Как часто наша голова ‘забита’ не теми вещами? Как часто наши мысли направлены на то, что забирает силы и энергию?
А все потому, что даже если мы не хотим себе признаться в том, что что-то не так, всячески отгоняем от себя нежелательные переживания, все, что мы делаем - это ‘прячем’ негатив за тысячами других переживаний. И это уже начинает идти фоном, вырываясь наружу в самые неподходящие моменты. Достаточно будет только одного слова, взгляда, действия, чтобы вулкан спрятанных эмоций вылился с троекратной силой.
Для себя я решила использовать метод ‘проговаривания’. В чем его суть?
Все очень просто ???????? Необходимо проговорить то, что не нравится, проговорить проблему. Таким образом: - приходит согласие, что ‘проблема’ все же есть
- она уже не внутри, а на уровне, когда с ней можно работать сознательно
- проговаривая проблему уже можно посмотреть на неё с другого ракурса и найти источник и способы решения.
Идеально, если рядом есть человек, который готов выслушать без осуждений. И, возможно, даже задать несколько вопросов, помогающих перестроить Ваш внутренний мир ????
Человек психологически силён так же, как океан: его может штормить, волновать, менять направление течения, каждый день он разный и непредсказуемый. И эта сила способна ‘растворять’ все ненужное, оставляя штиль и гладь в душе.
#мысли #hawaii #mauihawaii #мамадочка #стихия #океан
А все потому, что даже если мы не хотим себе признаться в том, что что-то не так, всячески отгоняем от себя нежелательные переживания, все, что мы делаем - это ‘прячем’ негатив за тысячами других переживаний. И это уже начинает идти фоном, вырываясь наружу в самые неподходящие моменты. Достаточно будет только одного слова, взгляда, действия, чтобы вулкан спрятанных эмоций вылился с троекратной силой.
Для себя я решила использовать метод ‘проговаривания’. В чем его суть?
Все очень просто ???????? Необходимо проговорить то, что не нравится, проговорить проблему. Таким образом: - приходит согласие, что ‘проблема’ все же есть
- она уже не внутри, а на уровне, когда с ней можно работать сознательно
- проговаривая проблему уже можно посмотреть на неё с другого ракурса и найти источник и способы решения.
Идеально, если рядом есть человек, который готов выслушать без осуждений. И, возможно, даже задать несколько вопросов, помогающих перестроить Ваш внутренний мир ????
Человек психологически силён так же, как океан: его может штормить, волновать, менять направление течения, каждый день он разный и непредсказуемый. И эта сила способна ‘растворять’ все ненужное, оставляя штиль и гладь в душе.
#мысли #hawaii #mauihawaii #мамадочка #стихия #океан
How often are our heads 'stuffed' with the wrong things? How often are our thoughts directed towards something that takes strength and energy?
And all because even if we do not want to admit to ourselves that something is wrong, in every possible way we drive away unwanted experiences from ourselves, all we do is ‘hide’ the negative behind thousands of other experiences. And it already starts to go in the background, breaking out at the most inopportune moments. It will be enough just one word, look, action, so that the volcano of hidden emotions poured out with threefold force.
For myself, I decided to use the ‘speaking’ method. What is its essence?
Everything is very simple ???????? It is necessary to say what you do not like, to speak out the problem. Thus: - it is agreed that the ‘problem’ is still there
- it is no longer inside, but at a level when you can work with it consciously
- speaking the problem, you can already look at it from a different angle and find a source and solutions.
Ideally, there is a person nearby who is ready to listen without judgment. And, perhaps, even ask a few questions to help rebuild your inner world ????
A person is psychologically strong in the same way as the ocean: it can be stormy, disturbed, change the direction of the current, every day it is different and unpredictable. And this power is capable of ‘dissolving’ all unnecessary, leaving calm and smoothness in the soul.
#thinks #hawaii #mauihawaii #mother #element #ocean
And all because even if we do not want to admit to ourselves that something is wrong, in every possible way we drive away unwanted experiences from ourselves, all we do is ‘hide’ the negative behind thousands of other experiences. And it already starts to go in the background, breaking out at the most inopportune moments. It will be enough just one word, look, action, so that the volcano of hidden emotions poured out with threefold force.
For myself, I decided to use the ‘speaking’ method. What is its essence?
Everything is very simple ???????? It is necessary to say what you do not like, to speak out the problem. Thus: - it is agreed that the ‘problem’ is still there
- it is no longer inside, but at a level when you can work with it consciously
- speaking the problem, you can already look at it from a different angle and find a source and solutions.
Ideally, there is a person nearby who is ready to listen without judgment. And, perhaps, even ask a few questions to help rebuild your inner world ????
A person is psychologically strong in the same way as the ocean: it can be stormy, disturbed, change the direction of the current, every day it is different and unpredictable. And this power is capable of ‘dissolving’ all unnecessary, leaving calm and smoothness in the soul.
#thinks #hawaii #mauihawaii #mother #element #ocean
У записи 109 лайков,
2 репостов,
3614 просмотров.
2 репостов,
3614 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Valentina Anikina
