Скучаю по этим ощущениям в теле, которые даёт только регулярная, осознанная практика йоги. В моем случае аштанга-йоги. Сегодня сделала часть практики, прилежно соблюдая дыхание. С потоком мыслей все пока сложно.
Хотелось бы вписать в график тренировок полноценную практику, а не 2-3 асаны на заминке. Раз в неделю для начала.
Похоже первая цель найдена.
Фото из архива.
Хотелось бы вписать в график тренировок полноценную практику, а не 2-3 асаны на заминке. Раз в неделю для начала.
Похоже первая цель найдена.
Фото из архива.
I miss these sensations in the body, which only regular, conscious yoga practice gives. In my case, Ashtanga Yoga. Today I did some of the practice, diligently observing the breath. With the stream of thoughts, everything is still difficult.
I would like to include a full-fledged practice in the training schedule, and not 2-3 asanas on a hitch. Once a week to start.
Looks like the first target was found.
Photo from the archive.
I would like to include a full-fledged practice in the training schedule, and not 2-3 asanas on a hitch. Once a week to start.
Looks like the first target was found.
Photo from the archive.
У записи 3 лайков,
0 репостов,
142 просмотров.
0 репостов,
142 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алёна Анникова
