СИДЕТЬ-СТОЯТЬ-ЛЕЖАТЬ
Легендарный Генри Форд дожил до 95 лет, ни разу не пожаловавшись на боль в пояснице. Отец автомобилестроения был уверен: сохранить прекрасную форму ему помогло то, что он никогда не сидел, когда можно было стоять, и никогда не стоял, когда можно было лежать. Медики полностью согласны с рецептом американского магната. Они подсчитали: когда вы лежите на спине, 3-й поясничный позвонок испытывает давление около 25 кг, на боку – 75 кг, стоя – 150 кг, сидя с сутулой спиной – 275 кг.
Легендарный Генри Форд дожил до 95 лет, ни разу не пожаловавшись на боль в пояснице. Отец автомобилестроения был уверен: сохранить прекрасную форму ему помогло то, что он никогда не сидел, когда можно было стоять, и никогда не стоял, когда можно было лежать. Медики полностью согласны с рецептом американского магната. Они подсчитали: когда вы лежите на спине, 3-й поясничный позвонок испытывает давление около 25 кг, на боку – 75 кг, стоя – 150 кг, сидя с сутулой спиной – 275 кг.
SIT-STAND-LIE
The legendary Henry Ford lived to be 95 years old without ever complaining of back pain. The father of the automotive industry was sure: he was helped to maintain excellent shape by the fact that he never sat when he could stand, and never stood when he could lie down. Doctors fully agree with the recipe of the American tycoon. They calculated: when you lie on your back, the 3rd lumbar vertebra experiences a pressure of about 25 kg, on the side - 75 kg, standing - 150 kg, sitting with a stooped back - 275 kg.
The legendary Henry Ford lived to be 95 years old without ever complaining of back pain. The father of the automotive industry was sure: he was helped to maintain excellent shape by the fact that he never sat when he could stand, and never stood when he could lie down. Doctors fully agree with the recipe of the American tycoon. They calculated: when you lie on your back, the 3rd lumbar vertebra experiences a pressure of about 25 kg, on the side - 75 kg, standing - 150 kg, sitting with a stooped back - 275 kg.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Капранова
