Хотите прибавить дополнительный месяц к своему году?
Да, все привыкли, что в году 12 месяцев!
А я хочу вам дать возможность прибавить к этим 12-ти ещё один!
Интересно?
Я тут недавно размышлял над вопросами личной эффективности!
Если честно, меня всегда заботил этот вопрос, поскольку я постоянно гоняю мысли, что я что-то не доделал, или сделал так мало за день...
Я тут решил попробовать вставать каждый день в 7 утра!
При этом не только в будние, но и в выходные дни!
К слову сказать, обычно я вставал часов в 9:30-10:00)) Это время, когда мелкий уже начинает просыпаться и будит всю семью))
Затем... (пропускаем целый день)))...
Да, и кстати, именно на вечернее время я оставлял примерно полчаса, чтобы почитать книгу!
И вот, несколько дней назад, я решил вставать в 7 утра!
Знаете, не могу сказать, что это было легко, особенно так резко, но, я часто устраиваю для себя такие взбучки, мне не привыкать))
Так вот, что я чувствую теперь, просыпаясь как минимум на два часа раньше того, как я просыпался ещё неделю назад!
В эти дополнительные два часа я успеваю сделать больше, чем делал в первые два часа, когда просыпался обычно!
Помимо этого, чтение книги я также перевел на утро, поскольку голова ещё не так засорена целым днём и информация воспринимается более легко и интересно!
Видимо, это связано с тем, что меня никто и ничего не отвлекает (а я очень падок на расфокусировку((__))
Помимо этого, меня тут осенило!
Ну хорошо!
Если вставать всего лишь на 2 часа раньше привычного, то получится, что за неделю, вы подарите себе дополнительно 14 НОВЫХ часов своей жизни!
Ну, правильнее сказать, часов, когда вы можете что-то ДЕЛАТЬ, а не просто спать!
14 часов в неделю - это около 60 часов в месяц!!!
Ну а 60 часов в месяц - это 720 часов в год!
А знаете, что такое 720 часов в год?
Это ровно 30 суток - МЕСЯЦ, который вы можете получить дополнительно, просто вставая на 2 часа раньше каждый день!
Думаю, вы поняли мой посыл и надеюсь, что кому-нибудь такой расклад поможет!
Ну а кому трудно вообще что-то изменить в жизни, но очень хочется, чирканите в комментарии, интересно пообщаться)))
Да, все привыкли, что в году 12 месяцев!
А я хочу вам дать возможность прибавить к этим 12-ти ещё один!
Интересно?
Я тут недавно размышлял над вопросами личной эффективности!
Если честно, меня всегда заботил этот вопрос, поскольку я постоянно гоняю мысли, что я что-то не доделал, или сделал так мало за день...
Я тут решил попробовать вставать каждый день в 7 утра!
При этом не только в будние, но и в выходные дни!
К слову сказать, обычно я вставал часов в 9:30-10:00)) Это время, когда мелкий уже начинает просыпаться и будит всю семью))
Затем... (пропускаем целый день)))...
Да, и кстати, именно на вечернее время я оставлял примерно полчаса, чтобы почитать книгу!
И вот, несколько дней назад, я решил вставать в 7 утра!
Знаете, не могу сказать, что это было легко, особенно так резко, но, я часто устраиваю для себя такие взбучки, мне не привыкать))
Так вот, что я чувствую теперь, просыпаясь как минимум на два часа раньше того, как я просыпался ещё неделю назад!
В эти дополнительные два часа я успеваю сделать больше, чем делал в первые два часа, когда просыпался обычно!
Помимо этого, чтение книги я также перевел на утро, поскольку голова ещё не так засорена целым днём и информация воспринимается более легко и интересно!
Видимо, это связано с тем, что меня никто и ничего не отвлекает (а я очень падок на расфокусировку((__))
Помимо этого, меня тут осенило!
Ну хорошо!
Если вставать всего лишь на 2 часа раньше привычного, то получится, что за неделю, вы подарите себе дополнительно 14 НОВЫХ часов своей жизни!
Ну, правильнее сказать, часов, когда вы можете что-то ДЕЛАТЬ, а не просто спать!
14 часов в неделю - это около 60 часов в месяц!!!
Ну а 60 часов в месяц - это 720 часов в год!
А знаете, что такое 720 часов в год?
Это ровно 30 суток - МЕСЯЦ, который вы можете получить дополнительно, просто вставая на 2 часа раньше каждый день!
Думаю, вы поняли мой посыл и надеюсь, что кому-нибудь такой расклад поможет!
Ну а кому трудно вообще что-то изменить в жизни, но очень хочется, чирканите в комментарии, интересно пообщаться)))
Want to add an extra month to your year?
Yes, everyone is used to the fact that there are 12 months in a year!
And I want to give you the opportunity to add another 12 to these!
Interesting?
I was just thinking about the issues of personal effectiveness here!
To be honest, I was always worried about this question, because I constantly chase thoughts that I did not finish something, or did so little in a day ...
I decided to try to get up every day at 7 am!
Moreover, not only on weekdays, but also on weekends!
By the way, usually I got up at 9: 30-10: 00)) This is the time when the little one is already starting to wake up and wakes up the whole family))
Then ... (skip the whole day))) ...
Oh, and by the way, it was in the evening that I left about half an hour to read a book!
And so, a few days ago, I decided to get up at 7 am!
You know, I can't say that it was easy, especially so abruptly, but I often arrange such thrashing for myself, I'm no stranger to it))
So this is how I feel now, waking up at least two hours earlier than I woke up a week ago!
In those extra two hours, I manage to do more than I did in the first two hours when I usually woke up!
In addition, I also translated the reading of the book into the morning, because the head is not so clogged up all day and the information is perceived more easily and interestingly!
Apparently, this is due to the fact that no one and nothing distracts me (and I am very greedy for defocusing ((__))
Besides that, it dawned on me!
Oh well!
If you get up just 2 hours earlier than usual, it turns out that in a week, you will give yourself an additional 14 NEW hours of your life!
Well, it's more correct to say, hours when you can DO something, and not just sleep!
14 hours a week is about 60 hours a month !!!
Well, 60 hours a month is 720 hours a year!
Do you know what 720 hours a year is?
This is exactly 30 days - a MONTH, which you can get extra by just getting up 2 hours earlier every day!
I think you understand my message and I hope that this alignment will help someone!
Well, for whom it is difficult to change something in life, but really want to, chirp in the comments, it is interesting to talk)))
Yes, everyone is used to the fact that there are 12 months in a year!
And I want to give you the opportunity to add another 12 to these!
Interesting?
I was just thinking about the issues of personal effectiveness here!
To be honest, I was always worried about this question, because I constantly chase thoughts that I did not finish something, or did so little in a day ...
I decided to try to get up every day at 7 am!
Moreover, not only on weekdays, but also on weekends!
By the way, usually I got up at 9: 30-10: 00)) This is the time when the little one is already starting to wake up and wakes up the whole family))
Then ... (skip the whole day))) ...
Oh, and by the way, it was in the evening that I left about half an hour to read a book!
And so, a few days ago, I decided to get up at 7 am!
You know, I can't say that it was easy, especially so abruptly, but I often arrange such thrashing for myself, I'm no stranger to it))
So this is how I feel now, waking up at least two hours earlier than I woke up a week ago!
In those extra two hours, I manage to do more than I did in the first two hours when I usually woke up!
In addition, I also translated the reading of the book into the morning, because the head is not so clogged up all day and the information is perceived more easily and interestingly!
Apparently, this is due to the fact that no one and nothing distracts me (and I am very greedy for defocusing ((__))
Besides that, it dawned on me!
Oh well!
If you get up just 2 hours earlier than usual, it turns out that in a week, you will give yourself an additional 14 NEW hours of your life!
Well, it's more correct to say, hours when you can DO something, and not just sleep!
14 hours a week is about 60 hours a month !!!
Well, 60 hours a month is 720 hours a year!
Do you know what 720 hours a year is?
This is exactly 30 days - a MONTH, which you can get extra by just getting up 2 hours earlier every day!
I think you understand my message and I hope that this alignment will help someone!
Well, for whom it is difficult to change something in life, but really want to, chirp in the comments, it is interesting to talk)))
У записи 21 лайков,
0 репостов,
536 просмотров.
0 репостов,
536 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Роман Хоснуллин
