#уменяесть12часов@valentina_anikina
#день18@valentina_anikina
***ОТ ВНУТРЕННЕГО К ВНЕШНЕМУ***
Все предыдущие дни мы занимались своими внутренними изменениями. И это правильно, поскольку именно внутри нас происходит самая глобальная работа, результаты которой наибольшим образом проявляются во внешнем мире ☺))
Предлагаю подтолкнуть данные изменения еще больше, поэтому сегодня мы посвятим день внешним преобразованиям ☺)))
Задание на сегодня простое и емкое ☺))
1. Придумать для себя 3 разных образа, подсмотреть, скопировать, подобрать, обратиться к специалисту, найти в журнале или интернете, кто как умеет ☺))) Главное – они должны быть разными и отражать Ваше разное настроение ☺)) (одежда+прическа+макяж)
2. Заняться спортом. Если Вы давно собирались, но не можете собраться, то считайте, что сегодня день, когда ПОРА! ☺)) Это может быть запись в спорт зал или упражнения дома (желательно, чтобы хотя бы по хорошим и грамотным видеоурокам). Прыжки на скакалке, бег, йога, пилатес, растяжка и т.д. Главное, чтобы это было регулярно, результативно и приносило удовольствие! ☺)))
Жду Ваших новостей о внешних изменениях ☺))
#уменяесть12часов
Время пошло
#день18@valentina_anikina
***ОТ ВНУТРЕННЕГО К ВНЕШНЕМУ***
Все предыдущие дни мы занимались своими внутренними изменениями. И это правильно, поскольку именно внутри нас происходит самая глобальная работа, результаты которой наибольшим образом проявляются во внешнем мире ☺))
Предлагаю подтолкнуть данные изменения еще больше, поэтому сегодня мы посвятим день внешним преобразованиям ☺)))
Задание на сегодня простое и емкое ☺))
1. Придумать для себя 3 разных образа, подсмотреть, скопировать, подобрать, обратиться к специалисту, найти в журнале или интернете, кто как умеет ☺))) Главное – они должны быть разными и отражать Ваше разное настроение ☺)) (одежда+прическа+макяж)
2. Заняться спортом. Если Вы давно собирались, но не можете собраться, то считайте, что сегодня день, когда ПОРА! ☺)) Это может быть запись в спорт зал или упражнения дома (желательно, чтобы хотя бы по хорошим и грамотным видеоурокам). Прыжки на скакалке, бег, йога, пилатес, растяжка и т.д. Главное, чтобы это было регулярно, результативно и приносило удовольствие! ☺)))
Жду Ваших новостей о внешних изменениях ☺))
#уменяесть12часов
Время пошло
#make12hours @ valentina_anikina
#day18 @ valentina_anikina
*** FROM INTERNAL TO EXTERNAL ***
All the previous days we were engaged in our internal changes. And this is correct, since it is within us that the most global work takes place, the results of which are most manifested in the outside world ☺))
I propose to push these changes even more, so today we will devote a day to external transformations ☺)))
The task for today is simple and capacious ☺))
1. Come up with 3 different images for yourself, spy on, copy, choose, contact a specialist, find in a magazine or the Internet, whoever knows how ☺))) The main thing is that they should be different and reflect your different mood ☺)) (clothes + hairstyle + make-up)
2. Go in for sports. If you have been going for a long time, but cannot get together, then consider that today is the day when it is TIME! ☺)) This can be a recording in a gym or exercises at home (preferably, at least according to good and competent video tutorials). Jumping rope, running, yoga, pilates, stretching, etc. The main thing is that it should be regular, efficient and enjoyable! ☺)))
I am waiting for your news about external changes ☺))
# I have 12 hours
Time has gone
#day18 @ valentina_anikina
*** FROM INTERNAL TO EXTERNAL ***
All the previous days we were engaged in our internal changes. And this is correct, since it is within us that the most global work takes place, the results of which are most manifested in the outside world ☺))
I propose to push these changes even more, so today we will devote a day to external transformations ☺)))
The task for today is simple and capacious ☺))
1. Come up with 3 different images for yourself, spy on, copy, choose, contact a specialist, find in a magazine or the Internet, whoever knows how ☺))) The main thing is that they should be different and reflect your different mood ☺)) (clothes + hairstyle + make-up)
2. Go in for sports. If you have been going for a long time, but cannot get together, then consider that today is the day when it is TIME! ☺)) This can be a recording in a gym or exercises at home (preferably, at least according to good and competent video tutorials). Jumping rope, running, yoga, pilates, stretching, etc. The main thing is that it should be regular, efficient and enjoyable! ☺)))
I am waiting for your news about external changes ☺))
# I have 12 hours
Time has gone
У записи 55 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Valentina Anikina
