделать любой человек, один раз потратив время на составление более-менее разнообразного и полезного меню, и вытекающего из этого меню списка покупок. Один раз решив, что ряд товаров вам "точно не нужен", вы освободитесь от этих трат навсегда. А главное, если вам однажды надоест , каждый раз завтракать гречей - никто не мешает внести коррективы. Можно изначально внести в меню ряд вариантов , но 2-3-4, а не 50. Ситуация сверхвыбора пагубно сказывается на нашей психике, человек не приспособлен, а главное не имеет никакой нужды сотню раз в день производить в голове рациональные сужения от ряда объектов до одного. ✋
Меня всегда интересовала оптимизация жизни. Мы живем в век переизбытка информации, и часто растрачиваем время и энергию, поддаваясь на влияние извне, что, к сожалению, очень отвлекает от выполнения собственных планов и истощает наши ресурсы. Выбор это прекрасно, но часто "зависнув" в выборе второстепенных деталей, делая не идеальный выбор под влиянием маркетинговых штучек , мы оказываемся обманутыми.
Избежать манипуляций и ситуаций вынужденного сверхвыбора нам могут помочь привычки и ритуалы, а также рациональное сужение выбора до "единственно правильного варианта". "Единственно правильный вариант" у каждого человека, разумеется, свой. Приведу пример.
Одна из ситуаций "сужения" для меня - это вегетарианство. По определенным причинам я выбрала для себя вегетарианство, и теперь, приходя в магазин, я достаточно хорошо знаю, что мне нужно, а что нет. Многочисленных полок с "маянезегом", "сальцем" и "куриными потрошками" для меня уже просто не существует - их нет в моей картине мира. Я не буду задаваться вопросом , в каком маринаде готовить свинину, или купить копченого или вяленого сига - я освободила себя от необходимости думать об этом. То же самое может сделать любой человек, один раз потратив время на составление более-менее разнообразного и полезного меню, и вытекающего из этого меню списка покупок. Один раз решив, что ряд товаров вам "точно не нужен", вы освободитесь от этих трат навсегда. А главное, если вам однажды надоест , каждый раз завтракать гречей - никто не мешает внести коррективы. Можно изначально внести в меню ряд вариантов , но 2-3-4, а не 50. Ситуация сверхвыбора пагубно сказывается на нашей психике, человек не приспособлен, а главное не имеет никакой нужды сотню раз в день производить в голове рациональные сужения от ряда объектов до одного. ✋
HOW TO PROTECT YOURSELF FROM OVER CHOICE
I have always been interested in life optimization. We live in an age of an overabundance of information, and we often waste time and energy, succumbing to outside influence, which, unfortunately, distracts us from fulfilling our own plans and depletes our resources. The choice is fine, but often "hovering" in the choice of secondary details, making an imperfect choice under the influence of marketing tricks, we find ourselves deceived.
Habits and rituals can help us avoid manipulation and situations of forced over-choice, as well as rational narrowing of choice to "the only correct option." "The only correct option" for each person, of course, his own. Let me give you an example.
One of the "narrowing" situations for me is vegetarianism. For certain reasons, I chose vegetarianism for myself, and now, when I come to the store, I know quite well what I need and what not. Numerous shelves with "mayaneseg", "lard" and "chicken giblets" simply do not exist for me - they are not in my picture of the world. I will not wonder in what marinade to cook pork, or buy smoked or dried whitefish - I freed myself from having to think about it. Anyone can do the same, having once spent time compiling a more or less varied and useful menu, and a shopping list that follows from this menu. Once you decide that you “definitely don’t need” a number of products, you will be free from these expenses forever. And most importantly, if one day you get tired of having breakfast of buckwheat every time, no one bothers to make adjustments. You can initially add a number of options to the menu, but 2-3-4, and not 50. The situation of over-selection has a detrimental effect on our psyche, the person is not adapted, and most importantly, he has no need to make rational narrowing from a number of objects to one. ✋
I have always been interested in life optimization. We live in an age of an overabundance of information, and we often waste time and energy, succumbing to outside influence, which, unfortunately, distracts us from fulfilling our own plans and depletes our resources. The choice is fine, but often "hovering" in the choice of secondary details, making an imperfect choice under the influence of marketing tricks, we find ourselves deceived.
Habits and rituals can help us avoid manipulation and situations of forced over-choice, as well as rational narrowing of choice to "the only correct option." "The only correct option" for each person, of course, his own. Let me give you an example.
One of the "narrowing" situations for me is vegetarianism. For certain reasons, I chose vegetarianism for myself, and now, when I come to the store, I know quite well what I need and what not. Numerous shelves with "mayaneseg", "lard" and "chicken giblets" simply do not exist for me - they are not in my picture of the world. I will not wonder in what marinade to cook pork, or buy smoked or dried whitefish - I freed myself from having to think about it. Anyone can do the same, having once spent time compiling a more or less varied and useful menu, and a shopping list that follows from this menu. Once you decide that you “definitely don’t need” a number of products, you will be free from these expenses forever. And most importantly, if one day you get tired of having breakfast of buckwheat every time, no one bothers to make adjustments. You can initially add a number of options to the menu, but 2-3-4, and not 50. The situation of over-selection has a detrimental effect on our psyche, the person is not adapted, and most importantly, he has no need to make rational narrowing from a number of objects to one. ✋
У записи 1 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алиса Нецецкая
