Давай потренируемся!
Сегодня сделаем несколько эффективных упражнений на пресс
Самое главное втягиваем в себя живот и прижимаем поясницу к полу
Делаем каждый подход до сжения в мышцах
Серию упражнений можно повторить несколько раз
Хорошей тренировки!
#сидимдома #онлайнтренировка #тренировкадома
Сегодня сделаем несколько эффективных упражнений на пресс
Самое главное втягиваем в себя живот и прижимаем поясницу к полу
Делаем каждый подход до сжения в мышцах
Серию упражнений можно повторить несколько раз
Хорошей тренировки!
#сидимдома #онлайнтренировка #тренировкадома
Let's practice!
Today we will do some effective ab exercises
The most important thing is to pull in the stomach and press the lower back to the floor
We do each approach until muscle contraction
A series of exercises can be repeated several times.
Have a good training!
#sidimhome #online workout #workouthouse
Today we will do some effective ab exercises
The most important thing is to pull in the stomach and press the lower back to the floor
We do each approach until muscle contraction
A series of exercises can be repeated several times.
Have a good training!
#sidimhome #online workout #workouthouse
У записи 16 лайков,
2 репостов,
553 просмотров.
2 репостов,
553 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Григорий Марков
