⚡КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ ТЕМ, КТО СТАВИТЬ ИХ НЕ УМЕЕТ❗
Привет!
Несколько недель назад я писал статью-трилогию, в которой упоминал про способ постановки цели с помощью колеса баланса!
Меня просили рассказать об этом, что, собственно, и делаю)
????
На самом деле, колесо баланса – это такая попсовая тема в мире саморазвития и я уверен, что вы уже и так слышали о нём.
А вот, как оно может помочь в постановке цели, особенно если с целями, мягко говоря, отношения сложные, я сейчас и расскажу)
Изначально, колесо баланса – это возможность объективно посмотреть на свою точку «А»
На всё, что есть у тебя сегодня и то, насколько тебя это устраивает)
Причём, если честно, то, в большинстве случаев, ПОЛУЧАЕТСЯ именно ОБЪЕКТИВНО посмотреть на точку «А» поскольку, работая с колесом баланса, вы становитесь прям честны с самим собой. ????
Всё предельно просто!
- Садитесь за стол, берёте карандаш или ручку и листок бумаги.
- Рисуете ровный круг.
- Потом проводите в центре этого круга линию, как бы разделяя его на две равные дольки.
- Затем, разделяете перпендикулярно ещё одной линией по центру и у вас уже 4 дольки.
- Потом разделяете двумя диагоналями с разных сторон и получается, что вы разделили круг на 8 равных долек)
Отлично.
Теперь вам нужно определиться ровно с 8-ю основными элементами вашей жизни, самыми приоритетными, из которых складывается СЧАСТЬЕ и ГАРМОНИЯ)
????Зачастую этими элементами бывают: Здоровье, Финансы, Семья, Карьера, Путешествия, Личностный рост, Друзья, Бизнес…
Можете взять эти, либо заменить на какике-то свои…
В общем, определяетесь с элементами жизни, которые считаете самыми важными, улучшение которых даст вам прилив радости, счастья и уверенности)
Каждую дольку своего колеса называете конкретным элементом.
Итак, у вас 8 элементов колеса баланса.
Здоровье
Финансы
Семья
Карьера
Путешествия
Личностный рост
Друзья
Бизнеc
И условная уверенность в том, что если все эти 8 сфер вашей жизни будут на самом высоком уровне по вашей личной оценке – то жизнь какбэ Удалась)
????
Теперь, берём центральную точку своего круга за стартовый пункт – отмечаем цифрой «0» (ноль)
И дальше каждую линию разделяем на 10 отрезков, чтобы у вас получилось из каждой линии отрезок от «0-ля» до «10-ти»
Теперь, всё, что вам необходимо, это просто адекватно, без преувеличений оценить уровень каждого элемента на сегодняшний день.
☝Если понимаете, что со здоровьем проблемы – ставите на этой линии координату «5», ну или «1», если уже ноги сами тянутся)
☝Если понимаете, что проблемы в семье – ставите на линии семьи координату «6», ну или если вас выгнали из дома «1»
☝Если чувствуете, что с финансами всё пучком, но хочется больше, то ставите на координату «финансы» точку «7», с ориентиром на то, что если бы была десяточка, то вообще было бы всё зашибись))
Короче, думаю, технология понятна.
Проставляете по каждому элементу своей жизни объективную оценку и соединяете точки между собой.
Таким образом у вас получается кривенькая такая, зигзагообразная загогулина внутри самого круга.
Вот пример: ????https://cf.ppt-online.org/files/slide/p/Pgv9iKoaklCp6yIzeNrsw4mnBbjtWXxVfR17ZQ/slide-33.jpg
Если получилось нечто похожее - то Огонь! ????
Вот вы и получили адекватную персональную оценку вашего уровня.
Вашу точку «А»
То место, где вы находитесь сейчас, состоящую из самых важных элементов вашей жизни!
Так вот…
Думаю, вы уже поняли, что делать дальше)
Опираясь на это колесо баланса, вы можете поставить долгосрочную цель, скажем на год, на 5 лет, ну или на 10 лет.
Как?
Ну давайте разберём. Как делал лично я!
Зная, что завышать свои цели нет никакого смысла, я решил пойти по пути наименьшего сопротивления (я вообще часто так делаю) ????
Определив свои точки «А» по каждому пункту, я поставил цели, в процентном соотношении. ????????????
Тоесть, скажем, если у меня по пункту «здоровье» стояла цифра «7», я поставил «8»
Если в пункте «финансы» стояла цифра «6», я поставил «9»
Ну и так далее…
Потом, я посчитал общее количество «баллов» на момент начала, и общее количество баллов, которое получилось бы, если бы я достиг всех своих планов.
И получилась разница, скажем: было 50 баллов, стало 64 балла.
Вот я и взял за цель: - "Улучшить показатели своего колеса баланса на 30%"
Сначала по каждому элементу колеса я определил, на какой процент должен улучшить этот элемент, чтобы достичь желаемого.
Например:
Здоровье - было 6, стало 7 – значит улучшить примерно на 15%
Финансы – было 6, стало 9 – значит улучшить примерно на 50%
Собственно, потом, безотносительно к каждому пункту, я просто поставил целью – улучшить показатели своего колеса баланса на 30% (среднеарифметическое от каждого элемента)
Если перевести эти проценты в баллы, то мне нужно было бы прибавить 14 баллов ко всем своим элементам в колесе.
Где-то подняться на 3 балла, где-то на 1
Думаю, стратегия понятна.
В общем, не вдаваясь в подробности и так понятно, что тут у вас не одна, а сразу 8 целей, а фокусировка идёт на процентное соотношение по улучшению всего колеса!
☝Такой метод постановки цели – максимально комфортен, максимально удобен и максимально достижим, особенно, если говорить про тех, кому очень сложно даётся постановка целей как таковая!
Если бы не колесо баланса, то мне было бы достаточно проблематично продолжать ставить неправильные цели и чувствовать досаду в очередном промахе и не достижении цели…
Вообще, по опыту знаю, что очень многие люди не любят ставить цели именно потому, что изначально уверены, что они их не достигнут.
Они не хотят чувствовать этой горечи и в очередной раз доказывать себе, что они неудачники…
Вот если хотя бы один раз попробовать поставить аккуратненькую цель, ориентируясь на колесо баланса – на свою объективную точку «А», то результаты и удовольствие от процесса стали бы вас радовать и восхищать)
❗При этом, ключевой момент – процентное соотношение!❗
Тоесть, вам не нужно ставить целью, скажем, заработать 500 000 в следующем месяце, если в прошлом вы заработали 30 000)
Но вам есть смысл поставить целью увеличить координату на плоскости «финансы» с «3-ёх» до «6» - ти, а фокусироваться в течение всего времени именно на процент по всему колесу.
Так вы не будете маниакально думать о какой-то одной сфере, а будете думать о колесе в целом.
И даже если, в каких-то конкретных элементах вашей жизни не произойдёт глобальных изменений, и они останутся на том же уровне, то подняв хотя бы один элемент, хотя бы на 1 уровень – общий прирост в процентах по колесу баланса вас будет радовать!
И вы уже точно не сможете сказать, что вы неудачник. ????♀️????♀️????♂️????
Достижения будут преследовать новые достижения.
Чего вам искренне и желаю.
Роман!
Привет!
Несколько недель назад я писал статью-трилогию, в которой упоминал про способ постановки цели с помощью колеса баланса!
Меня просили рассказать об этом, что, собственно, и делаю)
????
На самом деле, колесо баланса – это такая попсовая тема в мире саморазвития и я уверен, что вы уже и так слышали о нём.
А вот, как оно может помочь в постановке цели, особенно если с целями, мягко говоря, отношения сложные, я сейчас и расскажу)
Изначально, колесо баланса – это возможность объективно посмотреть на свою точку «А»
На всё, что есть у тебя сегодня и то, насколько тебя это устраивает)
Причём, если честно, то, в большинстве случаев, ПОЛУЧАЕТСЯ именно ОБЪЕКТИВНО посмотреть на точку «А» поскольку, работая с колесом баланса, вы становитесь прям честны с самим собой. ????
Всё предельно просто!
- Садитесь за стол, берёте карандаш или ручку и листок бумаги.
- Рисуете ровный круг.
- Потом проводите в центре этого круга линию, как бы разделяя его на две равные дольки.
- Затем, разделяете перпендикулярно ещё одной линией по центру и у вас уже 4 дольки.
- Потом разделяете двумя диагоналями с разных сторон и получается, что вы разделили круг на 8 равных долек)
Отлично.
Теперь вам нужно определиться ровно с 8-ю основными элементами вашей жизни, самыми приоритетными, из которых складывается СЧАСТЬЕ и ГАРМОНИЯ)
????Зачастую этими элементами бывают: Здоровье, Финансы, Семья, Карьера, Путешествия, Личностный рост, Друзья, Бизнес…
Можете взять эти, либо заменить на какике-то свои…
В общем, определяетесь с элементами жизни, которые считаете самыми важными, улучшение которых даст вам прилив радости, счастья и уверенности)
Каждую дольку своего колеса называете конкретным элементом.
Итак, у вас 8 элементов колеса баланса.
Здоровье
Финансы
Семья
Карьера
Путешествия
Личностный рост
Друзья
Бизнеc
И условная уверенность в том, что если все эти 8 сфер вашей жизни будут на самом высоком уровне по вашей личной оценке – то жизнь какбэ Удалась)
????
Теперь, берём центральную точку своего круга за стартовый пункт – отмечаем цифрой «0» (ноль)
И дальше каждую линию разделяем на 10 отрезков, чтобы у вас получилось из каждой линии отрезок от «0-ля» до «10-ти»
Теперь, всё, что вам необходимо, это просто адекватно, без преувеличений оценить уровень каждого элемента на сегодняшний день.
☝Если понимаете, что со здоровьем проблемы – ставите на этой линии координату «5», ну или «1», если уже ноги сами тянутся)
☝Если понимаете, что проблемы в семье – ставите на линии семьи координату «6», ну или если вас выгнали из дома «1»
☝Если чувствуете, что с финансами всё пучком, но хочется больше, то ставите на координату «финансы» точку «7», с ориентиром на то, что если бы была десяточка, то вообще было бы всё зашибись))
Короче, думаю, технология понятна.
Проставляете по каждому элементу своей жизни объективную оценку и соединяете точки между собой.
Таким образом у вас получается кривенькая такая, зигзагообразная загогулина внутри самого круга.
Вот пример: ????https://cf.ppt-online.org/files/slide/p/Pgv9iKoaklCp6yIzeNrsw4mnBbjtWXxVfR17ZQ/slide-33.jpg
Если получилось нечто похожее - то Огонь! ????
Вот вы и получили адекватную персональную оценку вашего уровня.
Вашу точку «А»
То место, где вы находитесь сейчас, состоящую из самых важных элементов вашей жизни!
Так вот…
Думаю, вы уже поняли, что делать дальше)
Опираясь на это колесо баланса, вы можете поставить долгосрочную цель, скажем на год, на 5 лет, ну или на 10 лет.
Как?
Ну давайте разберём. Как делал лично я!
Зная, что завышать свои цели нет никакого смысла, я решил пойти по пути наименьшего сопротивления (я вообще часто так делаю) ????
Определив свои точки «А» по каждому пункту, я поставил цели, в процентном соотношении. ????????????
Тоесть, скажем, если у меня по пункту «здоровье» стояла цифра «7», я поставил «8»
Если в пункте «финансы» стояла цифра «6», я поставил «9»
Ну и так далее…
Потом, я посчитал общее количество «баллов» на момент начала, и общее количество баллов, которое получилось бы, если бы я достиг всех своих планов.
И получилась разница, скажем: было 50 баллов, стало 64 балла.
Вот я и взял за цель: - "Улучшить показатели своего колеса баланса на 30%"
Сначала по каждому элементу колеса я определил, на какой процент должен улучшить этот элемент, чтобы достичь желаемого.
Например:
Здоровье - было 6, стало 7 – значит улучшить примерно на 15%
Финансы – было 6, стало 9 – значит улучшить примерно на 50%
Собственно, потом, безотносительно к каждому пункту, я просто поставил целью – улучшить показатели своего колеса баланса на 30% (среднеарифметическое от каждого элемента)
Если перевести эти проценты в баллы, то мне нужно было бы прибавить 14 баллов ко всем своим элементам в колесе.
Где-то подняться на 3 балла, где-то на 1
Думаю, стратегия понятна.
В общем, не вдаваясь в подробности и так понятно, что тут у вас не одна, а сразу 8 целей, а фокусировка идёт на процентное соотношение по улучшению всего колеса!
☝Такой метод постановки цели – максимально комфортен, максимально удобен и максимально достижим, особенно, если говорить про тех, кому очень сложно даётся постановка целей как таковая!
Если бы не колесо баланса, то мне было бы достаточно проблематично продолжать ставить неправильные цели и чувствовать досаду в очередном промахе и не достижении цели…
Вообще, по опыту знаю, что очень многие люди не любят ставить цели именно потому, что изначально уверены, что они их не достигнут.
Они не хотят чувствовать этой горечи и в очередной раз доказывать себе, что они неудачники…
Вот если хотя бы один раз попробовать поставить аккуратненькую цель, ориентируясь на колесо баланса – на свою объективную точку «А», то результаты и удовольствие от процесса стали бы вас радовать и восхищать)
❗При этом, ключевой момент – процентное соотношение!❗
Тоесть, вам не нужно ставить целью, скажем, заработать 500 000 в следующем месяце, если в прошлом вы заработали 30 000)
Но вам есть смысл поставить целью увеличить координату на плоскости «финансы» с «3-ёх» до «6» - ти, а фокусироваться в течение всего времени именно на процент по всему колесу.
Так вы не будете маниакально думать о какой-то одной сфере, а будете думать о колесе в целом.
И даже если, в каких-то конкретных элементах вашей жизни не произойдёт глобальных изменений, и они останутся на том же уровне, то подняв хотя бы один элемент, хотя бы на 1 уровень – общий прирост в процентах по колесу баланса вас будет радовать!
И вы уже точно не сможете сказать, что вы неудачник. ????♀️????♀️????♂️????
Достижения будут преследовать новые достижения.
Чего вам искренне и желаю.
Роман!
⚡HOW TO SET GOALS FOR THOSE WHO CANNOT SET THEM
Hello!
A few weeks ago I wrote a trilogy article in which I mentioned the way to set goals with the balance wheel!
I was asked to tell you about this, which, in fact, I do)
????
In fact, the wheel of balance is such a pop theme in the world of self-development, and I'm sure you have already heard about it.
But how it can help in setting a goal, especially if the goals, to put it mildly, are complex, I'll tell you now)
Initially, the balance wheel is an opportunity to objectively look at your point "A"
For everything that you have today and how much it suits you)
Moreover, to be honest, in most cases, it turns out to be OBJECTIVE to look at point "A" because, working with the balance wheel, you become straightforwardly honest with yourself. ????
Everything is extremely simple!
- Sit down at the table, take a pencil or pen and a piece of paper.
- Draw an even circle.
- Then draw a line in the center of this circle, as if dividing it into two equal segments.
- Then, divide perpendicularly with one more line in the center and you already have 4 slices.
- Then divide with two diagonals from different sides and it turns out that you divided the circle into 8 equal slices)
Fine.
Now you need to decide on exactly 8 main elements of your life, the highest priority ones, which make up HAPPINESS and HARMONY)
???? Often these elements are: Health, Finance, Family, Career, Travel, Personal growth, Friends, Business ...
You can take these, or replace with some of your own ...
In general, you decide on the elements of life that you consider the most important, the improvement of which will give you a surge of joy, happiness and confidence)
You call each segment of your wheel a specific element.
So, you have 8 elements of the balance wheel.
Health
Finance
A family
Career
Travels
Personal growth
Friends
Business
And the conditional confidence that if all these 8 areas of your life are at the highest level according to your personal assessment, then kakbe's life will be successful)
????
Now, we take the center point of our circle as the starting point - mark with the number "0" (zero)
And then we divide each line into 10 segments so that you get from each line a segment from "0-la" to "10"
Now, all you need is just to adequately, without exaggeration, assess the level of each element today.
☝If you understand that there are problems with your health, put coordinate "5" on this line, or "1" if your legs are already stretching)
☝If you understand that there are problems in the family - put coordinate "6" on the family line, well, or if you were kicked out of the house "1"
☝If you feel that everything is a bunch with finances, but you want more, then put the point “7” on the “finances” coordinate, with a reference to the fact that if there was a ten, then in general everything would be hurt))
In short, I think the technology is clear.
You put down an objective assessment for each element of your life and connect the dots with each other.
Thus, you get such a crooked, zigzag squiggle inside the circle itself.
Here's an example: ???? https: //cf.ppt-online.org/files/slide/p/Pgv9iKoaklCp6yIzeNrsw4mnBbjtWXxVfR17ZQ/slide-33.jpg
If something similar happened - then Fire! ????
So you have received an adequate personal assessment of your level.
Your point "A"
The place where you are now, composed of the most important elements of your life!
So ...
I think you already figured out what to do next)
Based on this balance wheel, you can set a long-term goal, say, for a year, for 5 years, or for 10 years.
How?
Well, let's figure it out. As I did personally!
Knowing that it makes no sense to overestimate my goals, I decided to take the path of least resistance (I do this a lot) ????
Having identified my "A" points for each item, I set goals, in percentage terms. ????????????
That is, say, if I had the number "7" on the item "health", I put "8"
If the item "finance" was the number "6", I put "9"
And so on ...
Then, I calculated the total number of "points" at the start, and the total number of points that would have been obtained if I had achieved all my plans.
And the difference turned out, let's say: it was 50 points, it became 64 points.
So I took it as a goal: - "Improve the performance of your balance wheel by 30%"
First, for each element of the wheel, I determined by what percentage I must improve this element in order to achieve the desired.
For example:
Health - from 6 to 7 - means to improve by about 15%
Finance - it was 6, now it is 9 - it means to improve by about 50%
Actually, then, regardless of each item, I simply set a goal - to improve the performance of my balance wheel by 30% (arithmetic mean of each element)
If you translate these percentages into points, then I would need to add 14 points to all of my elements in the wheel.
Somewhere rise by 3 points, somewhere by 1
I think the strategy is clear.
In general, without going into details, it is clear that here you have not one, but 8 goals at once, but focusing and
Hello!
A few weeks ago I wrote a trilogy article in which I mentioned the way to set goals with the balance wheel!
I was asked to tell you about this, which, in fact, I do)
????
In fact, the wheel of balance is such a pop theme in the world of self-development, and I'm sure you have already heard about it.
But how it can help in setting a goal, especially if the goals, to put it mildly, are complex, I'll tell you now)
Initially, the balance wheel is an opportunity to objectively look at your point "A"
For everything that you have today and how much it suits you)
Moreover, to be honest, in most cases, it turns out to be OBJECTIVE to look at point "A" because, working with the balance wheel, you become straightforwardly honest with yourself. ????
Everything is extremely simple!
- Sit down at the table, take a pencil or pen and a piece of paper.
- Draw an even circle.
- Then draw a line in the center of this circle, as if dividing it into two equal segments.
- Then, divide perpendicularly with one more line in the center and you already have 4 slices.
- Then divide with two diagonals from different sides and it turns out that you divided the circle into 8 equal slices)
Fine.
Now you need to decide on exactly 8 main elements of your life, the highest priority ones, which make up HAPPINESS and HARMONY)
???? Often these elements are: Health, Finance, Family, Career, Travel, Personal growth, Friends, Business ...
You can take these, or replace with some of your own ...
In general, you decide on the elements of life that you consider the most important, the improvement of which will give you a surge of joy, happiness and confidence)
You call each segment of your wheel a specific element.
So, you have 8 elements of the balance wheel.
Health
Finance
A family
Career
Travels
Personal growth
Friends
Business
And the conditional confidence that if all these 8 areas of your life are at the highest level according to your personal assessment, then kakbe's life will be successful)
????
Now, we take the center point of our circle as the starting point - mark with the number "0" (zero)
And then we divide each line into 10 segments so that you get from each line a segment from "0-la" to "10"
Now, all you need is just to adequately, without exaggeration, assess the level of each element today.
☝If you understand that there are problems with your health, put coordinate "5" on this line, or "1" if your legs are already stretching)
☝If you understand that there are problems in the family - put coordinate "6" on the family line, well, or if you were kicked out of the house "1"
☝If you feel that everything is a bunch with finances, but you want more, then put the point “7” on the “finances” coordinate, with a reference to the fact that if there was a ten, then in general everything would be hurt))
In short, I think the technology is clear.
You put down an objective assessment for each element of your life and connect the dots with each other.
Thus, you get such a crooked, zigzag squiggle inside the circle itself.
Here's an example: ???? https: //cf.ppt-online.org/files/slide/p/Pgv9iKoaklCp6yIzeNrsw4mnBbjtWXxVfR17ZQ/slide-33.jpg
If something similar happened - then Fire! ????
So you have received an adequate personal assessment of your level.
Your point "A"
The place where you are now, composed of the most important elements of your life!
So ...
I think you already figured out what to do next)
Based on this balance wheel, you can set a long-term goal, say, for a year, for 5 years, or for 10 years.
How?
Well, let's figure it out. As I did personally!
Knowing that it makes no sense to overestimate my goals, I decided to take the path of least resistance (I do this a lot) ????
Having identified my "A" points for each item, I set goals, in percentage terms. ????????????
That is, say, if I had the number "7" on the item "health", I put "8"
If the item "finance" was the number "6", I put "9"
And so on ...
Then, I calculated the total number of "points" at the start, and the total number of points that would have been obtained if I had achieved all my plans.
And the difference turned out, let's say: it was 50 points, it became 64 points.
So I took it as a goal: - "Improve the performance of your balance wheel by 30%"
First, for each element of the wheel, I determined by what percentage I must improve this element in order to achieve the desired.
For example:
Health - from 6 to 7 - means to improve by about 15%
Finance - it was 6, now it is 9 - it means to improve by about 50%
Actually, then, regardless of each item, I simply set a goal - to improve the performance of my balance wheel by 30% (arithmetic mean of each element)
If you translate these percentages into points, then I would need to add 14 points to all of my elements in the wheel.
Somewhere rise by 3 points, somewhere by 1
I think the strategy is clear.
In general, without going into details, it is clear that here you have not one, but 8 goals at once, but focusing and
У записи 6 лайков,
0 репостов,
1003 просмотров.
0 репостов,
1003 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Роман Хоснуллин
