Весь год в тренировочном плане не было никакой структуры.
Весь год тренировки шли от состояния спины, вен и что чаще всего - настроения. Так было комфортно, и я не могу сказать что не принесло результатов, как по здоровью так и по форме.
Но вот теперь, кажется, хочется определиться.
Конечно, хочется вернуть все утраченные навыки, особенно гимнастику.
А вот от больших весов я скорее всего буду отучать себя, не уверена что получится, но такая забавная цель есть.
Ну и самая объемная и бесконечная цель - это телостроительство. Почему бы и нет. Пожелаю себе на новый год найти наставника по этой теме)
В связи с некоторым упадком сил, числа до 5 января, в программе только пассивное и активное восстановление, а потом в бой, чего и всем желаю.
Весь год тренировки шли от состояния спины, вен и что чаще всего - настроения. Так было комфортно, и я не могу сказать что не принесло результатов, как по здоровью так и по форме.
Но вот теперь, кажется, хочется определиться.
Конечно, хочется вернуть все утраченные навыки, особенно гимнастику.
А вот от больших весов я скорее всего буду отучать себя, не уверена что получится, но такая забавная цель есть.
Ну и самая объемная и бесконечная цель - это телостроительство. Почему бы и нет. Пожелаю себе на новый год найти наставника по этой теме)
В связи с некоторым упадком сил, числа до 5 января, в программе только пассивное и активное восстановление, а потом в бой, чего и всем желаю.
There was no structure in the training plan all year.
Throughout the year, training went from the state of the back, veins and, most often, mood. It was so comfortable, and I cannot say that it did not bring results, both in health and in shape.
But now, it seems, I want to decide.
Of course, I want to return all the lost skills, especially gymnastics.
But I will most likely wean myself from heavy weights, I'm not sure what happens, but there is such a funny goal.
Well, the most voluminous and endless goal is bodybuilding. Why not. I wish myself for the new year to find a mentor on this topic)
Due to a certain decline in strength, until January 5, the program includes only passive and active recovery, and then into battle, which I wish everyone.
Throughout the year, training went from the state of the back, veins and, most often, mood. It was so comfortable, and I cannot say that it did not bring results, both in health and in shape.
But now, it seems, I want to decide.
Of course, I want to return all the lost skills, especially gymnastics.
But I will most likely wean myself from heavy weights, I'm not sure what happens, but there is such a funny goal.
Well, the most voluminous and endless goal is bodybuilding. Why not. I wish myself for the new year to find a mentor on this topic)
Due to a certain decline in strength, until January 5, the program includes only passive and active recovery, and then into battle, which I wish everyone.
У записи 6 лайков,
0 репостов,
125 просмотров.
0 репостов,
125 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алена Анникова
