Гатчинский полумарафон, в рамках которого я бежала 10 км вполне произвел впечатление. Это и организация и массовость старта и общий настрой, волонтеры с табличками, люди машущие вдоль дороги, музыка. Раньше подобные вещи меня тревожили, раздражали, а теперь придавали энергии.
Но пробежала всё-таки хуже чем планировала. Я в общем-то не скрываю что бегаю ещё очень медленно и что бы выбежать из часа не хватило всего 3 минут. А хотелось. Слишком поздно начала ускоряться, побоялась не дотянуть. Начала с 7ого, а надо было с середины. Только на финише поняла что слишком перестраховалась.
Но для этого, вероятно, и стоит бегать такие старты. А если вдуматься, то в начале лета я не была уверена что вообще способна пробежать такое расстояние.
За полгода в кроссфите я уже делала выходы силой, тянула сотку и все такое. А вот бег прокачивается очень медленно. В общем-то я продолжаю топтаться на месте в прямом и переносном смысле)
Но самое важное ушел страх бегать, который уже сам по себе жрал много энергии. Ушла паника, которая появлялась при небольших ускорениях. Раньше сильно ускорившись, мне приходилось переходить на шаг уже метров через 100, бежать было невозможно. Сейчас я могу вернуться к умеренному бегу и после более длительного ускорения.
Ещё много подобных мелочей, которые, к сожалению, пока не изменяются цифрами, но весьма ощутимы для меня.
Так как это первый подобный старт, буду считать это началом)
Но пробежала всё-таки хуже чем планировала. Я в общем-то не скрываю что бегаю ещё очень медленно и что бы выбежать из часа не хватило всего 3 минут. А хотелось. Слишком поздно начала ускоряться, побоялась не дотянуть. Начала с 7ого, а надо было с середины. Только на финише поняла что слишком перестраховалась.
Но для этого, вероятно, и стоит бегать такие старты. А если вдуматься, то в начале лета я не была уверена что вообще способна пробежать такое расстояние.
За полгода в кроссфите я уже делала выходы силой, тянула сотку и все такое. А вот бег прокачивается очень медленно. В общем-то я продолжаю топтаться на месте в прямом и переносном смысле)
Но самое важное ушел страх бегать, который уже сам по себе жрал много энергии. Ушла паника, которая появлялась при небольших ускорениях. Раньше сильно ускорившись, мне приходилось переходить на шаг уже метров через 100, бежать было невозможно. Сейчас я могу вернуться к умеренному бегу и после более длительного ускорения.
Ещё много подобных мелочей, которые, к сожалению, пока не изменяются цифрами, но весьма ощутимы для меня.
Так как это первый подобный старт, буду считать это началом)
The Gatchina half marathon, in which I ran 10 km, made an impression. This is the organization and mass of the start and the general attitude, volunteers with signs, people waving along the road, music. Previously, such things worried me, annoyed me, but now they gave me energy.
But I ran even worse than planned. In general, I do not hide that I am still running very slowly and that it took only 3 minutes to run out of an hour. I wanted to. Too late began to accelerate, was afraid not to hold out. I started from the 7th, but it was necessary from the middle. Only at the finish line I realized that I was too reinsured.
But for this, it is probably worth running such starts. And if you think about it, at the beginning of the summer I was not sure that I could run such a distance at all.
For six months in CrossFit, I have already done exits by force, pulled a hundred and so on. But the run is pumped very slowly. In general, I continue to mark time in the literal and figurative sense)
But the most important thing was that the fear of running was gone, which was already consuming a lot of energy. The panic that appeared at small accelerations is gone. Earlier, having greatly accelerated, I had to move to a step after 100 meters, it was impossible to run. I can now return to moderate running after longer acceleration.
There are many more such trifles, which, unfortunately, have not yet changed in numbers, but are quite tangible for me.
Since this is the first such start, I will consider this as the beginning)
But I ran even worse than planned. In general, I do not hide that I am still running very slowly and that it took only 3 minutes to run out of an hour. I wanted to. Too late began to accelerate, was afraid not to hold out. I started from the 7th, but it was necessary from the middle. Only at the finish line I realized that I was too reinsured.
But for this, it is probably worth running such starts. And if you think about it, at the beginning of the summer I was not sure that I could run such a distance at all.
For six months in CrossFit, I have already done exits by force, pulled a hundred and so on. But the run is pumped very slowly. In general, I continue to mark time in the literal and figurative sense)
But the most important thing was that the fear of running was gone, which was already consuming a lot of energy. The panic that appeared at small accelerations is gone. Earlier, having greatly accelerated, I had to move to a step after 100 meters, it was impossible to run. I can now return to moderate running after longer acceleration.
There are many more such trifles, which, unfortunately, have not yet changed in numbers, but are quite tangible for me.
Since this is the first such start, I will consider this as the beginning)
У записи 12 лайков,
0 репостов,
183 просмотров.
0 репостов,
183 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алёна Анникова
