Бегаю по утрам ровно две недели.
Вторую неделю как-то тяжелее встаётся по утрам, но зато отлично засыпается по вечерам:) И вставать рано мне нравится, надеюсь мой организм скоро к этому тоже привыкнет. В принипе дискомфорт лёгкий есть, но не сильно мешающий. И на этой неделе я ни разу не ложилась спать по возвращении домой с пробежки:) Хотя могла.
Бегу в среднем от 11 до 15 минут. Научилась бежать медленно, не сбивая дыхание и не повышая пульс. Раньше я бегала быстрее, но меньше.
2 километра ещё ни разу не пробежала, пока рекорд 1,9:)
Вторую неделю как-то тяжелее встаётся по утрам, но зато отлично засыпается по вечерам:) И вставать рано мне нравится, надеюсь мой организм скоро к этому тоже привыкнет. В принипе дискомфорт лёгкий есть, но не сильно мешающий. И на этой неделе я ни разу не ложилась спать по возвращении домой с пробежки:) Хотя могла.
Бегу в среднем от 11 до 15 минут. Научилась бежать медленно, не сбивая дыхание и не повышая пульс. Раньше я бегала быстрее, но меньше.
2 километра ещё ни разу не пробежала, пока рекорд 1,9:)
I run in the mornings for exactly two weeks.
The second week is somehow harder to get up in the morning, but falls asleep perfectly in the evenings :) And I like getting up early, I hope my body will soon get used to it too. In principle, there is slight discomfort, but not much of an obstacle. And this week I never went to bed after returning home from a run :) Although I could.
I run 11 to 15 minutes on average. I learned to run slowly, without stopping my breath or raising my pulse. I used to run faster, but less.
I have never run 2 kilometers until the record is 1.9 :)
The second week is somehow harder to get up in the morning, but falls asleep perfectly in the evenings :) And I like getting up early, I hope my body will soon get used to it too. In principle, there is slight discomfort, but not much of an obstacle. And this week I never went to bed after returning home from a run :) Although I could.
I run 11 to 15 minutes on average. I learned to run slowly, without stopping my breath or raising my pulse. I used to run faster, but less.
I have never run 2 kilometers until the record is 1.9 :)
У записи 8 лайков,
0 репостов,
378 просмотров.
0 репостов,
378 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Михайлова
