«Когда я прошу вас послушать, а вы начинаете давать мне советы, вы не выполняете мою просьбу. Когда я прошу вас послушать, а вы начинаете говорить мне, почему я не должен так чувствовать, вы не считаетесь с моими чувствами. Когда я прошу вас послушать, а вам кажется, что вы должны сделать что-то, чтобы решить мою проблему, вы, как ни странно, подводите меня.
Послушайте! Я просил только о том, чтобы вы выслушали меня; не говорили, не делали -- просто услышали меня... Я сам могу о себе позаботиться. Я не беспомощен. Возможно, сломлен и не уверен в себе, но не беспомощен. Когда вы делаете за меня то, что я способен и должен сделать сам, вы лишь подкрепляете мой страх и ощущение слабости. Но если вы просто воспримете как должное мое чувство, каким бы иррациональным оно ни было, тогда я смогу прекратить свои попытки убедить вас и подвести к пониманию того, что стоит за этими иррациональными чувствами. А если это прояснится, ответы станут очевидными, и мне не нужны будут советы»
(с) д-р Ральф Рафтон
Послушайте! Я просил только о том, чтобы вы выслушали меня; не говорили, не делали -- просто услышали меня... Я сам могу о себе позаботиться. Я не беспомощен. Возможно, сломлен и не уверен в себе, но не беспомощен. Когда вы делаете за меня то, что я способен и должен сделать сам, вы лишь подкрепляете мой страх и ощущение слабости. Но если вы просто воспримете как должное мое чувство, каким бы иррациональным оно ни было, тогда я смогу прекратить свои попытки убедить вас и подвести к пониманию того, что стоит за этими иррациональными чувствами. А если это прояснится, ответы станут очевидными, и мне не нужны будут советы»
(с) д-р Ральф Рафтон
“When I ask you to listen, and you start giving me advice, you do not fulfill my request. When I ask you to listen, and you begin to tell me why I should not feel this way, you do not consider my feelings. When I ask you to listen, and it seems to you that you have to do something to solve my problem, you, oddly enough, let me down.
Listen up I only asked that you listen to me; They didn’t say, didn’t do it - they just heard me ... I can take care of myself. I am not helpless. Perhaps broken and unsure of himself, but not helpless. When you do for me what I can and should do myself, you only reinforce my fear and feeling of weakness. But if you just take for granted my feeling, no matter how irrational it is, then I will be able to stop my attempts to convince you and lead you to an understanding of what is behind these irrational feelings. And if this clears up, the answers will become obvious, and I will not need advice. ”
(c) Dr. Ralph Rafton
Listen up I only asked that you listen to me; They didn’t say, didn’t do it - they just heard me ... I can take care of myself. I am not helpless. Perhaps broken and unsure of himself, but not helpless. When you do for me what I can and should do myself, you only reinforce my fear and feeling of weakness. But if you just take for granted my feeling, no matter how irrational it is, then I will be able to stop my attempts to convince you and lead you to an understanding of what is behind these irrational feelings. And if this clears up, the answers will become obvious, and I will not need advice. ”
(c) Dr. Ralph Rafton
У записи 12 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Соня Александрова
