"Вообще навязывать кому-то чувство вины – ход довольно распространенный. Во-первых, это нередко перекладывает хотя бы часть забот "с больной головы на здоровую", а во-вторых, открывает широкий простор для манипулирования: позволяет "казнить" или "миловать" . И чаще, разумеется, казнить: например, отнять у человека что-то, ущемить его в каких-то правах, оказать деструктивное давление. При этом человек практически гарантированно не будет возражать и сопротивляться, так как воспримет это давление как "заслуженное наказание"."
"Еще одним крайне плохо работающим средством "избавления от чувства вины" является попытка "загладить/искупить вину". Если кто-то извне навязывает вам чувство вины, используя это чувство в своих интересах – то "загладить" такую вину у вас не получится никогда: это вашему обвинителю банально невыгодно. И если он намерен манипулировать вами и далее – он никогда не даст вам такой возможности."
"Зачем обществу чувство вины? Есть некие ожидания, идеальные образы. И есть действия человека. И этот человек постоянно сравнивает себя с этими идеалами: «А я соответствую этим ожиданиям?» Послушайте себя – что вам важнее? Быть счастливой или быть правильной? Отзывчивой дочерью, правильной хозяйкой, хорошей подчиненной, идеальной мамой… По сути, это значит соответствовать каким-то образцам. Это значит, «делать счастливыми всех вокруг, жить чужой жизнью и не жить своей». А такие «правильные» люди (которые соответствуют и подчиняются правилам) удобны, и их всегда и очень успешно используют манипуляторы, которые очень хорошо видят крючки в теле человека."
"Как убрать чувство вины? Перестаньте оправдываться! В следующий раз, когда возникнет желание начать что-то объяснять без особой причины, остановите себя сами. Любым способом! Если чувствуете, что кто-то пытается вывести вас на ситуацию, когда вам необходимо пояснить, почему вы сделали так, а не иначе, остановите себя. Как угодно, в крайнем случае можете сымитировать телефонный звонок и отойти, тем самым закончив разговор. Дайте себе паузу, в этот момент послушайте себя, поймите, почему вам захотелось оправдаться."
"Еще одним крайне плохо работающим средством "избавления от чувства вины" является попытка "загладить/искупить вину". Если кто-то извне навязывает вам чувство вины, используя это чувство в своих интересах – то "загладить" такую вину у вас не получится никогда: это вашему обвинителю банально невыгодно. И если он намерен манипулировать вами и далее – он никогда не даст вам такой возможности."
"Зачем обществу чувство вины? Есть некие ожидания, идеальные образы. И есть действия человека. И этот человек постоянно сравнивает себя с этими идеалами: «А я соответствую этим ожиданиям?» Послушайте себя – что вам важнее? Быть счастливой или быть правильной? Отзывчивой дочерью, правильной хозяйкой, хорошей подчиненной, идеальной мамой… По сути, это значит соответствовать каким-то образцам. Это значит, «делать счастливыми всех вокруг, жить чужой жизнью и не жить своей». А такие «правильные» люди (которые соответствуют и подчиняются правилам) удобны, и их всегда и очень успешно используют манипуляторы, которые очень хорошо видят крючки в теле человека."
"Как убрать чувство вины? Перестаньте оправдываться! В следующий раз, когда возникнет желание начать что-то объяснять без особой причины, остановите себя сами. Любым способом! Если чувствуете, что кто-то пытается вывести вас на ситуацию, когда вам необходимо пояснить, почему вы сделали так, а не иначе, остановите себя. Как угодно, в крайнем случае можете сымитировать телефонный звонок и отойти, тем самым закончив разговор. Дайте себе паузу, в этот момент послушайте себя, поймите, почему вам захотелось оправдаться."
"In general, to impose a feeling of guilt on someone is a fairly common move. Firstly, it often shifts at least part of the worries" from a sore head to a healthy one ", and secondly, it opens up a wide scope for manipulation: it allows you to" execute "or" have mercy ". And more often, of course, to execute: for example, to take away something from a person, to infringe on his rights, to exert destructive pressure. At the same time, the person is almost guaranteed not to object and resist, since he will perceive this pressure as" deserved punishment "."
“Another extremely poorly working means of“ getting rid of feelings of guilt ”is an attempt to“ make amends / atone for guilt. ”If someone from the outside imposes on you a feeling of guilt, using this feeling in their own interests, then you will never be able to“ make amends ”for such guilt. : This is corny unprofitable for your accuser. And if he intends to manipulate you further, he will never give you such an opportunity. "
"Why does society need a sense of guilt? There are certain expectations, ideal images. And there are actions of a person. And this person constantly compares himself with these ideals:" Do I meet these expectations? " Listen to yourself - what is more important to you? To be happy or to be right? A responsive daughter, a right mistress, a good subordinate, an ideal mother ... In fact, it means conforming to some models. It means “making everyone around happy, living someone else’s life and not live your own. "And such" right "people (who correspond and obey the rules) are comfortable, and they are always and very successfully used by manipulators who can very well see the hooks in the human body."
"How to remove the feeling of guilt? Stop making excuses! The next time you want to start explaining something for no particular reason, stop yourself. In any way! If you feel that someone is trying to lead you to a situation where you need to explain, why did you do this and not otherwise, stop yourself. Anyway, as a last resort, you can fake a phone call and walk away, thereby ending the conversation. Give yourself a pause, at this moment listen to yourself, understand why you wanted to justify yourself. "
“Another extremely poorly working means of“ getting rid of feelings of guilt ”is an attempt to“ make amends / atone for guilt. ”If someone from the outside imposes on you a feeling of guilt, using this feeling in their own interests, then you will never be able to“ make amends ”for such guilt. : This is corny unprofitable for your accuser. And if he intends to manipulate you further, he will never give you such an opportunity. "
"Why does society need a sense of guilt? There are certain expectations, ideal images. And there are actions of a person. And this person constantly compares himself with these ideals:" Do I meet these expectations? " Listen to yourself - what is more important to you? To be happy or to be right? A responsive daughter, a right mistress, a good subordinate, an ideal mother ... In fact, it means conforming to some models. It means “making everyone around happy, living someone else’s life and not live your own. "And such" right "people (who correspond and obey the rules) are comfortable, and they are always and very successfully used by manipulators who can very well see the hooks in the human body."
"How to remove the feeling of guilt? Stop making excuses! The next time you want to start explaining something for no particular reason, stop yourself. In any way! If you feel that someone is trying to lead you to a situation where you need to explain, why did you do this and not otherwise, stop yourself. Anyway, as a last resort, you can fake a phone call and walk away, thereby ending the conversation. Give yourself a pause, at this moment listen to yourself, understand why you wanted to justify yourself. "
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ксюша Большакова
