Что бы энергию получить, нужно сначала энергию отдать.
Эти слова, много лет назад сказанные старшим коллегой, до сих пор звучат у меня в голове.
Кто в теме, тот поймет о чем это. И почему лёжа на диване энергией не запасешься. А вот тому, кто уже много лет после работы прыгает на диван, уговаривая себя - ну я же в школьные годы в секцию ходил, стоит задуматься.
Можно привести всякие умные словосочетания вроде "разгон метаболизма", "улучшение циркуляции крови", "повышение усвоения питательных веществ", но на самом деле для простых смертных достаточно запомнить самую первую фразу .
Да, вероятно понимание этого процесса придет не сразу, тут важно грамотно дозировать нагрузку в первые месяцы, что бы не напугать организм а подстегнуть его.
Продолжение следует.
#ноэтонеточно
Эти слова, много лет назад сказанные старшим коллегой, до сих пор звучат у меня в голове.
Кто в теме, тот поймет о чем это. И почему лёжа на диване энергией не запасешься. А вот тому, кто уже много лет после работы прыгает на диван, уговаривая себя - ну я же в школьные годы в секцию ходил, стоит задуматься.
Можно привести всякие умные словосочетания вроде "разгон метаболизма", "улучшение циркуляции крови", "повышение усвоения питательных веществ", но на самом деле для простых смертных достаточно запомнить самую первую фразу .
Да, вероятно понимание этого процесса придет не сразу, тут важно грамотно дозировать нагрузку в первые месяцы, что бы не напугать организм а подстегнуть его.
Продолжение следует.
#ноэтонеточно
In order to receive energy, you must first give energy.
These words, spoken by a senior colleague many years ago, still ring in my head.
Whoever is in the subject will understand what it is about. And why you can't get enough energy lying on the couch. But for those who have been jumping on the sofa for many years after work, persuading themselves - well, I went to the section during my school years, it is worth considering.
You can cite all sorts of clever phrases like "accelerate metabolism", "improve blood circulation", "increase the absorption of nutrients", but in fact, for mere mortals, it is enough to remember the very first phrase.
Yes, the understanding of this process will probably not come immediately, it is important to correctly dose the load in the first months, so as not to scare the body, but to spur it on.
To be continued.
#but it is not exactly
These words, spoken by a senior colleague many years ago, still ring in my head.
Whoever is in the subject will understand what it is about. And why you can't get enough energy lying on the couch. But for those who have been jumping on the sofa for many years after work, persuading themselves - well, I went to the section during my school years, it is worth considering.
You can cite all sorts of clever phrases like "accelerate metabolism", "improve blood circulation", "increase the absorption of nutrients", but in fact, for mere mortals, it is enough to remember the very first phrase.
Yes, the understanding of this process will probably not come immediately, it is important to correctly dose the load in the first months, so as not to scare the body, but to spur it on.
To be continued.
#but it is not exactly
У записи 6 лайков,
0 репостов,
186 просмотров.
0 репостов,
186 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алена Анникова
