Увидел отличное в комментариях к посту про конфликты с родственниками. Рекомендую.
"Одно из самых трудных вещей, которым следует научится, это перестать принимать мнения других о себе на свой счёт. Это привычка, которая достаётся нам из детства. В детстве это способность необходима. Подрастающий человек учится социальному поведению, делает неизбежные ошибки. Поэтому сопоставлять своё поведение с мнением окружающих очень важно. Но человек вырастает, и приходится избавляться от многих детских привычек, в том числе и от этой.
Люди не против себя, они за себя.
Это очень прекрасная мантра. Её следует повторять каждый день, при каждом конфликте. Взрослые люди не против тебя. Очень, очень редко кто против тебя. Они за себя. У них свои интересы. Свои желания. Свои цели. Если они на тебя сердятся, из этого вовсе не следует, что они против тебя. Просто чем–то твои действия или твоё бездействия им не угодили. В этот неприятный момент следует ясно и чётко понимать, что ты тут ни при чём. Ты, как и они, за себя, а не против них. И став объектом раздражения, из этого вовсе не следует, что с тобой что–то не так (детская привычка). Из этого следует всего навсего, что другой человек недоволен.
Это важный шаг, но недостаточный. Другие за себя. Они не обязаны тебе помогать, тебе сочувствовать, проявлять уважение или иным способом проявлять внимание. О точно так же у тебя нет никаких обязанностей по отношению к ним. Ведь и ты за себя. Тут наступает очень трудный психологический порог, которые многие не могут переступить: принятие умом и сердцем собственное одиночество. Взрослый человек одинок и самодостаточен. Он может сам себе помочь, похвалить себя, покритиковать, оценить себя. Никого другого ему для этого не нужно. Без этого шага невозможно по настоящему спокойно относится к мнению других о себе. И очень часто за этим шагом следует переосмысление своей жизни.
Но из этого вовсе не следует, что следует жить одному, не иметь друзей, знакомых, любимых. Вовсе нет. И так же не следует становиться холодным безразличным человеком. Что следует, это поближе познакомиться с собой (не взирая на мнения окружающих), понять себя, свои желания, цели. Свои слабые и сильные стороны. Так же из этого не следует, что дескать не надо обращать внимание на других. Вполне можно. Выслушать их мнение о себе, спокойно взвесить, соответствует ли оно действительности? Нравится ли оно мне? Не нравится? Должен ли я его принять? Или проигнорировать? Должен ли я поддерживать отношения с этим человеком дальше?
Ведь не секрет, что люди идут на многое, чтобы только не почувствовать себя одинокими. И терпят унижения, и кидаются в авантюры, и многое другое. Боязнь одиночества это привет из детства. Но когда принял своё одиночество, страх пропадает. Когда нет страха одиночества, то и нет нужды терпеть выходки других людей, нет страха потерять их. Чисто практический совет: составить такой список из вопросов и в непонятных ситуациях пробегать по нему. Поначалу это будет казаться глупым, потом будет происходить почти автоматически. Можно иметь несколько таких списков.
И в заключении хочу сказать, что человек сам реагирует на свои эмоции. Если человек обиделся на твоё поведение, то это он обиделся, а не ты его “обидел”. Если человек оскорбился на твои слова, то это он оскорбился, а не ты его оскорбил. И если мама обиделась на то, что ты поехал к своей девушке, не сидишь с ней, то это она обиделась, а не ты её обидел. Кроме того, человеку полезно испытывать негативные эмоции. Для общего развития. Если человек оскорбился, если обиделся, то в добрый путь. На сердитых воду возят."
"Одно из самых трудных вещей, которым следует научится, это перестать принимать мнения других о себе на свой счёт. Это привычка, которая достаётся нам из детства. В детстве это способность необходима. Подрастающий человек учится социальному поведению, делает неизбежные ошибки. Поэтому сопоставлять своё поведение с мнением окружающих очень важно. Но человек вырастает, и приходится избавляться от многих детских привычек, в том числе и от этой.
Люди не против себя, они за себя.
Это очень прекрасная мантра. Её следует повторять каждый день, при каждом конфликте. Взрослые люди не против тебя. Очень, очень редко кто против тебя. Они за себя. У них свои интересы. Свои желания. Свои цели. Если они на тебя сердятся, из этого вовсе не следует, что они против тебя. Просто чем–то твои действия или твоё бездействия им не угодили. В этот неприятный момент следует ясно и чётко понимать, что ты тут ни при чём. Ты, как и они, за себя, а не против них. И став объектом раздражения, из этого вовсе не следует, что с тобой что–то не так (детская привычка). Из этого следует всего навсего, что другой человек недоволен.
Это важный шаг, но недостаточный. Другие за себя. Они не обязаны тебе помогать, тебе сочувствовать, проявлять уважение или иным способом проявлять внимание. О точно так же у тебя нет никаких обязанностей по отношению к ним. Ведь и ты за себя. Тут наступает очень трудный психологический порог, которые многие не могут переступить: принятие умом и сердцем собственное одиночество. Взрослый человек одинок и самодостаточен. Он может сам себе помочь, похвалить себя, покритиковать, оценить себя. Никого другого ему для этого не нужно. Без этого шага невозможно по настоящему спокойно относится к мнению других о себе. И очень часто за этим шагом следует переосмысление своей жизни.
Но из этого вовсе не следует, что следует жить одному, не иметь друзей, знакомых, любимых. Вовсе нет. И так же не следует становиться холодным безразличным человеком. Что следует, это поближе познакомиться с собой (не взирая на мнения окружающих), понять себя, свои желания, цели. Свои слабые и сильные стороны. Так же из этого не следует, что дескать не надо обращать внимание на других. Вполне можно. Выслушать их мнение о себе, спокойно взвесить, соответствует ли оно действительности? Нравится ли оно мне? Не нравится? Должен ли я его принять? Или проигнорировать? Должен ли я поддерживать отношения с этим человеком дальше?
Ведь не секрет, что люди идут на многое, чтобы только не почувствовать себя одинокими. И терпят унижения, и кидаются в авантюры, и многое другое. Боязнь одиночества это привет из детства. Но когда принял своё одиночество, страх пропадает. Когда нет страха одиночества, то и нет нужды терпеть выходки других людей, нет страха потерять их. Чисто практический совет: составить такой список из вопросов и в непонятных ситуациях пробегать по нему. Поначалу это будет казаться глупым, потом будет происходить почти автоматически. Можно иметь несколько таких списков.
И в заключении хочу сказать, что человек сам реагирует на свои эмоции. Если человек обиделся на твоё поведение, то это он обиделся, а не ты его “обидел”. Если человек оскорбился на твои слова, то это он оскорбился, а не ты его оскорбил. И если мама обиделась на то, что ты поехал к своей девушке, не сидишь с ней, то это она обиделась, а не ты её обидел. Кроме того, человеку полезно испытывать негативные эмоции. Для общего развития. Если человек оскорбился, если обиделся, то в добрый путь. На сердитых воду возят."
I saw excellent in the comments to the post about conflicts with relatives. Recommend.
"One of the most difficult things to learn is to stop accepting the opinions of others about yourself. This is a habit that we get from childhood. In childhood, this ability is necessary. A young person learns social behavior, makes inevitable mistakes. Therefore, behavior with the opinions of others is very important, but a person grows up and you have to get rid of many childhood habits, including this one.
People are not against themselves, they are for themselves.
This is a very beautiful mantra. It should be repeated every day, with every conflict. Adults are not against you. Very, very rarely anyone against you. They are for themselves. They have their own interests. Your desires. Your goals. If they are angry with you, it does not at all follow that they are against you. Just something your actions or your inaction did not please them. In this unpleasant moment it should be clearly and clearly understood that you have nothing to do with it. You, like them, for yourself, not against them. And becoming an object of irritation, it does not at all follow that something is wrong with you (childish habit). From this it follows that the other person is not satisfied.
This is an important step, but not sufficient. Others for myself. They are not obliged to help you, sympathize with you, show respect or otherwise show attention. Oh, just the same, you have no obligations towards them. After all, you are for yourself. Here comes a very difficult psychological threshold, which many cannot cross: accepting your own mind and heart by your own loneliness. An adult is lonely and self-sufficient. He can help himself, praise himself, criticize, evaluate himself. He does not need anyone else. Without this step it is impossible to really calmly relate to the opinions of others about yourself. And very often this step is followed by a rethinking of your life.
But this does not mean that you should live alone, not have friends, acquaintances, loved ones. Not at all. And just do not become a cold indifferent person. What follows is to get to know oneself more closely (regardless of the opinions of others), to understand oneself, one’s desires, one’s goals. Its strengths and weaknesses. It also does not follow from this that they do not need to pay attention to others. It is possible. Listen to their opinions about themselves, calmly weigh, does it correspond to reality? Do I like it? I do not like? Should I take it? Or ignore? Should I keep up the relationship with this person further?
After all, it is no secret that people go to great lengths in order not to feel alone. And suffer humiliation, and rush into adventures, and much more. Fear of loneliness is greetings from childhood. But when he accepted his loneliness, the fear disappears. When there is no fear of loneliness, then there is no need to endure the antics of other people, there is no fear of losing them. Purely practical advice: make such a list of questions and run through it in incomprehensible situations. At first it will seem stupid, then it will happen almost automatically. You can have several such lists.
And in conclusion I want to say that the person himself reacts to his emotions. If a person is offended by your behavior, then he is offended, and not you “offended” him. If a person is offended by your words, then he is offended, and not you offended him. And if mom was offended by the fact that you went to your girlfriend, you do not sit with her, then she was offended, and not you offended her. In addition, it is useful for a person to experience negative emotions. For general development. If a person is offended, if offended, then in a good way. On angry water carry. "
"One of the most difficult things to learn is to stop accepting the opinions of others about yourself. This is a habit that we get from childhood. In childhood, this ability is necessary. A young person learns social behavior, makes inevitable mistakes. Therefore, behavior with the opinions of others is very important, but a person grows up and you have to get rid of many childhood habits, including this one.
People are not against themselves, they are for themselves.
This is a very beautiful mantra. It should be repeated every day, with every conflict. Adults are not against you. Very, very rarely anyone against you. They are for themselves. They have their own interests. Your desires. Your goals. If they are angry with you, it does not at all follow that they are against you. Just something your actions or your inaction did not please them. In this unpleasant moment it should be clearly and clearly understood that you have nothing to do with it. You, like them, for yourself, not against them. And becoming an object of irritation, it does not at all follow that something is wrong with you (childish habit). From this it follows that the other person is not satisfied.
This is an important step, but not sufficient. Others for myself. They are not obliged to help you, sympathize with you, show respect or otherwise show attention. Oh, just the same, you have no obligations towards them. After all, you are for yourself. Here comes a very difficult psychological threshold, which many cannot cross: accepting your own mind and heart by your own loneliness. An adult is lonely and self-sufficient. He can help himself, praise himself, criticize, evaluate himself. He does not need anyone else. Without this step it is impossible to really calmly relate to the opinions of others about yourself. And very often this step is followed by a rethinking of your life.
But this does not mean that you should live alone, not have friends, acquaintances, loved ones. Not at all. And just do not become a cold indifferent person. What follows is to get to know oneself more closely (regardless of the opinions of others), to understand oneself, one’s desires, one’s goals. Its strengths and weaknesses. It also does not follow from this that they do not need to pay attention to others. It is possible. Listen to their opinions about themselves, calmly weigh, does it correspond to reality? Do I like it? I do not like? Should I take it? Or ignore? Should I keep up the relationship with this person further?
After all, it is no secret that people go to great lengths in order not to feel alone. And suffer humiliation, and rush into adventures, and much more. Fear of loneliness is greetings from childhood. But when he accepted his loneliness, the fear disappears. When there is no fear of loneliness, then there is no need to endure the antics of other people, there is no fear of losing them. Purely practical advice: make such a list of questions and run through it in incomprehensible situations. At first it will seem stupid, then it will happen almost automatically. You can have several such lists.
And in conclusion I want to say that the person himself reacts to his emotions. If a person is offended by your behavior, then he is offended, and not you “offended” him. If a person is offended by your words, then he is offended, and not you offended him. And if mom was offended by the fact that you went to your girlfriend, you do not sit with her, then she was offended, and not you offended her. In addition, it is useful for a person to experience negative emotions. For general development. If a person is offended, if offended, then in a good way. On angry water carry. "
У записи 31 лайков,
7 репостов.
7 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Николас Пшеничный
